引产后可以吃什么水果引产后吃什么水果好

网友投稿食疗养生 2021-10-11

女性在接受引产手术后，可以应适量吃一些新鲜的水果，以补充体内所丢失的维生素。那么引产后可以吃什么水果呢？接下来就为大家介绍。

引产后可以吃什么水果

1.香蕉

香蕉营养丰富，含有粗纤维，容易消化、吸收，而引产后活动少，容易便秘，吃香蕉能促进肠胃蠕动，润肠通便。

2.橘子

橘子中含有钙质以及维生素C。女性朋友们在引产后仍然会有少量出血的现象，建议适量的吃橘子，但是一次性不要吃得太多，总量是要控制在250克以内，吃得太多会导致人体上火，甚至会形成牙周炎，咽喉炎等疾病。

3.苹果

苹果性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，所含的营养既全面又易被人体消化吸收，对于改善引产后食欲不佳、便秘、口干舌燥均有益。

4.榴莲

榴莲性热，可以活血散寒，缓解腹痛，改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，改善寒凉体质，非常适合引产后身体虚弱、腹部寒凉、体力不佳者食用。但一次不可多吃，因其丰富的营养，肠胃无法完全吸收时会上火。

5.红枣

红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神功效。且大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力，对于引产后气血不足、身体虚弱都大有裨益。可以直接吃红枣，或者红枣煮粥、煲鸡汤均可。

看完上文的介绍后，相信大家对引产后可以吃什么水果已经有了自己的认识了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

引产后可以吃什么水果

　　女性在引产后要注意休息，加强营养，促进身体的恢复。可以吃的水果较多，比如像苹果，香蕉，草莓，桃，橘子，梨，葡萄，荔枝等；要注意吃温热性的食物，不要吃太凉的水果，也不要吃刚从冰箱里面拿出来的冷藏的水果。

　　在引产后要加强对富含有蛋白质的食物的摄取，增强体质，促进身体的康复。要定期到医院做超声检查，看子宫恢复的情况。

引产后吃什么水果好

　　女性在引产手术后比较适宜食用猕猴桃、火龙果、橘子、榴莲等水果，有助于身体恢复，可以补充产后身体所需要的各种维生素以及矿物质。多吃水果还具有美容养颜的作用，而且还可以促进肠蠕动，缓解便秘。

　　在产后，有时容易出现食欲不振的情况，可以适当的吃水果促进食欲。引产后也可以多吃大枣，可以补充产后所需要的营养物质。

引产后可以吃什么水果

女性在引产后可以吃葡萄、苹果、荔枝以及桃子等水果，一些偏凉的水果是不能食用的，会导致女性出现腹痛的情况，主要是太凉的水果会引起子宫收缩。女性引产后食用水果可以补充身体所需的维生素以及电解质，对于缓解疼痛是有帮助的，但是放在冰箱的水果是不能食用的，而且女性要注意多休息以及饮食清淡，很多海鲜都是不能食用的，比如螃蟹。