母乳多久需排空一次

网友投稿妇产科 2023-01-30

母乳喂养宝宝的时候，最好每次给宝宝喂完奶之后就把乳汁排空，根据时间进行计算，一般母乳喂养的间隔是3-4小时，也就是说在3-4小时左右就要把母乳排空一次，而对于上班工作的宝妈来说，只能尽量按照这样的时间间隔排空乳汁；宝妈及时的排空乳汁，对乳房健康有好处，避免乳汁在乳房内堆积，出现堵塞乳腺的现象，对预防乳腺炎和积乳囊肿的现象有帮助。

母乳多久开始消耗脂肪

　　母乳第一口奶是清水、第二口就是蛋白质营养、第三口就是脂肪。所以宝宝在吃奶的时候，吃到最后的就是母乳的脂肪，而最后一口奶的脂肪是可以消耗母体身体内很多的脂肪。

　　母乳喂养的妈妈最好是不能节食或者猛烈的方式去减肥，这样肯定会影响孩子粮食的问题。建议宝妈们在哺乳期间不用刻意去减肥，孩子在哺乳期间，妈妈们能自动地瘦下来。

产后不喂母乳多久回奶

产后不喂母乳后半个月左右就可以完全回奶。

目前多提倡产后母乳喂养到一年以上，如果停止哺乳后奶水仍然较多，有回奶需求的女性可以吃一点回奶的食物或者是药物，比如吃一些维生素B6或者用芒硝乳房外敷，都可以达到回奶的作用。如果奶水较少的女性，可以让其自然回奶。同时要注意在断奶期间，要少吃高汤以及水分多的食物，少吃些粥类以及油性大的食物，否则容易引起乳汁过多，不容易回奶。饮食上要注意不要吃温补的东西，也不要吃活血化瘀的食物。在回奶的过程中，一定要注意保持乳腺管的通畅，不要刺激乳头和挤奶。