月经期间煲哪些汤喝好

月经期间可以煲红枣银耳汤、红糖生姜汤、乌鸡枸杞汤、玉米排骨汤、山药排骨汤等，这些汤类具备有滋阴补肾、补中益气、补气血以及健脾的效果，而存在宫寒痛经的女性，可以选择多喝热水或者饮用生姜红糖水，但是月经期间要避免喝饮料、冰冻饮料以及寒凉生冷的食物，也不能参与剧烈运动以及选择盆浴等，在经期要注意保暖，加强营养物质的补充，禁止性生活以及手术检查等。

月经期间可以喝大量绿豆汤吗

绿豆汤对大家来说是比较熟悉的，这是在平时会经常吃的食物，因为绿豆汤的味道非常不错，所以说绿豆汤成为了很多人都爱吃的美味。那么月经期间可以喝大量绿豆汤吗？

月经期间可以喝大量绿豆汤吗

月经期不宜喝太多绿豆汤，因为绿豆汤有清热解毒的功效，属寒性食物。喝了之后可能会引起小腹疼痛的症状，所以月经来潮期间不能喝太多。经期需要吃温热的食物，喝温热的宫汤或饮料，如红糖水、红枣姜茶等。会缓解痛经，有利于经血排出。

月经是子宫内膜剥脱期，是一个单独的时期。月经期过后，就是子宫内膜增生期。子宫内膜增生后排卵。排卵后就变成分泌期了。也可根据卵泡发育分为月经期、卵泡期、黄体期。来月经时，子宫内膜剥离是因为所有激素都降到低值，所以子宫内膜无支撑剥离，形成月经。此时女性的六大激素是基础值，雌激素和孕激素的数值较低。月经结束，此时子宫内膜卵泡修复发育，雌激素开始上升，但孕激素相对较低。排卵后，孕酮上升，雌激素进一步上升，排卵后就变成分泌期，也叫黄体期。

经期注意个人卫生，建议饮食要清淡。适量运动。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！

月经期间流鼻血是怎么回事

　　流鼻血是生活中常见的问题，有些可能是因为空气干燥导致鼻粘膜破损出血，而有些却预示着比较严重的疾病，这让很多人都比较惶恐。那么，月经期间流鼻血是怎么回事？

　　月经期间流鼻血是怎么回事

　　经期鼻出血可能是由鼻粘膜干燥引起的。这可能是因为用手抠鼻子，导致鼻粘膜受损，因此，可能会发生鼻出血。如果月经期间鼻子受到撞击，很容易导致鼻粘膜毛细血管破裂和鼻出血。如果每个月经期都发生鼻出血，则为异常。查明原因后，可到医院进行相关检查和治疗。

　　如果女性在月经期间每次都流鼻血，中医认为这是由月经逆转引起的，即月经回流到鼻腔。西医认为这是子宫内膜异位症引起的一种现象，所以如果此时没有明显的疼痛或不适，通常可以到中医处进行面对面诊断，并开中药清热凉血止血调理，如常用的地黄汤。西医对经期鼻出血一般没有特效药，但可用于鼻腔局部湿敷或激光止血。

　　当患者在经期出现流鼻血症状时，要及时送医治疗，以免加重病情。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

来月经可以吃枸杞吗 月经期间饮食注意事项

枸杞的功效与作用有很多，有些人喜欢用枸杞泡茶喝，经期饮食禁忌有很多，那么来月经可以吃枸杞吗？一起来了解一下吧。

来月经可以吃枸杞吗

来月经可以吃枸杞。枸杞被卫生部列为药食两用品种，营养价值丰富，其中含有丰富的多糖、蛋白质、氨基酸、牛磺酸、甜菜碱、多种维生素和铁、锌、磷、钙等矿物质元素，具有调节免疫功能、滋阴补肾、益气安神等功效，经期食用具有很好的滋补作用。

月经期间饮食注意事项

1.多吃高纤维食物

疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。

2.忌酸辣，宜清淡

月经期常可使人感到非常疲劳，消化功能减弱，食欲欠佳。为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小。月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。

3.荤素搭配，防止缺铁

妇女月经期一般每次失血约为30～50毫升，每毫升含铁0.5毫克，也就是说每次月经要损失铁15～50毫克。铁是人体必需的元素之一，它不仅参与血经蛋白及多种重要酶的合成，而且对免疫、智力、衰老、能量代谢等方面都发挥重要作用。因此，月经期进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物是十分必要的。

关于来月经可以吃枸杞吗的相关知识就为大家介绍到这里了，此外还介绍了月经期间饮食注意事项，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

月经期间胸疼怎么回事

　　女性在来月经期间出现胸部疼痛，往往是由于体内激素水平波动所引起的乳房胀痛不适、胸闷不适，有些女性在来月经期间经常会出现身体部位有不适感，比如下腹部的坠胀不适、腰背酸痛。

　　由于盆腔充血、血管扩张，也会出现消化道的症状，比如恶心、呕吐、腹泻等情况发生，女性在来月经期间应该注意腹部的保暖，避免受寒、受凉，要增强营养。

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