耳石症快速自愈方法

耳石症又称之为良性阵发性位置性眩晕，表现为头部位置变动时出现眩晕或者头晕，治疗的方法主要是耳石复位。部分老年人耳石症不适合手法复位，可以通过康复训练恢复，耳石症的康复训练方法如下：患者取床旁正坐位，目视正前方，然后让患者向一侧迅速躺下，观察一分钟，直到眩晕完全消失，再让患者迅速向另一侧侧卧观察一分钟，直到眩晕消失。患者迅速恢复坐位，此种方法适用于不能进行耳石症复位的老年患者，在进行康复训练过程中，最好有家人在旁边保护。

耳石症快速自愈方法，自我复位法15分钟见效不吃药不手术(视频)

耳石症大家可能没听说过，但是它却非常的常见，像大家生活中经常出现头晕、恶心呕吐、饭都吃不下的情况。以为是身体劳累，但是休息得不到缓解的话，就要考虑是耳石症了，这里教大家耳石症快速自愈方法，不吃药不手术，让脱落的耳石重新回到原来的地方。

耳石症快速自愈方法

方法1：向一个方向旋转90度，侧卧半分钟，然后继续旋转90度，再停半分钟，360度的旋转，如果好了，说明耳石恢复了，如果没有缓解，那么换反方向继续旋转，有得时能够复位。

想要耳石症自己复位的话，主要是要知道是哪一个方向的耳石症脱落了。双侧的耳部都有耳石，如果向某个方向转，耳石不能恢复到前庭里，那么耳石症是不会好的，只有向反方向做这种动作将耳石复位。

方法2、肩下垫个枕头，头向左偏45度角，往后仰，直到头晕症状消失后保持15秒。然后向右转头，与右肩45度，直到头晕症状消失后保持15秒。

向右侧卧，头随肩转，面向地面，保持15秒，坐起来，保持15秒，头向左45度角，重复上面的动作2遍。这个动作适合向左转头时头晕患者，右耳的话，就从右边开始。每天早中晚各做5遍。

注意：耳石症的复位法看起来简单，但是大家不要自己一个人在家做，需要有家人陪同，或者有专业人士指导操作的。另外，耳石症发作的时候，不要转头，停止手上的活动，慢慢的蹲下，等症状消失，避免头晕昏倒。平时不要长期低头。

耳石症快速自愈方法 耳石症如何治疗

耳石症是肉眼看不到的内耳的小石头，即碳酸盐，由原位置脱落，进入内部淋巴液而引起的剧烈眩晕等症状。耳石症是一种可以自愈的病，今天我们就来说说耳石症快速自愈方法。

耳石症快速自愈方法

1.生活调理

针对病情较轻的患者，可无需特殊的治疗，患者应当注意提高自己的生活质量，且要规律自己的作息时间，避免长时间的劳累，更不能熬夜加班，每天还应当保持一定量的体育锻炼时间，这样可以促进内分泌的平衡，饮食方面也要合理安排，宜选择一些清淡的食物，多进食蔬菜或者是水果。

2.手法复位

首先让患者纵行坐在床上，检查者在其背后扶头，头转向患耳45°。然后快速躺下，垫肩，伸颈，头放置在床上面，患耳向下。将头逐渐转正，继续向对侧转45°，使耳石移近，保持头位30秒以上。头与躯干同时向健侧转90°，使耳石回归到椭圆囊，维持此位置30秒以上。最后头转向正前方，让患者慢慢坐起，呈头直位。从而改变患者的头部位置，促使已经脱落的耳石复位，缓解患者的病情。

耳石症如何治疗

1.体位和头位

当眩晕发作剧烈时，尽量避免采用可引起眩晕发作的体位和头位。

2.前庭习服疗法

前庭习服疗法目的是增加对眩晕的耐受能力，这样做对于耳石症的治疗有一定的疗效。

3.抗眩晕药

非那根、巴比妥类、胆碱能抑制剂类等有一定效果物。

4.心理治疗

指出本病为良性过程，无严重的后遗症，以接触患者的精神负担。

5.体位疗法

指导病人闭眼，从坐位到侧卧位，当眩晕消失后坐起，30s后再向另一侧侧卧，两侧交替进行直至症状消失为止，每3h进行一次，通常7—10g症状可消失。

上面就是为大家介绍的耳石症快速自愈方法相关内容，此外还介绍了耳石症如何治疗，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

耳石症快速自愈方法

耳石症又称为良性阵发性位置性眩晕，是指头部迅速运动至某一特定头位时出现的短暂阵发性发作的眩晕和眼震。那么，耳石症快速自愈方法是什么呢？接下来就为大家解答这个问题。

耳石症快速自愈方法

1、手法复位

首先让患者纵行坐在床上，检查者在其背后扶头，头转向患耳45°。然后快速躺下，垫肩，伸颈，头放置在床上面，患耳向下。将头逐渐转正，继续向对侧转45°，使耳石移近，保持头位30秒以上。头与躯干同时向健侧转90°，使耳石回归到椭圆囊，维持此位置30秒以上。最后头转向正前方，让患者慢慢坐起，呈头直位。从而改变患者的头部位置，促使已经脱落的耳石复位，缓解患者的病情。

2、生活调理

针对病情较轻的患者，可无需特殊的治疗，患者应当注意提高自己的生活质量，且要规律自己的作息时间，避免长时间的劳累，更不能熬夜加班，每天还应当保持一定量的体育锻炼时间，这样可以促进内分泌的平衡，饮食方面也要合理安排，宜选择一些清淡的食物，多进食蔬菜或者是水果。

知识拓展：复位后注意事项

1、避免导致头位突然改变，不要突然起床、弯腰、摇晃头部或者转动头部。

2、保证安全，避免突发眩晕时跌倒，建议坐浴，使用夜灯避免夜间起床跌倒，使用扶手、拐杖等。

3、避免驾驶汽车，减少外出，或有人陪同。如果感到眩晕，立即坐下，寻找稳定的物体抓住。

以上就是关于耳石症快速自愈方法的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

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