治失眠有什么良药

网友投稿内科 2023-02-02

失眠的患者治疗主要针对病因进行相应的治疗，患者尽量的放松，不要紧张。如果合并有严重的焦虑，抑郁的情况，可以口服抗焦虑抑郁的药。常用的是五羟色胺再摄取抑制剂，如舍曲林、帕罗西汀、草酸、艾司西酞普兰等。随着焦虑抑郁的情绪的改善睡眠也会得到改善。对于一些老年夜间比较烦躁失眠的患者，也可以给予少量的米氮平或者奥氮平治疗，对改善睡眠也有一定的作用。当然对于比较轻症的失眠症的患者，可以口服一些中成药或者褪黑素进行治疗。对于严重的睡眠障碍的患者，可以间断的口服镇静安眠药，如舒乐安定、唑吡坦、或者佐匹克隆等药。

百乐眠胶囊治失眠有副作用吗

百乐眠胶囊治失眠的副作用尚不明确，但是由于每个人的体质情况不同，所以使用后的效果也会存在差异。百乐眠胶囊是属于一种比较常见的中成药，主要能够达到滋阴清热的功效，而且还能够达到养心安神的效果，可用于治疗肝郁阴虚型的失眠症，常见的症状主要是入睡困难或者是多梦易醒，同时还包括头晕乏力和烦躁易怒。而目前的不良反应尚不明确，但对于怀孕期间的女性是禁止使用的。用药期间一定要密切观察自身症状，如果出现异常，需要及时到医院做相关的检查。

褪黑素治失眠有效吗

　　褪黑素对于失眠的治疗是有一定的效果，但是褪黑素只是一种保健用品，并不推荐长期大量的服用褪黑素治疗失眠的情况。如果口服褪黑素已经达到一个月左右效果依然不明显，建议停药。

　　出现失眠的情况需要积极地寻找原因，大部分的失眠都是由于心理因素导致，比如过度的紧张，焦虑，生气等。外需要改变饮食和生活的习惯，比如在睡前不要喝浓茶，咖啡以及各种含酒精的饮料，对于严重的失眠患者，依然建议使用镇静催眠的药物。

褪黑素治失眠有效吗

褪黑素是由脑松果体分泌的激素之一，褪黑素合成后储存在松果体内，交感神经兴奋支配松果体细胞释放褪黑素。当人体内的退黑素分泌减少，对人的眠质量会造成影响。那么，褪黑素治失眠有效吗？接下来为大家解答一下。

褪黑素治失眠有效吗

褪黑素治疗失眠有效。褪黑素是人体的松果体分泌出的激素，其特点为只有在晚上分泌，具有催眠的作用。通常褪黑素需在下午4-6点服用，因为属于激素需少量服用，服用时间不宜过长，以避免引起人体的内分泌功能紊乱。常用的是褪黑素受体激动剂，临床上可用的有阿戈美拉汀，该药同时具有抗抑郁作用，睡前服用可以用来治疗失眠。但是，需要注意的是褪黑素对时差性失眠患者有效，只能改善轻度失眠不能改善中重度失眠。

知识拓展：褪黑素的注意事项

1、不可长期服用

短期的服用褪黑素的人的睡眠质量是有好处的，但若长时间服用只会带来不好的影响，它会对内分泌造成影响，从而导致腺体分泌褪黑素越来越少，更会使患者对褪黑素形成一种依赖感，以后不服用就没有办法进入睡眠，这种情况是非常不好的。

2、不可过量服用

正常人体内褪黑素含量比较少，过多服用褪黑素会导致人体内的激素浓度降低，引起睡眠功能紊乱等多种情况。另外，还可能导致精神萎靡，疲乏劳累，还容易有注意力分散反应缓慢，敏感度降低，开车时非常容易出现事故的风险。

以上就是关于褪黑素治失眠有效吗的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

中医治失眠有妙招

注意睡前饮食

失眠很大部分与人们的生活方式有关，其中包括饮食习惯的不科学合理。中医经典著作《内经》云：“胃不和则寐不安”，明确指出了睡眠与饮食消化的密切相关性。失眠者的饮食原则应该是：1、临睡前不宜过饱进食；2、临睡前忌浓茶、浓咖啡、辣椒、胡椒粉、油腻食物以及烟和过量饮酒；3、平时宜食清淡而富有营养的食物，尤其是含有各种必需氨基酸、蛋白质、维生素B、维生素E、维生素C和较多钙元素的食品。

桂枝连翘磨粉冲水助睡眠

中医建议失眠人士可以用桂枝、连翘两味中药磨粉后冲水喝，不过因为具体失眠患者状态不一样，用什么样的比例就需要个性化定制。

桂枝也就是肉桂的干燥嫩枝，性味辛、甘，温，归心、肺、膀胱经，具有发汗解肌，温通经脉，助阳化气，平冲降气等功效。该药主要用于风寒感冒，脘腹冷痛，血寒经闭，关节痹痛，痰饮，水肿，心悸等病症。研究发现，桂枝对中枢神经有镇静、镇痛、解热、抗惊厥等作用。至于连翘，则是一味常用的清热解毒中药，主治热病初起，风热感冒，发热，心烦，咽喉肿痛，急性肾炎等。现代研究认为，连翘还有抗菌作用。

做针灸助入眠

很多上班族由于白天工作忙，晚上常要加班，一天下来极少有私人时间。在不用加班的时候，也不愿早睡，抱着iPad看综艺节目、美剧、韩剧解压，玩微信、看微博，熬到凌晨两点才休息。长此以往入睡往往出现问题，艰难入睡后睡眠质量也不高。明知晚睡对身体不好，可还是很难改变。中医认为，失眠的人往往因为是大脑神经某片区域长期兴奋，让人难以入眠，通过针灸物理方法抑制大脑兴奋神经，就可以实现容易快速入眠。