子宫下垂正确睡觉姿势

子宫脱垂对睡觉的姿势没有特别要求，最好的睡觉姿势是平卧，这有利于脱垂缓解。患者可通过盆底肌肉功能训练来达到子宫脱垂恢复的目的。患者要注重日常的调养，平时不能劳累，合理的安排工作和休息，通常可以使用子宫托，方法简便而且比较实用。平时不可长时间站立，不能用力提取重物，平时要预防便秘，排便时不可过度用力等等。

怎样自己判断子宫下垂

子宫脱垂是女性子宫出现的一种不正常的情况，那么怎样自己判断子宫下垂？

怎样自己判断子宫下垂

判断自己有没有过子宫下垂可以通过观察自己是否有坠楼感和腰痛：骨盆肌肉组织松弛下垂，韧带筋膜牵拉压迫骨盆，骨盆充血压迫腰部。根据症状的程度不同，腰痛的程度也不同。随着症状的加重，腰痛会恶化，休息后腰痛症状会轻微缓解。子宫下垂会给下半身带来跌落感，如果有下垂感和腰部酸痛的情况，需要马上卧床休息。

行走、下蹲、排便时，阴道口可出现异物。休息可以使肿物变小、消失，但随着症状的恶化肿物不会自行消失。肿物必须自行置入体内，出现此症状也会影响患者的正常生活。子宫脱垂时，单纯药物治疗效果不佳，一般采用手术方式协助复位。手术后，患者须卧床休息，待病情完全稳定后方可下床活动。

性欲减少和排尿困难：性交时阴道深处疼痛难忍，可导致性欲减少，影响夫妻正常生活。虽然也有排尿困难的情况，但这种情况下需要用外力压迫腹部将尿液排出体外，也有可能是尿失禁。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！

治疗子宫下垂的小妙招

子宫下垂是一种比较常见的妇科疾病，有很多女性怀孕分娩后就会损伤盆底肌肉，造成子宫下垂的情况，这种情况会对女性健康造成一定的威胁，因此应该及时进行调理。那么，治疗子宫下垂的小妙招呢？接下来就为大家解答这个问题。

治疗子宫下垂的小妙招

1、注意休息

女性朋友在出现了子宫下垂的症状之后，需要尽量避免重体力劳动，患者过度的负重或者是体姿用力，往往会加重子宫下垂的危险。所以说该病的患者要适当的活动，不可以劳累，千万不可以进行剧烈的运动，发生下垂之后除了治疗之外，还要重视相关的护理工作。

2、及时排便

无论是憋尿还是便秘，都会加重腹压，从而引起或者加重子宫下垂的症状，所以，女性朋友要及时的排空大小便，有助于改善子宫下垂症状。如果便秘比较严重，建议多吃些新鲜的水果和蔬菜，可以有效缓解便秘症状。

3、用子宫托

对于子宫下垂不怎么严重的女性朋友来说，可使用子宫托来治疗子宫下垂，效果显著。不过，对于子宫下垂比较严重或者阴道太过于松弛的女性朋友来说，不适合使用这种方法。子宫托一般建议在工作时间使用，晚上睡觉时需要取出，并清洗干净。

4、提肛锻炼

如果是盆底肌肉太过于松弛导致的子宫下垂，建议锻炼盆底肌肉，可以改善子宫下垂症状。常见的锻炼方法就是提肛锻炼，适合轻度子宫下垂患者。建议每天练习两至三次，每次坚持十五分钟左右的时间即可。

以上就是关于治疗子宫下垂的小妙招的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。　

子宫下垂怎么治疗

子宫下垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口以外，常合并有阴道前壁或后壁膨出。阴道前后壁又与膀胱、直肠相邻，因此子宫下垂还可同时伴有膀胱尿道和直肠膨出。那么，子宫下垂怎么治疗呢？接下来就为大家解答这个问题。

子宫下垂怎么治疗

1、盆底康复治疗

缩肛运动，用盆底肌肉收缩法将肛门向上收缩，就如同大便完了收缩肛门那样。每天做数次，每次收缩10～20下。

2、子宫托治疗

是支持子宫和阴道壁，使其维持在阴道内的不脱出的工具。适于全身状况差不易手术，妊娠期和产后，膨出面溃疡手术前促进溃疡面愈合。应间断性取出、清洗并再重新放置。

中医把本病归为阴挺范围，认为是由于气虚升举无力或者湿热下注导致气不达胞宫而无法发挥正常作用。多采用拔罐、艾灸百会、气海、三阴交等穴位进行治疗。

4、手术治疗

直接切除也被称为自体修复法，通过患者切除脱垂的部分阴道，修复剩下的阴道组织以达到手术目的；悬吊手术即Ella的手术方法，通过外来材料的置入，使得患者的盆底网更加坚固，实现人工吊住子宫。

以上就是关于子宫下垂怎么治疗的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

子宫下垂的并发症有哪些

子宫脱垂的并发症有：

1、子宫脱垂的患者通常都会有骶部酸痛的症状，尤其是在劳累过后尤为明显，在充分的休息之后便可以缓解。还有不少的患者感到下腹、阴道以及会阴部有下坠的感觉，而且也会在劳累过后加剧。

2、阴道内会有球形的脱出物，会在走路、劳动的时候比较严重，在卧床休息后便会自行回缩。很多严重的患者，比如3度脱垂患者，子宫颈和宫体会整天都露在阴道外面，不能回缩。这会因摩擦而出现溃疡、感染等，有的患者还会有出血现象。

3、严重者会出现压力性尿失禁，在腹部用力的时候都会有尿液外溢的情况，比如：大笑、咳嗽、跳绳，甚至是在爬楼梯的时候。进一步发展会出现排尿困难，有些患者需要把脱出的子宫和阴道前壁用手推上去才能排出小便，有些会出现尿路感染。

4.急性子宫脱垂时可发生剧烈的腹膜刺激症状，比如下腹剧痛、面色苍白、出冷汗、恶心呕吐等。

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