坐月子要躺床上几天

坐月子大多数需要躺床上一周左右的时间，具体时间可以根据个人的体质决定。生产期间女性的子宫和身体会有所创伤，产后通常体质都比较虚弱，需要卧床休养调理，通常在一周左右，有利于身体恢复到良好的状态，可以多下床活动，对于身体恢复有较大的好处。人的体质不同恢复时间也不同，卧床休息的时间可能也会有所区别，这都属于正常的现象，恢复期间要适量吃含蛋白质和维生素丰富的健康食物，有利于促进子宫和身体的好转。

坐月子要注意什么事项

　　女性由于分娩，子宫和生殖道会发生很大变化，所以在产后42天内，注意充分休息，不要过早的进行重体力劳动或长时间站立，不利于子宫恢复，还易发生子宫脱垂、阴道脱垂等情况。

　　另外，产妇在产褥期时易出现大量产褥汗，所以产妇所在的空间需注意通风，不能潮湿。同时，勤换洗内衣、内裤。

　　做月子期间可以洗澡、洗头，但要求淋浴，不能进行盆浴，避免造成盆腔感染。产妇需大量饮水或者喝清淡的汤，不仅补充水分，还有利于乳汁的分泌。

夏天坐月子要准备什么 夏天坐月子需要什么东西

　　夏天坐月子除了必备的婴儿和孕妇用品外，也要准备降温的产品，比如空调或者是风扇，在空调的使用过程中，要避免将温度调的过低，避免长时间处于空调房内，要穿着长衣长裤，要注意保持室内空气的流通状态，经常开窗通风，保持室内空气的新鲜。

　　夏天坐月子需要什么东西

　　1、哺乳月子服

因为是夏天，孕妇不用准备太厚的，但必须是长袖的。月子服最好是可以哺乳的，这样会方便很多。而且孕妇至少要准备2套，这样可以方便换洗。

　　2、一次性内裤

产后会有大量的恶露排出，一不小心就会弄脏内裤，如果天天让妈妈或者是婆婆洗，产妇自己也会觉得不好意思。所以现在很多孕妇都提前买了一次性内裤，脏了直接扔掉。孕妇买一次性内裤的时候，最好选择全棉的。

　　3、带件厚衣服

很多孕妇是只准备了月子服，忽略了带件厚衣服。虽然是夏天，但是你出院时候的天气是很难预见的，有可能会下雨。这样准备好厚衣服就不会担心着凉、受风寒，会放心很多。

　　4、防蚊用品

夏天蚊子多，再加上产妇容易出汗，很容易被蚊子叮咬的。那孕妇就最好提前准备些防蚊产品，蚊帐是最安全的。如果想使用一些其他驱蚊产品的话，尽量选择温和、不刺激的。

　　夏天如何坐月子

　　1、保持空气流通

妈妈居住的屋子，要时常打开门窗、挂上竹帘，保持室内空气流通；早晚窗户应开放换气，必要时白天也要注意开启门窗，让室内外空气进行交换；新妈妈休息的房子，应尽量选朝南的、通风状况良好的，但是不要让风直接吹着新妈妈的睡床。

　　2、风扇和空调合理使用

在夏天里，如果室温达到30℃以上，则可开启电扇，因为电扇可促进空气对流，帮助新妈妈散热，但要注意不要直接坐或睡在电扇所吹出的气流之下。如果是使用空调的话，不要把空调的温度定得太低，一般维持在28℃左右即可，如果室内温度过低，对新妈妈的身体可能带来不利影响。其次，空调应间断开启，不能连续运转，因室内产生的阳离子太多，空气显得很不新鲜，人居其间，容易得空调病。

　　3、饮食不宜过于油腻，多吃水果

在夏天，新妈妈饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜，少吃过于油腻的食物，以免影响消化。新妈妈要多吃点生津解暑的食物，如西瓜、水果、西红柿、黄瓜等，多喝些绿豆汤等。

一般坐月子要几天 坐月子能不能出门

坐月子的产妇是不是要一直呆在房间里，哪里都不能去呢？其实也不是这样，现代女性是很难做到这一点的，坐月子能不能出门是相对的，这要看具体的情况确定，如果新妈妈身体允许的话，天气又很好，那么出门也是没事的。

产后、2周需要一定的休息，之后必须适量的活动，有利于身体的恢复。至于坐月子能不能出门这要根据女性身体的康复情况和当时的天气状况决定，一般恢复良好的话，天气暖和，适宜外出，新妈妈是可以出去透透气的，但是要注意保暖，不要吹风着凉了，尤其是在大风天或冷天，是需要禁止出门的。在坐月子期间，女性平时不要被风直吹着，无论是自然风，还是空调风，都要尽量避开，因为在这个期间身体代谢比普通人旺盛，免疫力也比往常时候低，纳凉时对着风直吹很容易着凉。平时要适当的进行活动，如下地走动、轻微伸展身体等。

身体恢复快，应该下床活动，但不要累，做简单的体操，这些活动可以加速身体恢复的散步，天气好的时候可以外出晒太阳，30分钟比较好。新妈妈要注意饮食烹饪，坚持肉菜搭配、粗细搭配的饮食平衡原则，产后几天可能没有食欲，可以采用流食，然后逐渐恢复正常饮食。

坐月子要注意什么事项

　　坐月子期间的注意事项如下：

　　第一、女性在坐月子期间应该适当休息，但也需要下床活动，有利于促进子宫复旧。

　　第二、注意避免受凉和感冒，增加营养。

　　第三、保持外阴清洁卫生，避免细菌感染。

　　第四、在医生的指导下及时给予促进宫缩和抗感染药物进行治疗，有利于预防产后并发症。

推荐阅读：

1. 坐月子要注意什么事项
2. 夏天坐月子要准备什么 夏天坐月子需要什么东西
3. 一般坐月子要几天 坐月子能不能出门
4. 坐月子要注意什么事项