产后肚子松弛怎么收紧

产后肚子松弛是很正常的，针对这种情况可以考虑通过一些修复动作来解决肚子松弛的问题，除了通过运动锻炼来收紧肚子以外，产后也可以利用收腹带来收紧肚子。另外还有一种方法是产后瑜伽，因为有很多方法都可以修复肚子松弛的问题，女性产后也可以选择最适合自己的方式，另外注意饮食方面的调理配合运动的锻炼，收紧肚子的效果更好。

流产后肚子胀气如何快速消除

做完人流后的女性，身体很虚弱，有些女性这时候就会出现肚子胀气等不良反应。要消除胀气，首先得区分是肚子发胀还是胀气。如果肚子发胀，那是因为人流后两天内没有排气，或者是半个月内出血现象的推后和延迟，这个期间都可能会出现腹部发胀，是正常的现象，一般3~5天就会逐渐消失，所以并不需要刻意处理。

而如果是肚子胀气，那就是人流后的饮食方面引起的不良反应。人流后的女性身体本来就很虚弱，肠胃空虚，这时候吃得太多和产气的食物，就有可能会发生肚子胀气现象。此时可以适量采取热敷法辅助排气。用热水袋对小腹部适度热敷，并结合轻柔的按摩方式能够辅助排气，对去除腹部胀气会有所帮助。饮食上不但要多吃有营养的蛋白质含量丰富的食物，还要注重饮食易消化，尤其对一些容易产气的食物一定要少吃，比如土豆、红薯、萝卜、豆浆、以及一些豆类食物等，避免加重流产后腹胀现象。

产后肚子赘肉怎么减

一般女性在生了孩子之后，肚子上面都会有一些赘肉，很长时间都不能恢复正常，这个时候就会让女性朋友感到一些不好的感觉，就会很想要减肥。那么，产后肚子赘肉怎么减呢？接下来就为大家解答这个问题。

产后肚子赘肉怎么减

1、母乳喂养

因为宝宝需要大量的营养，宝宝所需要的三大常量营养素当中，最重要的一个营养素就是脂肪，通过母乳喂养可以帮助产后的妈妈去瘦肚腩。但一定要注意不要刻意的去节食，如果节食的话会对身体的恢复没有好处，并且对于哺乳来说也是没有好处的。

2、用束腹带

如果女性是剖腹产的话，可以试试用束腹带来瘦肚子，使用束腹带不但可以防止内脏的下垂，瘦肚子的效果也是非常好的。但是使用束腹带的前提是必须要等剖腹产手术伤口愈合以后才可以使用，否则的话是不可以用束腹带的。

3、腹部按摩

腹部按摩也有利于产后瘦肚子，这种方法不仅简单，而且效果也是比较好的，它可以作为燃烧腹部脂肪，强身健体的一种方式，这种方法还有利于缓解临床上比较多见的消化系统、泌尿系统等相关疾病。

4、饮食调理

在饮食尤其要注意，可以多吃的水果有苹果、香蕉、西瓜、西红柿，蔬菜有白菜、西兰花。另外，一定要多喝水也有利于产后瘦肚子，尤其是在早上的时候，可以在起来的时候喝两杯白开水，不仅可以滋润人体的器官，还能促进人体的消化系统，有利于体内垃圾的排出。

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顺产后肚子疼是怎么回事

生产后肚子疼是一种正常的生理现象，大部分都是由于宫缩产生的，大约持续2到3天后就会自然消失。但是生产后长时间肚子疼痛，而且疼痛剧烈就是一种不正常的现象，需要及时去医院做妇科B超检查。那么，顺产后肚子疼是怎么回事呢？接下来就为大家解答这个问题。

顺产后肚子疼是怎么回事

1、子宫收缩

生产的过程中子宫会受到比较大的损伤，而且在生产之后，子宫仍然会不停的收缩，才能促进淤血和恶露的排出。在收缩过程中则会产生比较轻微的疼痛感，疼痛时间根据收缩时间而定，一般在两周左右。

2、气血瘀滞

产后产妇体质较为虚弱，一旦受到风寒，那么寒气很容易就侵入腹部，进而导致小腹的气血运不畅。如果这些恶露因为气血郁滞而无法排出，则会引起疼痛感。引发气血瘀滞的原因有很多，比如身体营养不良、腹部受寒以及子宫功能受损等。

3、宫腔感染

宫腔感染是引起顺产后肚子疼痛的常见因素，感染的途径主要包括以下几个方面，比如细菌逆行感染、产后恶露过多等。感染情况一般容易发生在身体免疫力低下，且不注意阴道清洁卫生的女性身上。

4、情绪不佳

很多产妇在坐月子期间都会出现一系列抑郁，情绪不佳的情况，如果长时间处于紧张、焦虑、悲伤或者痛苦的心理状态中，进而血流不畅导致腹部气血出现瘀堵，就会出现腹痛。另外经常失眠、睡眠时间过少等，也会导致产后腹痛。

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引产后肚子隐隐作痛怎么回事

　　引产后肚子隐隐作痛，分为生理性的情况和病理性的情况。生理性的情况多是由于引产后，子宫收缩所引起的隐痛感，疼痛一般不会十分强烈。如果使用促进子宫收缩的药物时，疼痛感会有所加重，停药后缓解。

　　病理性的情况要考虑出现了感染的发生，感染引起的疼痛大多比较强烈，呈持续性，可能伴有盆腔内积液的增多、发热等情况。

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