枸杞的功效与作用及禁忌
枸杞有补益肝肾、益精明目的功效与作用，但是脾虚有湿、容易拉肚子、消化不好的人群禁忌或少用。枸杞是我们老百姓耳熟能详的一味保健的中药，它是茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟的果实，它非常受老百姓的欢迎，它是有两个原因。第一个，中医来看它是有很好的治疗作用，同时第二方面它口感也是非常好的，因此深受大家的喜欢。从中医的角度来看，它味道是甘的，归的是肝肾经，有很好的补益肝肾的作用，同时有益精明目的作用。如果是肝肾亏虚引起来的，像腰膝酸软或者是下肢无力、阳痿早泄、遗精或者是头晕耳鸣，考虑是肝肾不足引起来的，那这时候用枸杞就能达到一个比较好的治疗的效果。同时如果是肝肾亏虚引起的眼睛不好，像视物昏花、视物模糊，这时候枸杞就有明目的作用。但枸杞它是补药，如果您是脾虚有湿，或者是平时就容易拉肚子、容易消化不好，这时候就不宜多用。
黑枸杞的功效与作用有哪些
黑枸杞有增强免疫力、延缓衰老、明目保肝的功效，对于视物模糊、罡风上亢引起的目赤有治疗作用。黑枸杞是一种富含营养的，原生态的高档滋补品，由于中医认为黑色它能够入肾，所以中医用黑枸杞作为滋补肾阴，或者是平补肾经的一个药材。它的功效主要有增强免疫力，延缓衰老、明目保肝，抗肿瘤的效果。黑枸杞它含有丰富的矿物质，其中钾的含量是最高的，氨基酸的种类也相对比较丰富，富含了各种微量元素，它可以增强人体的免疫力，延缓衰老。同时对于罡风上亢引起的目赤、视物模糊，有明显的明目的效果。而且可以改善人的睡眠，还可以防治糖尿病，并且有明显的抗疲劳。保肝，抗肿瘤、疏通血管降压，以及保护心脑血管系统的作用。所以经常服用黑枸杞可以延年益寿。
野生黑枸杞的功效与作用
野生黑枸杞含有花青素、氨基酸、维生素C、维生素B1、维生素B2以及丰富的微量元素，含有丰富的营养，具有极高的食用价值以及药用价值。那么野生黑枸杞的功效与作用有哪些呢？接下来就给大家解答一下这个问题。
野生黑枸杞的功效与作用
1、明目养肝
野生黑枸杞有明目养肝的功效与作用，是因为野生黑枸杞含有甜菜碱，能够抑制体内脂肪在肝细胞中沉淀，能够促进肝细胞新生，还能够稳定肝功能。另外野生黑枸杞中含有丰富的胡萝卜素、花青素，这能够促进视网膜中视紫质的生成，保护眼睛。因此黑枸杞具有养肝明目的作用。
2、防癌抗癌
野生黑枸杞有防癌抗癌的功效与作用，是因为野生黑枸杞中含有丰富的花青素，具有很强的抗氧化性，女性吃黑枸杞可以有效的防治乳腺癌。另外野生黑枸杞有增强体质的功效，能够提高吞噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞的增殖能力，进而提高免疫力与抗病能力。
3、延缓衰老
野生黑枸杞有延缓衰老的功效与作用，野生黑枸杞含有花青素、枸杞多糖、维生素c等多种抗衰老的成分。尤其是花青素，花青素是强效抗氧化剂，能够清除体内的自由基，延缓人体衰老的进程。除此之外，野生黑枸杞含有维生素A，还能够防止皮肤干燥。
以上即是对野生黑枸杞的功效与作用的介绍，野生黑枸杞的功效与作用包括明目养肝、防癌抗癌、延缓衰老等。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
枸杞的功效
枸杞，含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁等成分，那么枸杞的功效有哪些呢？接下来就给大家解答这个问题。
枸杞的功效
1、预防心脑血管疾病
枸杞具有预防心脑血管疾病的功效，是因为枸杞中提取出的甲醇、丙酮、乙酸乙酯等有降压作用，另外枸杞能够降低血液中的胆固醇，软化血管，防止动脉粥样硬化，具有预防心脑血管疾病的作用。
2、提高免疫力
因为枸杞富含枸杞多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖组成，能够提高吞噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞的增殖能力，进而提高免疫力与抗病能力，还能抑制肿瘤生长和细胞突变。
3、养肝明目
因为枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2，可以起到保护眼睛的作用，常用于治疗视物昏花和夜盲症。另外枸杞有抑制脂肪肝，促进肝细胞新生的作用。因此枸杞具有养肝明目的作用。
4、延缓衰老
因为枸杞中含有丰富的枸杞多糖、维生素e、硒及黄酮类等成分，枸杞多糖以及维生素e都具有延缓衰老的作用，能够对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，进而起到有助于延缓衰老的作用。
以上即是对枸杞的功效的介绍，枸杞的功效有预防心脑血管疾病、提高免疫力、养肝明目以及延缓衰老。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
枸杞的功效与作用禁忌 食用枸杞的好处及注意事项
枸杞是一种很好的滋补食材，作为一种质美价廉的药食，枸杞的食用方法也有很多，如泡水喝，煮粥，入菜等。那么枸杞的功效与作用有哪些呢？禁忌是怎样的呢？接下来就为大家揭晓。
枸杞的功效与作用
1.保护视力
枸杞中含有丰富的β-胡萝卜素，它对提高视力也有一定帮助，因为它可以在人体中转化成维生素A，而维生素A又能生成视黄醇，它具有提高视力，预防黄斑症的作用。
2.养肝益肾
枸杞味甘，性平，归肝，肾经，有养肝益肾的功效，枸杞中的营养物质能够保护并修复受到损伤的肝脏细胞，并且还能够滋补肾脏，所以食用枸杞有养肝益肾的功效。
3.延缓衰老
枸杞自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。
4.抗脂肪肝
食用枸杞可以显着降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，减轻和防止动脉硬化，治疗高血压。是冠心病人的良好保健品。
5.强精壮体
枸杞中的枸杞多糖等物质能够对生殖系统起到保护作用，促进性腺激素分泌，所以适量食用枸杞可补气强精、滋补肝肾。
6.免疫调节
枸杞富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。
枸杞的禁忌
1.不可过量食用
枸杞适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞 子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
2.禁忌人群
由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
相信大家看完上文的介绍后，对枸杞的功效与作用禁忌已经有了自己的认识了，希望以上内容能够帮助到大家。
