测血压的最佳时间
测血压大多数建议在早上六点到十点，下午四点到八点进行测量。血压测量对于诊断高血压以及高血压治疗过程中的监测都非常有意义，一般对于高血压病人，建议每天测血压，测血压的最佳时间因人而异，因为每个人血压规律不一样。对于大多数人来讲每天都会有两个血压的高峰和血压的低谷，血压的高峰在早上六点到十点，另外高峰出现在下午四点到八点，凌晨这个时间段往往是个血压的低谷。所以对于大多数的高血压患者来讲，测量清晨和晚餐前后的血压是比较有意义的，因为这两个时间段的血压是最高的，如果这个时候血压控制得好，基本上可以说一天的血压控制都很理想，对于大多数人来讲，测血压的最佳时间是清晨和晚饭前后。
测血压的正确方法
在测量血压之前，患者要安静休息五分钟以上，可以测量坐位的血压，也可以测量卧位的血压。在测量时，要使上臂与血压计以及心脏处于同一高度，患者要放松，尤其是要上肢要放松、均匀呼吸，要把袖带捆在肘纹上2cm左右，袖带的松紧度要适中，不要过紧，也不要过松。
如果使用水银柱血压计，在放气的速度上也要均匀，不要过快，也不要过慢，能听到的第一声就是收缩压，听到的最后一声就称之为舒张压。
如果用电子血压计，可以自动显示高压、低压以及脉搏的数值。通常要反复测量血压三次，取中间值作为血压的测量结果。
孕妇测血压的最佳时间
孕妇测血压一般最好是能够选择在早晨起床的时候进行测量是比较准确的。在整个妊娠期间，孕妇的正常血压应小于140/90mmHg，收缩压为90到139mmHg，舒张压为60到89mmHg。
孕期测量血压时，要安静的休息10到15分钟，然后再去测量血压是比较准确。体循环动脉血压是指血液在血管中活动时，每单位面积作用在血管壁上的侧向压力，能促进血管内血液活动的驱动力。因此建议孕妇测量血压建议在早上进行，如果是选择在吃饭后或是活动后进行测量血压，就会出现有一些变化，导致数据不稳定。
建议在测量前保持安静的状态，避免剧烈活动、饮食及情绪波动，此外还不能喝浓茶、咖啡等，不能过度劳累，避免情绪紧张，保持心情平稳。
测血压的注意事项
测血压注意事项可分为饮食、避免运动、测量位置、测量次数等方面，具体如下：
1.饮食
测血压前避免吸烟，禁止饮用酒、咖啡等刺激性饮品，否则可导致机体兴奋，机体血压增高，影响检测结果。
2.避免运动
测量前与测量期间需保持安静，不可大声的说话，测量前禁止剧烈运动，测量时不可随意活动，否则会导致血压波动，影响检测结果的准确性。
3.测量位置
测血压时需要将胳膊裸露并伸直，使其心脏同一水平，使血压计的袖带下缘在肘窝上约2～3厘米处，袖带与胳膊间需间隔两指，若位置过高、过低，或袖带过紧过松，均可导致测量结果与实际血压水平不符。
4.测量次数
若血压测量结果与日常存在较大差距，可再次测量，两侧测量需存在一定的时间间隔，测量时需保持体位、测量部位统一，避免影响结果。
