平常人吃叶酸片的作用

叶酸是B组维生素中的一种，主要在体内的作用为一碳单位转移酶辅酶的辅基，常用于治疗各种原因导致的叶酸缺乏，以及由于叶酸缺乏引起的巨幼红细胞性贫血。以及备孕及怀孕三个月之内女性服用能够有效的防止胎儿神经管畸形。身体健康的人群是没有必要吃叶酸片的，因为如果饮食均衡，在我们的饮食中就可以获得足够的叶酸来满足身体需求，没必要额外口服。但如果一定要吃，最好在医生指导下合理服用，还需要注意叶酸片的副作用，包括食欲减退、恶心、腹胀等胃肠道症状，不能过量服用，以免引起中毒症状。

平常人吃叶酸有啥功效？

　　平常人吃叶酸谈不上有何特殊的功效可言。首先需要明确，正常人是没有必要额外服用叶酸的。因为叶酸作为一种水溶性维生素，日常通过饮食就可以获取，且能够满足机体的需求量。所以只要均衡饮食，不挑食以及偏食，不用担心会出现叶酸缺乏的现象。

　　叶酸一般适合叶酸缺乏的人群服用，比如巨幼细胞性贫血患者，就应该服用叶酸片，有助于改善贫血现象。备孕的女性以及妊娠初期的女性也应该服用叶酸，有助于预防胎儿神经管畸形。

　　日常不建议盲目服用药物或者是保健品。如果出现身体不适，及时去医院完善检查，遵医嘱进行科学治疗。

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