低热量水果有哪些
- 低热量水果常见有,葡萄柚,苹果,橙,梨,猕猴桃等。
- 我们常见的比如说葡萄柚,每百克含有四十二大千卡的热量,苹果一百克是五十四千卡,橙一百克是四十八千卡,梨是一百克是四十三千卡,猕猴桃一百克是六十一千卡,这些水果,我们称之为就是低热量的水果,对于比如说减肥的患者,这个广大的人群来说,
- 我们一般可以食用。但是即使是低热量的水果,我们也建议大家不要过量,就是说,不能因为它热量低,我们就使劲吃,也不行,
- 所以就是,一定要管住嘴,然后迈开腿,才能起到减肥的作用。
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