怀孕初期注意事项和饮食禁忌

怀孕初期一定要注意休息，避免过度劳累，同时要禁止有性生活，避免接触辐射大的环境，同时更不要服用任何药物，避免接触宠物，要戒烟、戒酒。怀孕早期可以适当的多补充一些叶酸，叶酸有预防神经管畸形的作用。怀孕早期尽量不要吃一些寒凉的食物，也不要吃辛辣、刺激性的食物，特别是在怀孕早期，不可以吃螃蟹、桂圆、山楂、西瓜等，这些食物容易导致出现先兆流产，所以在怀孕早期是不可以吃的。怀孕初期饮食尽量以清淡为主，可以多吃点新鲜的水果、蔬菜，可以缓解孕吐，可以补充孕期所需要的维生素。女性在怀孕之后受到体内激素水平的影响，可能还会导致恶心、呕吐、食欲不振等早孕反应，有可能会影响女性的心情，有些人表现为高兴，有些人表现为焦虑，不良的情绪不利于胎儿的生长发育，需要及时地调节。

怀孕初期会牙疼上火吗

　　由于胚胎在子宫内时还没有完全发育好的原因，所以很多孕妇在怀孕初期会出现牙疼上火的现象。

　　在怀孕期间有可能会出现上火症状，这是由于体内激素变化而导致的，如果孕妇只是单纯上火就不必服用药物来缓解上火反应。孕妇出现口腔疾病时一般情况下都是由于体内激素变化导致的，但是有一些孕妇却因口腔疾病而引发孕早期牙疼问题。如果在孕期出现牙疼现象一定要及时到医院检查治疗。怀孕初期由于受到激素水平变化影响，所以准妈妈会有牙齿酸痛感。如果疼痛现象较为严重时可能还伴随着牙齿的松动现象。但是如果准妈妈只是单纯因为牙龈炎症而引发了牙疼情况的话，可以在医生指导下服用一些消炎止痛药物来缓解疼痛，如阿司匹林胶囊、奥硝唑胶囊等。

　　当孕妇出现牙疼时要及时到医院检查是否患有孕期牙周炎现象或是其他口腔疾病，一旦患有就要及时治疗。

刚怀孕初期吃什么好呢

有一些刚怀孕的与妈妈，平时注意自身的饮食，可能会导致宝宝生长发育不良，刚怀孕初期吃什么好呢？

刚怀孕初期吃什么好呢

怀孕初期，要注意补充孕妇的营养，有利于胎儿的发育。 怀孕初期最常见的就是服用叶酸。 叶酸用于预防神经管缺陷。 一般需要在怀孕前三个月和怀孕后三个月服用叶酸，一共六个月。 可根据个人体质和口味补充，无特殊要求。 比如补钙、补铁等，只需要在孕晚期。 最重要的是在日常膳食中多吃蔬菜和水果。

在怀孕初期可以适当的补充营养，吃一些瘦肉、鸡蛋、豆制品、牛奶等食物，里面含有非常丰富的蛋白质，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、橙子里面有非常丰富的维生素，能够补充足够的维生素c。

在怀孕早期还是要注意营养的均衡，最好荤素搭配，吃饭不要挑食，也不要偏食，以防出现营养不良的情况，而且在怀孕早期还是要注意休息，不要过度的劳累，也不要做大幅度的运动，以防出现流产的情况。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

怀孕初期能吃草菇吗 怀孕可以吃草菇吗

草菇是生活中最常见的一种菌类菜品，它口感嫩滑，营养丰富，是素菜中的珍品，很多人都喜欢食用它。但是也有些刚刚怀孕的女性在食用草菇时特别担心，不知道怀孕初期能不能吃草菇。为了消除准妈妈们的担心，小编今天就专门带大家去看看怀孕以后可不可以吃草菇。

怀孕初期能草菇吗 怀孕可以吃草菇吗

1、怀孕初期能吃草菇

怀孕初期是能吃草菇的，草菇是一种菌类食材，无毒也没有刺激性，不会对孕妇的子宫产生不利的影响，也就不会诱发流产，另外怀孕初期吃草菇还能补充多种营养成分，对孕妇的身体健康和胎儿健康发育都有很明显的好处。

2、怀孕吃草菇能提高身体抗病能力

人们都知道怀孕以后的女性，在用药方面有严格的要求，出现一些疾病也不能随意用药，因此孕期的身体免疫力就显得特别重要，平时多吃一些草菇就能让孕妇的免疫力明显提高，它可以增加人体内淋巴细胞的活性 ，加快身体的新陈代谢，从而也能提高了身体对一些疾病的抵抗能力，减少了它们的发生。

3、怀孕吃草菇能预防妊高症

怀孕以后的女性是可以吃草菇的，她们食用草菇不但能吸收多种氨基酸和大量的蛋白质，还能吸收一些粗纤维，这些粗纤维能吸收人体内的一些毒素，让它们随大便排出体外，具有排毒通便的功效，另外草菇中还有一些酷酸酶，这种物质能降血压，可以预防孕妇妊高症的发生。

怀孕初期肚子涨气怎么办

　　怀孕初期肚子胀气主要通过生活和饮食调整，肚子胀气主要是由于怀孕后孕激素水平增高，导致胃肠道蠕动减慢引起。

　　在饮食上要求少吃多餐，避免高油高糖高脂、辛辣生冷食物对胃肠道刺激加重胃肠道负担。饭后需要适当活动，饮食以富含植物纤维食物为主，可以适当服用益生菌起到润肠通便作用，缓解胀气不适。

推荐阅读：

1. 怀孕初期会牙疼上火吗
2. 刚怀孕初期吃什么好呢
3. 怀孕初期能吃草菇吗 怀孕可以吃草菇吗
4. 怀孕初期肚子涨气怎么办