鱼肝油适合什么人群吃

鱼肝油比较适合因为维生素ad缺乏而诱发的消化道感染，角膜软化，过敏性鼻炎人群，如果存在钙元素流失过快的问题，也可以服用鱼肝油。对于小孩子和老年人来说，服用鱼肝油补充身体所需维生素ad的效果会比较好。但是鱼肝油作为一种保健品，不能够盲目服用，否则有可能会出现皮肤干燥、营养补充过度等后遗症，因此需要在医生的指导下规范服用。

鱼肝油适合什么人群吃？

　　鱼肝油比较适合机体免疫能力低下的患者食用。

　　尤其是婴儿食用鱼肝油，可以预防机体缺乏维生素，防止患佝偻病。一般老年人食用鱼肝油，可以改善骨质疏松的症状。通常患有高血压以及高血脂的患者，适当的食用鱼肝油，还可以起到清除血脂的作用。

　　但是一般对鱼肝油过敏、患高钙血症以及胆道疾病的患者，不宜食用鱼肝油，可能会出现一些不良反应。而日常饮食营养均衡，有足够运动量的儿童也不宜服用鱼肝油，可能会导致机体补充维生素过量，儿童可能会出现头晕、恶心、厌食、体重下降等症状。

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