缺碘怎么补

网友投稿内科 2023-01-30

可以使用含量适中的碘盐，食用含碘量高的食物比如海带、紫菜，当出现甲状腺功能减退的时候可以适当补充甲状腺素。碘是甲状腺激素合成的一个必须的原料，而甲状腺激素可以促进生长发育，维持新陈代谢，我国其实自从食盐加碘以后，碘缺乏相关性的疾病已经明显的减少了，如果现在存在碘不足的情况下，可以从以下三个方面来补充，首先应该使用适量的碘盐，要含量适中的碘盐，而且盐的摄入量也要适量，这是第一个，第二个，可以使用一些含碘量高的食物，比方说海带、紫菜、海鱼等等，它们的含碘量也是非常高的，第三个，如果是真正的出现了碘缺乏相关的疾病，这种情况下就应该适当的补充碘剂，如果出现了甲状腺功能减退，在这种情况下，就应该适当的补充甲状腺素。