感冒初期怎么阻止感冒

多注意饮用温水，多吃新鲜蔬菜、水果，多吃高蛋白、高维生素的食物，不要吹空调、风扇等。我们说感冒初期咋样能阻止感冒进一步发展，首先我们要注意多饮水，而且饮水水温不能太高，温水就可以了。第二点我们就多吃一些新鲜的蔬菜、水果等提高人体的抵抗力，第三就是多吃高蛋白饮食和高维生素的一个饮食，第四点就是人在感冒的时候口舌干燥，所以我们多饮一些果汁，含有一些丰富的维生素。第五点，我们就要注意保暖了，不要着凉加重感冒，不要吹空调、风扇等。

哪些人不适合吃羊肉 肝病患者热性体质感冒初期者

羊肉，众所周知属动物性食物，不仅营养价值高，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、尼克酸等，所产生的热量高于猪瘦肉、牛肉等肉食，而且是补虚益气的佳品。但羊肉也不是所有人都可以吃的，接下来就让我们来一起了解一下哪些人不适合喝羊肉吧!

哪些人不适合吃羊肉?

1、肝病患者。羊肉性温，蛋白质含量丰富，过多食用羊肉会加重肝脏的负担，进而使肝部疾病加重，影响身体的恢复。

2、热性体质。羊肉属于热性食物，痰火湿热、经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛或腹泻者，或服中药方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。大便秘结、肥胖、高脂血症以及肥胖伴高血压、高血脂、高尿酸血症等人群则要限制食用。

3、炎性患者。羊肉性温，有助火生炎之效，所以患有传染病早期、浮肿、患外感、牙病、疖肿、痤疮、痔疮等症者也不宜食羊肉。

4、感冒初期者。感冒初期患者不宜吃羊肉，羊肉性质温热，有大补、收敛的作用，在感冒初期食用羊肉，不利于病情的发散，延长病期。

5、痛风患者。羊肉中嘌呤含量高，嘌呤被人体吸收后进入血液循环，经过代谢之后会产生过多的尿酸，从而引起关节疼痛等症状，所以患有痛风、尿酸偏高的，要少吃羊肉，最好不吃。

6、孕妇。孕妇的体质本身就是偏热的，加上羊肉也是性温，会增加体内的热气，可能还会引起胎动、助热伤阴等身体不适的情况，但孕妇实在很想吃的话，建议吃羊肉的同时适当的多喝水，吃一些水果、蔬菜等，均衡补充营养。

7、小孩。小孩是纯阳之体，肝常有余，因此不适合多吃。羊肉温热而助阳，小朋友进补吃羊肉应谨慎，小朋友的体质特别容易燥，不适合进补，也不宜吃羊肉，如果食用，尝一两块即可，无论是焖煮的羊肉还是涮羊肉片，羊肉更适合成年人食用。

吃羊肉注意什么?

1、《本草纲目》在提到羊肉时称：“羊肉同醋食伤人心”。羊肉大热，醋性甘温，与酒性相近，两物同煮，易生火动血。因此羊肉汤中不宜加醋，平素心脏功能不良及血液病患者应特别注意。

2、《本草纲目》记载：“羊肉以铜器煮之：男子损阳，女子暴下物;性之异如此，不可不知。”这其中的道理是：铜遇酸或碱并在高热状态下，均可起化学变化而生成铜盐。羊肉为高蛋白食物，两者共煮时，会产生某些有毒物质，危害人体健康。

3、羊肉温热而助阳，一次不要吃得太多，最好同时吃些白菜、粉丝等。

4、许多人吃涮羊肉，都是在锅里放一下就好，这样子肉质鲜嫩。这样子吃羊肉是不好的，羊肉中有细菌和寄生虫，在锅里放一下，寄生虫是不会被杀死的，一定要把羊肉涮到熟透才好。

5、吃完羊肉后需要隔一会再喝茶，否则会引起便秘。

羊肉怎么做好吃?

1、葱爆羊肉。去饭店里点葱爆羊肉、葱爆牛肉，都是葱多肉少，和自己在家里做的不能比。肉有了，再买根大葱，香菜就可以。做法也十分简单，吧羊肉切成片，然后用盐、老抽、料酒、淀粉拌匀腌制20分钟。锅里倒入适量的油，大火爆炒，炒到8成熟的时候再倒入大葱和姜蒜末翻炒，最后加入香菜进行点缀。

2、滋补羊肉汤。喜欢喝汤的朋友，不妨试试做一锅滋补的羊肉汤。材料也十分简单，除了羊肉之外，再备一些香辛料、大枣、枸杞、山楂就可以了。把羊肉先用水浸泡一小时以上，去掉血水。然后切成小块，重新加水放到锅里煮开，撇去浮沫，放入切成段的大葱和块状的姜，再加入备好的大枣、枸杞、山楂和香辛料，大火烧开后换小火慢炖，直到羊肉熟烂之后，加适量的食用盐，再炖一会儿就可以吃了。

