引产后吃什么恢复子宫
引产后建议多选择温热的汤类，比如可以选择多喝肉汤，鱼汤，鸡汤，也应该选择多吃紫米粥，小米粥。另外也应该选择多吃牛肉，鸡蛋，瘦肉，这些食物中所含有的蛋白质比较丰富，也蕴含着众多的微量元素，能够有效保证产妇的身体健康。一定不应该选择咖啡类的刺激性饮品，而在月子期间也一定要多注意保暖，不要生活在寒凉潮湿的地方，可有效减少疾病。
引产后吃什么补血补气快速恢复
引产之后没有大出血的情况，通过日常饮食就可以补充比如多吃含铁质丰富的食物牛肉羊肉猪肉都可以，动物肝脏或阿胶制品还有蛋类、木耳、虾、红枣、黑芝麻带皮花生都有助补血补气。出血较多甚至大出血单靠食物补充相对差，需要口服铁制剂比如琥珀酸亚铁或静脉蔗糖铁调整脾胃的当归丸都可以补血补气，不要喝大量浓茶咖啡少吃菠菜会影响铁的吸收，加强休息调整心情有助于血气恢复。
引产后吃什么补血补气恢复的快
引产后要多吃一些含蛋白质比较高的食物以及含铁质丰富的食物，对于身体的恢复有很大的帮助。含蛋白质比较高的食物有奶类、瘦肉、蛋类，还有绿叶蔬菜，这些食物当中都含有大量的优质蛋白。含铁比较高的食物有牛肉、猪肝、猪血、瘦肉等，这些食物可以很好地补气、补血。平常除了饮食也可以适当的活动，多活动不仅可以增加胃肠道的功能，防止静脉血栓的发生，而且对恢复也是有很好的帮助，可以促进恶露的排出。产后还需要严密的监测恶露，恶露的量是会慢慢减少的，颜色会慢慢变淡的，并且引产以后也需要复查做B超，看子宫恢复的情况。
引产后可以吃什么水果 引产后吃什么水果好
女性在接受引产手术后，可以应适量吃一些新鲜的水果，以补充体内所丢失的维生素。那么引产后可以吃什么水果呢？接下来就为大家介绍。
引产后可以吃什么水果
1.香蕉
香蕉营养丰富，含有粗纤维，容易消化、吸收，而引产后活动少，容易便秘，吃香蕉能促进肠胃蠕动，润肠通便。
2.橘子
橘子中含有钙质以及维生素C。女性朋友们在引产后仍然会有少量出血的现象，建议适量的吃橘子，但是一次性不要吃得太多，总量是要控制在250克以内，吃得太多会导致人体上火，甚至会形成牙周炎，咽喉炎等疾病。
3.苹果
苹果性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，所含的营养既全面又易被人体消化吸收，对于改善引产后食欲不佳、便秘、口干舌燥均有益。
4.榴莲
榴莲性热，可以活血散寒，缓解腹痛，改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，改善寒凉体质，非常适合引产后身体虚弱、腹部寒凉、体力不佳者食用。但一次不可多吃，因其丰富的营养，肠胃无法完全吸收时会上火。
5.红枣
红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神功效。且大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力，对于引产后气血不足、身体虚弱都大有裨益。可以直接吃红枣，或者红枣煮粥、煲鸡汤均可。
看完上文的介绍后，相信大家对引产后可以吃什么水果已经有了自己的认识了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
引产后吃什么恢复得快
引产后的饮食是非常重要的主要是吃一些高蛋白、高铁容易吸收的食物像鸡蛋。鸡蛋的蛋白含量比较高而且还有卵磷脂、卵黄素以及多种的维生素和矿物质，容易消化吸收，适合在引产后的女性食用。另外就是红糖，如果血糖不高可以适量的吃些红糖，因为红糖所含的葡萄糖比白糖要多，而且服用红糖以后会引起子宫的收缩，排出宫腔以及残留物。而且红糖可以使女性的全身温暖，红糖当中的铁含量也比较高，可以起到补铁的作用红糖也含有微量元素和矿物质，能够利尿促进恶露的排出还有止痛的效果。另外一些汤类，像鸡汤、鱼汤也有利于人体的吸收，而且蛋白、维生素的含量也比较高，味道鲜美，可以促进食欲。
另外小米当中含有维生素b1和维生素b2.新鲜的蔬菜、水果当中含有大量的各种维生素，这些都可以在引产后适量使用促进身体的恢复。
以上就是我跟大家讲解的引产后吃什么恢复的快？谢谢大家收听再见。
