怀孕前三个月吃什么对胎儿发育好

怀孕前三个月可以吃一些富含蛋白质的食物，同时也可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样都可以补充胎儿所需，对胎儿的生长发育有一定的好处。
1、蛋白质食物：女性在怀孕以后身体需要大量的营养，在平时可以吃一些鸡蛋或者是牛肉鸡肉，也可以适量的喝一些鸡汤鱼汤等。
2、新鲜蔬菜水果：新鲜的蔬菜和水果当中有比较多的维生素含量，所以能够提供身体所需营养，也可以有效的缓解孕吐，同时还可以预防便秘的出现。

怀孕前三个月偶尔同房没事吧

怀孕前三个月偶尔同房一般是有事，可能会影响胎儿生长和发育。怀孕前三个月是属于孕早期，在这段时间胎儿生长发育比较慢，早产也不是特别稳定，一般是不可以同房，在同房时方法不正确和力度比较大，有可能会对子宫造成刺激，还会出现胎儿受到影响会伴随腹部疼痛和下体出血等会引发先兆性流产。在怀孕前三个月时需要禁止性生活，还需要定时到医院做产检，可准确判断孕囊在子宫内生长情况。

怀孕前三个月饮食禁忌

　　怀孕前三个月是处于比较危险的前三个月，因为这个时候正是胚胎发育的关键，所以饮食上一定要注意。

　　尽量不要吃寒凉刺激性食物以及过期发霉的食物或者腌制食品，并且同时要戒烟戒酒，同时也不要喝浓茶以及咖啡都会对胎儿造成影响。尽量保持饮食清淡，同时要注意休息，定期做好孕检。饮食广泛多样化，多吃高蛋白，优质蛋白食物，多吃蔬菜，水果等，不要接触有毒物质和辐射源，防止感冒定期孕检。

怀孕前三个月水果禁忌 怀孕前三个月吃什么水果好

孕妇怀孕前三个月是一个不太稳定的时期，饮食一定要注意，既要无害也要注意营养。那么怀孕前三个月水果禁忌有哪些呢？下面就为大家介绍。

怀孕前三个月水果禁忌

1.桂圆

桂圆是一种营养丰富的水果，从中医角度来说，虽然理论上桂圆有安胎的功效，但妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，因此，为了避免可能出现的意外，孕妇应慎食桂圆。

2.山楂

在怀孕期间，孕妈妈尽量不要食用山楂，因为山楂有可能会引起子宫收缩，造成女人的习惯性流产问题。

3.柿子

理论上来说，孕妇是可以进食柿子的，但如果孕妇吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹鱼虾等高蛋白食物同食，则会导致不良后果。

4.榴莲

女人在怀孕期间，尽量也不要把榴莲当做一种大补的食物大量吃，这是因为榴莲中含有的热量比较高，大量吃榴莲容易造成孕妈妈身体中血糖上升，很容易造出巨大儿。

怀孕前三个月吃什么水果好

1.猕猴桃

猕猴桃在很多地方也被称之为奇异果，它的维c含量是非常高的，除此之外它还含有丰富的亮氨酸和异亮氨酸，这些氨基酸可以为胎儿的正常发育保驾护航。

2.苹果

苹果中的叶酸含量很高，能够为孕妇提供充足的养分，在孕前三个月多吃苹果是非常好的。

3.柠檬

柠檬中含有大量的维生素c，孕妈妈们在孕早期的时候容易出现孕吐，这种情况下可以适当的喝一些柠檬水，这样可以起到止吐健胃的效果。

4.秋梨

吃秋梨能够清热降压。秋梨被誉为百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜好吃，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。

5.葡萄

葡萄非常适合刚刚怀孕的女性朋友们吃，葡萄中的一些成分能够提高母体的免疫力，这样可以让孕妇在怀孕期间少生病。部分孕妈妈们在怀孕期间睡眠会不太好，这种情况下也可以适当的吃一些葡萄来缓解。

相信大家看完上文的介绍后，对怀孕前三个月水果禁忌已经有所了解了，此外还为大家介绍了怀孕前三个月吃什么水果好，希望能够帮助到你。

怀孕前三个月注意事项 怀孕前三个月需要注意些什么

对于女性来说，怀孕是一个艰辛的过程。特别是前三个月，由于胎儿还不稳定的关系，极容易出现流产的情况，在这时候就要特别小心，该做的事情不该做的事情孕妇都需要留意好，才能够保证自己在怀孕后能够安稳的度过孕期，生一个健康的宝宝。那么怀孕前三个月注意事项有哪些呢？下面一起来看看。

怀孕前三个月注意事项

1.保持好心情

在孕早期的时候不少女性都会有情绪波动的问题，从心理上也没有做到当妈妈的准备，情绪起伏太大对于胎儿来说影响不太好，必须要能保持舒畅开朗的心情。

2.平衡膳食

孕妇在怀孕的前三个月时间里，虽然不需要特别补充营养，但适当的营养是必须要多增加的，只有这样才能让胚胎获取到足够的营养物质从而进行生长发育。因此在怀孕初期的饮食中，应该尽量的保证每餐食物的多样化，以来促进各种营养物质的吸收。但孕妇要注意，这个时候应该纠正一些不良的饮食习惯，比如像挑食、偏食等，这些不良的饮食习惯都会导致膳食不平衡，甚至还有可能会导致营养不足。

3.补充叶酸，预防胎儿畸形

怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，因此，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。为了预防胎儿畸形，孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始)，就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。

4.产检

在第6-7周的时候，孕妇需要去医院做第一次产检，检查胚胎的发育情况，胎心胎芽是否正常。并在医院建立档案。此后，孕妇都应按时去医院做产检，及时了解胎儿生长发育情况。

5.性生活要谨慎

孕早期，胚胎正处在发育阶段，特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密，如果这时进行性生活，很可能由于动作的不当或精神过度兴奋时的不慎，使子宫受到震动，很容易使胎盘脱落，从而使胎盘剥离引起流产。所以，孕早期性生活一定要小心谨慎。

6.预防贫血

女性本身就是容易缺血的群体，尤其是在怀孕期间，一个人所摄取的营养要两个人用，因此贫血的情况更是时有发生。专家提醒，孕期贫血危害非常大，因此这个时候应该多吃些具有补血功效的食物。如瘦肉，鱼类，肝脏，动物血制品等食物，这类食物中都含有大量的铁，可帮助我们有效的起到补血功效。

7.不要擅自进补

怀孕初期，害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上，一般不提倡大补营养，主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及。

8.当心辐射

日常生活中，究竟哪些辐射会对胎儿造成影响，目前我们还难以说清，因此，专家还是建议孕妇们穿防辐衣，看电视时离电视远些，微波炉使用时要走开，不要将手机挂在胸前。

9.适量运动

怀孕期间不建议孕妇完全躺在家里休息，适量的运动还是必要的，比如饭后散散步、做些简单孕妇操。但是像出远门或人口密集的公共场所就最好不要去，还有不要提重物。

以上几点就是怀孕前三个月注意事项，不止孕妇要了解这些内容，孕妇的丈夫也要了解，这样双方达成共识，才可以更好的交流，丈夫也会特别理解自己妻子在怀孕期间的不容易，希望本文对大家有帮助。

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