为什么会做噩梦

噩梦往往是由于精神心理因素所造成的，患者往往是由于压力过大精神过度紧张或后天受到某些负性事件的刺激或受到某些惊吓所造成的，或者存在严重的焦虑抑郁等情绪可以造成患者睡觉时出现恶梦的情况，还有些患者在睡前观看一些容易导致大脑兴奋或者恐怖的电影或者书籍画报等，也会导致患者出现做噩梦的现象，对于这种情况应该积极地给予治疗，可以给一些中成药调理患者的睡眠，如安神液，也可以给一些抗焦虑抑郁的药物，如帕罗西汀舍曲林等，必要时可给予一些镇静安眠药。

人为什么会做噩梦？

　　人出现做噩梦的现象往往是白天或近期受到刺激，如睡前观看恐怖影片或近期精神压力过大，导致大脑高度兴奋，就会出现此类症状，此类人群还会出现失眠、多梦的现象。

　　其次，如患者存在心脏病、肺部疾病或者患有睡眠呼吸暂停综合征等，也会出现以上症状，且多数患者会出现类似被人掐着脖子一样透不过气的现象，主要是由于缺氧所致。

　　出现做噩梦的现象后无需过度紧张，注意调整心态，没晚睡前应避免剧烈运动或观看刺激性的饮品，同时应保持良好的睡眠习惯，睡前也可饮用一杯热牛奶，以促进睡眠。

为什么会做噩梦？

　　做噩梦可能是由于压力过大引起，如果平时压力没有及时得到调节或者释放，容易导致精神紧张、焦虑，睡觉时大脑神经不能处于安稳状态，容易出现做噩梦现象；也可能是由于受到刺激引起，比如近期看了一些恐怖片或者受到惊吓等，会产生恐惧心理，心理恐惧时大脑神经会变得紧张，进而导致晚上睡觉时做噩梦。

　　如果患者经常出现做噩梦现象，应消除不良因素，比如保持心情舒畅，避免情绪过度紧张；减少看惊悚的书籍或者影视剧，能够降低做噩梦的次数。

　　如果患者自身不能调节情绪，可以去医院进行心理治疗。

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