月子里奶水少了如何追奶

网友投稿妇产科 2023-01-25

月子里奶水少了想要追奶需要通过合理的饮食习惯，另外也可以采取按摩。奶水少的可能是营养不足导致的，可以多吃一些鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等这些汤水食物能够促进乳汁的分泌，减轻奶水偏少的症状。如果是由于乳腺管堵塞导致的奶水变少，需要通过按摩的方式进行改善，要让专业的催乳师进行按摩，能够疏通乳腺管，促进乳汁分泌。在哺乳过程当中需要保证各项营养均衡摄入，同时也不可以用手过度去挤压乳房部位。

月子里奶水不足应该怎么办

首先要调整饮食，可以多吃一些下奶的食物。如果奶水少，不是产妇自身的问题，调整自己的饮食，那些过于油腻的食物，暂时就不要让产妇再吃了。如果要喝汤的话，最好喝一些清淡的鲫鱼汤汤或者是猪蹄汤，这些都有催奶的效果。当然也可以合理搭配饮食，并且要荤素搭配，不能只吃肉，也要吃一些新鲜的蔬菜和水果。产妇吃的食物对奶汁的质量有着直接的关系，还要照顾好产妇对于女性来说，怀孕坐月子是非常重要的事情，所以作为老公一定要好好的照顾。这不仅仅对于产妇自己好，更是对宝宝好，也可以找专门的人来照顾产妇和宝宝，这样产妇能够更好的休息，产妇的奶水也会慢慢的恢复。

以上就是我跟大家讲解的月子里奶水不足，应该怎么办？谢谢大家的收听再见。

月子里奶水不足怎么办

女性在月子里出现奶水不足，他的原因是多种多样的，我们要根据不同的原因来进行对症的治疗。

首先要保证母亲有充分的休息时间，休息不好就可以导致奶水量下降。此外，要营养均衡，多喝汤水，多吃一些富含蛋白质的食物，比如说肉类的食品，它可以增加我们女性的营养，使我们的奶水充足。并且要让小宝宝及时的进行哺乳增加哺乳的次数，哺乳次数越多，女性的乳汁分泌也就越多。还可以吃一些促进乳汁分泌的食物，比如说丝瓜木瓜都可以促进泌乳。