长痘痘了怎么消除

要根据痘痘的轻重程度进行相应的处理。痘痘是咱们老百姓的一个俗称，他的医学名词叫痤疮。痤疮的轻重程度差别还是非常大的，轻的可能只是粉刺，当然粉刺又包括了黑头粉刺和白头粉刺，再重一些会有一些炎症性的丘疹，再严重了可能会有结节、囊肿，甚至结节和囊肿聚合在一起叫聚合性痤疮。轻重程度的不同，治疗选择也是不一样的。如果是以粉刺为主，可以外用去角化的药物，像维A酸乳膏、阿达帕林凝胶，或者是做果酸换肤、水杨酸换肤，如果再严重。可以出现一些炎症性的丘疹或者结节，可以口服抗生素，像米诺环素、多西环素，同时可以做一些物理的治疗，像红蓝光的治疗。如果是反反复复的发生比较重留斑痕，还可以口服异维A酸胶丸，多用一段时间可以减少和抑制它的发生。

长痘痘了

　　如果有的人长痘痘了，就说明患者可能产生了痤疮，特别是寻常痤疮，一般可能会发生在颜面部位，或者是出现在前胸以及后背部位。

　　造成这种皮肤损害的诱发原因有很多，大多情况下可能和患者的内分泌机能紊乱有关。或者是由于不当的处理，比如经常用手去挤压，或者是经常吃辛辣刺激类的食品等，都有可能造成这种现象。

女性经期为什么会长痘痘 女性经期长痘痘了该如何是好

在日常生活中，脸上长痘是很常见的一种皮肤问题，很多人脸上都会容易长痘，尤其是女性朋友。在月经前后，很多女性朋友脸上都会容易长痘痘，那么经期长痘痘是怎么回事呢？

经期长痘痘是怎么回事激素水平发生变化

长痘痘主要是由于皮质分泌增多的和雌激素水平增高，雄激素刺激皮脂腺，使之功能活跃，皮脂分泌增加，而雌激素则会抑制皮质的分泌。来月经前雌激素水平下降，而雄激素水平增高，皮脂腺分泌增多堵塞毛孔，引起皮肤的应急反应，就特别容易导致痘痘滋生。

毛囊皮脂腺导管变小

女性在来月经前皮肤表面的脂质构成与平时就存在明显差异，毛囊皮脂腺导管在经期前就开始变小，导致皮脂分泌最易受阻，从而加重痘痘滋生现象。

不良情绪影响

很多女性经期内分泌失调现象严重，而且会出现烦躁易怒，失眠等表现，导致痘痘滋生现象严重，而痘痘滋生严重又会导致焦躁情绪，从而造成恶性循环。

长痘痘跟缺锌有关

女性体内含有一种酶能导致感染和发炎，而锌能够抑制这种酶生长，能减少皮脂分泌和感染机会，所以说女性体内缺锌的话，长痘痘的几率会比较高。

长痘痘了怎么消除

　　日常生活中注意清淡饮食，不吃高糖高脂食物和辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，合理安排休息时间，不熬夜。

　　注意颜面部的清洁，少用化妆品以免毛孔堵塞，可以外用过氧化苯甲酰凝胶、阿达帕林凝胶，炎症较重者外用夫西地酸乳膏或者克林霉素甲硝唑搽剂，结节囊肿性痘痘口服米诺环素、异维a酸软胶囊。

长痘痘了 到底要忌口哪些食物

各位姑娘小伙们，每天起床照镜子时，最开心的事儿是什么？

我长得真美 / 帅！那最不开心的事儿是什么？

长了颗痘！

都说长痘痘和饮食有关，那到底谁是罪魁祸首呢？

长痘痘要忌口的食物

如果问长痘痘不能吃什么，估计十个人里有九个都会说：辣椒。

然而……辣椒可能并没有那么大「功效」。

那长痘痘时最应该忌口的食物究竟是什么？

1、不要喝脱脂牛奶

虽然很多人都觉得牛奶是护肤小能手，但对于长痘痘的人来说，真不是什么牛奶都能喝，因为有研究发现：

长期大量喝脱脂牛奶，会增加痤疮风险。

这可能是牛奶中含有胰岛素生长因子 1（IgF-1）， 它有炎性作用，会导致皮肤油脂增多，表皮过度角化。

经常喝乳清蛋白粉的健身爱好者，痘痘会加重，可能也是因为 IgF-1 在捣乱。

由于《中国居民膳食指南》中推荐每人每天要喝 300 克的奶制品，所以长痘痘的乡亲们，喝酸奶或普通牛奶吧！

不长痘的人不用担心。

2、少吃点糖

吃了高糖分的食物后，身体的血糖会过度升高，可能造成胰岛素敏感性降低，血液中游离雄激素的含量增高，从而……痘痘更多。

除了常见的糖果、蛋糕、点心、甜饮料等食物含糖比较高外，一些高糖分的水果干和新鲜水果，也是需要忌口的对象。

3、油脂多了也不好

虽然对于吃多少脂肪会让人爆痘痘，目前还没有定论，但高脂肪饮食确实可能会让痘痘更严重。

特别是猪、牛、羊肉等动物的脂肪，要格外注意。

如果你不幸长了痘痘，五花肉、油条、曲奇等各种高油脂的食物还是少吃点吧。

4、忌酒、咖啡、浓茶

这些有点刺激的饮品，能使交感神经兴奋，通过神经调控的方式促进皮脂分泌。

其中茶与咖啡的长痘效应相对不算太明显，但喝酒决不能大意。

毕竟喝酒常常需要一些肥甘厚味的下酒菜嘛，很容易诱发或让痘痘更严重。

5、「辛辣食物」是躺枪？

辛辣食物可能并没有那么厉害，研究发现，少量吃辣确实可能爆痘痘，但大量吃辣反而会降低风险。

吃还是不吃，好纠结......

虽然辣椒并不是痘痘的头号敌人，但很多时候，「吃辣」可能意味着你同时吃了糖（甜饮料）、油脂（红肉、内脏）、酒精（啤酒、白酒）……

这种吃法，确实容易产生不好的效果，所以还是不要太放纵吧。

长痘的四川人，吃辣吗？

那只要戒掉甜食，不喝脱脂牛奶，少吃油腻，多吃蔬菜水果，就能不长痘了吗？

没那么容易啊。

【饮食之外的因素】

每个人身边总有几个「不懂保养却有好皮肤」的小伙伴，而你已经戒掉甜食、辛辣、油腻食物了，却还是不行......

因为产生痘痘的因素很复杂，它与激素、皮脂、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌增殖及遗传等多种因素相关，饮食只是一种辅助手段。

皮肤好不好，长不长痘，是基因决定的。但长多少就需要你自己控制了，日常生活中有许多事情要做，比如：

• 适当增加清水洗脸的次数，但建议每天不超过 3 次，并且不要大力揉搓；

• 洗完后及时做好保湿工作；

• 少化浓妆，选择质地清透稀薄的护肤品；

• 注意防晒，规律作息；

最重要的一点：不要用手挤压、挠抓痘痘！

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