吃什么回奶

多吃麦芽糖、韭菜、山楂和大料等有助于回奶，而且还可以适当多吃麦片、木耳、香菇类的食物等。在回奶的过程中也可以适当饮用炒麦芽水，这样可以促进快速回奶。如果通过食物调理回奶的效果欠佳，也可以在医生的指导下服用药物回奶。在回奶的时候，尽量避免让乳腺发生乳汁淤积的问题，有可能会引起乳腺炎，如果奶水过多可以用手挤压。

吃什么回奶最快又干净 回奶吃什么快最有效

女性朋友哺乳结束进入断奶期时往往会感到很痛苦。因为断奶的最初几天不能给小宝宝在喂奶，但是乳房还在分泌乳汁，这就常会出现乳房憋胀疼痛，十分难受。那么吃什么回奶最快又干净呢？一起来了解一下吧。

吃什么回奶最快又干净

1.老母鸡汤

准备老母鸡一只，宰杀后处理干净鸡毛，将处理好的母鸡整只放入煲锅内，加入足够多的水熬煮成浓汤，饮用时可以调入少量食盐，趁热饮用为宜。老母鸡中的雌激素，可以起到回奶的效果。

2.乳鸽汤

准备乳鸽一只，将乳鸽放入炖锅中，一次性加够水，用中火熬煮成浓汤，放凉后直接饮用。乳鸽中的泛酸，会使催乳素的作用减弱，从而达到回奶的效果。

3.粳米粥

粳米100克淘洗干净，锅置火上，放适量清水，加入炒麦芽30克、枳壳6克煎煮、去渣，放入粳米煮粥，等粥熟时，加入红糖搅拌溶化即可。

4.花椒红糖水

准备花椒12g，红糖30g，锅中放入400ml清水，加入花椒煎煮成250ml的花椒水，然后趁热加入红糖，等到放凉后就可以服用。每天喝一次，连续喝二天奶就回完了。

5.山楂麦芽饮

麦芽 10g，山楂 3g，红糖 15g，先将山楂切片与麦芽分别炒焦（也可以选购中药店的炒麦芽与干山楂片），将炒好的山楂片与炒麦芽放入干净的小锅中。加水400ml，中火烧开后，转小火继续加热15分钟。将煮好的水放至稍凉后，调入红糖，即可饮用。

6.熘炒黄花猪腰

猪腰子500克，剖开，去筋膜臊腺，洗净，切块。起油锅，待油至九成热时放姜、葱、蒜及腰花爆炒片刻。猪腰熟透变色时，加黄花菜50克及盐、糖适量，煸炒片刻，加水、生粉勾芡，加味精即成。

经过上文的介绍，相信大家对吃什么回奶最快又干净已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

容易回奶的食物和水果 吃什么回奶快

哺乳期的准妈妈一定要注意饮食，有一些容易回奶的食物和水果一定要避免，以免造成没有乳法而导致新生儿的正常发育。那么容易回奶的食物和水果有哪些呢？接下来为大家解答。

容易回奶的食物和水果

1.西瓜

西瓜是回奶很好的水果，它里面有丰富的维生素和其它营养物质，这些物质是能够帮助产妇回奶，而且经常吃西瓜，还有解暑生津、消除疲劳，即使不是产妇，经常吃西瓜对身体也是非常好的。

2.韭菜

韭菜有开胃、行气活血、补肾助阳的作用，产妇吃是非常好的，回奶效果还是不错的，同时它也有益肝的作用，还能润肠通便。

3.丝瓜

丝瓜有清热解毒、凉血止血、美容、抗癌等作用，而且丝瓜回奶的效果也非常不错，我们放心食用，丝瓜其实是作为夏季蔬菜，经常吃它还有解毒的作用。

4.柿子

经常吃柿子能够清热解毒、生津止渴，还能够润肺，而且柿子里面富含丰富的营养物质，例如糖类和维生素，药用价值也是很高的，同时柿子也是回奶非常好的食物。

5.芹菜

芹菜也有清热解毒的功效，同时它还有利尿消肿、平肝降压的作用，可以说芹菜的营养价值非常丰富，对回奶也有一定的作用。

相信大家看完上文的介绍后，对容易回奶的食物和水果已经有所了解了，所以各位哺乳期的妈妈要特别注意这些食物。

回奶吃什么快最有效的 吃什么回奶最快

回奶对于妈妈来说是件痛苦的事，如果是自然回奶，很可能一方面要忍受乳房胀痛，另一面又要承担乳腺炎风险，吃回奶药的话又感觉是药三分毒，还不一定有效果。很多食物可以起到很好的回奶作用。下面我们就来看看回奶吃什么快最有效。

回奶吃什么快最有效的

1.老母鸡汤

准备老母鸡一只，宰杀后处理干净鸡毛，将处理好的母鸡整只放入煲锅内，加入足够多的水熬煮成浓汤，饮用时可以调入少量食盐，趁热饮用为宜。老母鸡中的雌激素，可以起到回奶的效果。

2.韭菜

韭菜属于温热性的食物，具有壮阳的功效，通过驱散体内的寒气，帮助调经回奶。

3.花椒

花椒具有一定的刺激性，能起到回奶的作用。煮汤时加入花椒或者在红糖水中放入花椒给需要回奶的妈妈喝一段时间就能起到回奶的作用，基本上合两次花椒红糖水即可有效缓解奶涨。

4.芹菜

芹菜中富含纤维素，可以帮助我们消化食物，另外，它还有着回奶作用。将芹菜放入温开水中浸泡半小时，取出后用榨汁机榨成汁，过滤残渣后取出芹菜汁，然后混入加热的豆奶后饮用，连续一段时间后可以起到回奶的效果。

5.人参

人参营养价值较高，能够生津止渴，补气安神，人参汤或者人参泡茶，能够减少乳汁分泌。

6.山楂

山楂是一种很开胃的小吃，它也具备回奶的作用，想要回奶的妈妈将山楂炖煮或者用水煎服，只需要4天作用就能见到效果了。

7.全麦麦片

全麦麦片具有很好的回奶效果，哺乳期的妈妈们想要给宝宝断奶的话可以吃一些全麦麦片，它不仅可以回奶还有着减肥瘦身的效果。

通过上文的介绍，相信大家对回奶吃什么快最有效的也有了一定的了解了。希望以上内容可以帮助到大家。

吃什么回奶最快最有效

在回奶期间可以去中药房买麦芽回来熬水喝，这样能够起到有回奶的作用，能够抑制乳汁分泌还能够减轻乳房胀痛的现象。

在这期间饮食方面也需要注意，尽量少吃一些油腻的食物，尽量不要喝鸡汤鱼汤排骨汤这一类的。多吃这些食物会容易导致乳汁分泌增多，会出现乳房胀痛的现象。

平时可以适量的喝点麦乳精、韭菜、苦瓜、山楂这些食物，对于回奶有着很好的帮助的作用。在这期间也可以适量的多喝点豆浆，豆浆里面含有雌性激素，雌性激素具有回奶的作用。也可以吃维生素b6也能够促进乳汁，吸收减轻乳汁分泌的作用。

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