总结：患有肝炎病症的人，不可以过多食用羊肉，适当食用，羊肉多食可以加重肝脏负担，导致发病。

感冒初期症状

感冒的初期，一般有咽部干、痒或烧灼感，可有打喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕等症状。一般两到三天后，鼻涕变稠，常伴有咽痛、流泪、听力减退、味觉迟钝，咳嗽、声音嘶哑和呼吸不畅等上呼吸道症状，通常无全身症发热。有时可出现低热、轻度畏寒和头痛。体检时可见到鼻腔粘膜充血、水肿、有分泌物，咽部轻度充血等症状。

感冒是鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称，常见病原体为病毒，少数由细菌感染引起。如不及时给予有效治疗，抵抗力下降后，常合并细菌感染，导致急性支气管炎、肺炎等疾病，从而导致病情的进展加重。

感冒初期喝什么好呢?感冒就喝喝姜醋茶吧

多数情况下，感冒是无法预防的，感冒有时发病很急，醒来时鼻子堵塞，也许只有一个小时，开始打喷嚏。打喷嚏是最常见的感冒症状，打喷嚏和打喷嚏前鼻痒是病毒进入呼吸道的反应。在这种情况下，喝姜醋茶可能有效。

做法非常简单。生姜3克，红糖10克，醋3克，茶3克。将以上4种味道放入茶杯中，用沸水提取，盖上盖子炖5分钟。代替茶喝，每天喝三次。辛温解表，适用于风寒感冒初起，头痛、鼻塞流清涕。喝完之后，进入被子睡觉，第二天起床的时候已经很清爽，感冒被赶出去了。像

这样的民间偏方还很多，有效度也因人而异。大家也可以根据个人体质尝试一下，更退一步说，哪怕没效果，应该也没有什么坏处吧。一种是葱豉汤。葱白2根，豆浆10克。用水500毫升，加入豆浆煮2~3分钟，加入葱，调味料出锅。趁热喝，进入被窝，盖上更多的地方，出点汗，很快就会散发寒毒。糖醋茶也有治疗咳嗽的效果。这是同事在网上看到的处方，而且她家的大人孩子多次试验生效后推荐给我。方法很简单。红糖水，加入山西陈醋适量，根据个人接受的口感调整。一天喝三四次，咳嗽不久。除了

之外，还有姜茶炖菜，对咳嗽的治疗也有效果。用开水冲泡一壶绿茶，待泡下色来，把茶水倒进放有六片老生姜的碗内，在里面磕入两个鸡蛋，不要打散，再放几块冰糖，放在蒸锅里以慢火炖约1个半钟头，趁热吃下，最好晚饭后睡觉前服用，一般咳嗽连服3天即愈，若严重者可以再连服３天。该方中的生姜有兴奋动脉及呼吸中枢的作用，绿茶中含有茶碱，有中枢兴奋作用，用适量绿茶泡成淡茶水，在淡茶水中加适量蜂蜜，搅拌均匀后即可口服，也可起到清咽利喉、消肿止咳的作用。

冬季感冒食疗方 感冒初期喝黑糖姜汤

冬季感冒了怎么办?天气寒冷都可能引起感冒,流感等疾病的发生，不久前爆发的H7N9禽流感就给人们的生活带来很大的影响，因此，小小的感冒，切不可麻痹大意，为您和家人的健康，请重视感冒流感发生，做好预防和治疗措施。如果不小心感冒了，那么该如何治疗呢?下面就来看看。

发炎期间

适用食方：葱豉汤、四神汤

一般出现咽喉肿痛、鼻涕或痰液黄稠、发热高烧等炎症反应时，不宜使用补药，如人参、当归、黄耆及麻油等，以免火上加油，让病情加重。

推荐水果：西瓜、橘子

发炎期间可以补充一些水果或果汁来“熄火”，如中医理论偏寒凉的水果西瓜、橘子等，还有梨子磨汁，可以生津止渴，缓解口干舌燥。

感冒初期

适用食方：黑糖姜汤、甘蔗姜汤

有吹风受寒，觉得发冷、头痛、咳嗽、鼻水直流时，喝上一碗姜汤是最快的预防感冒方法。姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗，赶走体内蓄积的热气。

推荐水果：连雾、水蜜桃

寒凉水果如西瓜、橘子可能会造成支气管收缩，使咳嗽加剧，并不适合感冒期间食用。这时可适当选择平性水果如连雾、芭乐、水蜜桃等。

一般调养

适用食方：梨子炖贝母、陈皮茶

常见缓解咳嗽的食疗如梨子炖贝母、陈皮茶等，中医提醒，这些多属于日常保健，治疗效果有限，若有严重症状出现时，还是要及时就诊。

推荐水果：柚子、金橘

柚子含有多种营养物质，可以化痰、止咳、益肺，但其性寒 ，不宜过量食用。金橘甘酸、平温，具有润肺、开胃健食、止渴生津的功效。

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