缓解宝宝鼻子堵塞呼吸不畅的方法
缓解宝宝鼻子堵塞呼吸不畅的方法主要包括热敷,能够促进局部的血液循环,改善鼻塞的症状,也可以使用生理盐水对鼻腔部位清洗。患者出现这种情况可能是患上了支气管炎引起,也可能是患上了慢性肺炎或者是感冒因素诱发,在发病期间会出现呼吸急促以及鼻子堵塞。平时生活中需要定期观察宝宝的变化,如果出现不适的症状时,需要及时到医院做相关检查,同时还需要多开窗通风,保持室内的空气流通。
三岁小孩长期便秘怎么办?如何通过饮食缓解宝宝便秘?
便秘是一种非常常见的现象,几乎每个人都经历过便秘,成人和儿童都会有便秘。如果只是因为饮食不当,偶尔便秘,简单的调理可以立即恢复。但如果长期便秘,会影响肠胃健康。因此,需要长期调节饮食,改善生活习惯。那么三岁的孩子长期便秘该怎么办呢?
解决婴儿便秘的主要关键是饮食调节。在为婴儿制作饮食时,选择富含膳食纤维的食物,刺激肠壁,加速胃肠蠕动,便于排泄粪便。谷物中的膳食纤维含量较高,如红薯、荞麦、燕麦、糙米、绿豆、蚕豆等;许多水果和蔬菜也富含膳食纤维,如山楂和胡萝卜。
此外,不要忽视水的作用。有避免习惯的婴儿应该定期喝水。让宝宝每天早上空腹喝点温开水。还要注意不要给宝宝糖,因为糖可以减弱胃肠蠕动,加重病情。摄入过多的蛋白质和钙也会使大便干燥,难以排出,应减少食用。
1.红薯粥
材料:红薯1,米饭1杯,适量水,少许白糖
做法:将红薯洗净切块,放入锅中,加入适量水煮成稠糊,加入白糖,让宝宝早晚温暖食用。
2.胡萝卜苹果鲜榨汁
材料:胡萝卜1根,苹果1根
做法:将胡萝卜和苹果洗净,去皮,切块,放入榨汁机中榨汁,立即饮用。
小儿便秘按摩手法
除了饮食调理,按摩也是治疗儿童便秘最简单有效的方法。
1.右手掌根部靠近腹壁,左手折叠在右手背部,找到右下腹、右上腹、左上腹、左下腹顺时针按摩,每次约10分钟,每天2-3次。
2.孩子俯卧时,家长用拇指或食指轻轻揉搓中湾、天枢、足三里穴,每穴1分钟。
以上一些解决儿童便秘的方法,按摩和饮食调节是更健康、更方便的方法,也是最有效的方法。如果这些方法仍然不能改善便秘,那么你需要服用药物治疗,如开塞露、灌肠等,可以缓解便秘,但饮食调节仍然需要继续进行。
宝宝为什么会便秘?如何缓解宝宝便秘?
对于婴儿来说,日常生活中的重大事件总是离不开这些事件:牛奶、睡眠和排便。因此,一旦婴儿便秘,父母总是非常焦虑。便秘对婴儿健康的影响不容低估,如果儿童排便间隔超过48小时,可视为便秘。便秘时间长,会导致儿童食欲不振、腹胀甚至腹痛、头晕、睡眠不安等,严重的会出现肛裂或肛裂出血。因此,家长要积极防治儿童便秘,但同时也要注意使用正确的方法,否则不仅不能解决问题,还会留下后患。
为什么宝宝会便秘?
1、婴幼儿便秘,大多数与乳类营养成分失调有关:如今很多乳制品中,蛋白质、脂肪过多而碳水化合物不足。蛋白质(如牛奶、奶粉中的酪蛋白)难以消化吸收,多余的会与钙结合成坚实的粪块。至于脂肪,多了也可以和肠腔里的钙结合成皂块。此外,脂肪分解后形成的短链脂酸可以减少大肠蠕动,大便长期储存,水被吸收,留下干粪。
2.食物摄入不足:这种便秘常伴有体重不增加、食后哭闹等症状。
3.喝凉茶:有些父母认为婴儿便秘是婴儿便秘"上火"所致,一个劲给宝宝喝"凉茶"。但事实上,多喂凉茶会扰乱婴儿的胃肠消化功能,影响婴儿的食欲,削弱婴儿的体质。
4.滥用中药:有的家长认为宝宝便秘是中气不足引起的,所以乱用党参、北芪等中药给宝宝"提气",结果让宝宝兴奋烦躁,更难排便。
5.婴儿的生活环境发生了变化。例如:搬家,换保姆。生活方式的改变会让孩子感到紧张或压力,这可能会导致便秘。然而,这些都是临时便秘。
6.宝宝变得自我:随着婴儿的成长,一岁多的时候,一些孩子会开始有一个新的自我概念。他(她)需要和父母分开,所以他们喜欢告诉父母他们要做什么"不"。因此,婴儿开始拒绝上厕所,憋着大便,导致便秘。
7.饮食不足:当婴儿吃得太少时,消化后液体吸收的残渣较少,导致粪便减少和变稠。当牛奶中糖分不足时,肠道蠕动较弱,会使大便干燥。长期饮食不足会导致营养不良、腹肌和肠肌张力下降甚至萎缩、收缩减弱,形成恶性循环,加重便秘。
8.食物成分不当:大便与食物成分密切相关。如果食物含有大量蛋白质,碳水化合物不足,肠道菌群继发性变化,肠道内容发酵过程少,粪便易碱、干燥;如果食物含有更多的碳水化合物,肠道发酵细菌增加,发酵效果增加,产生更多的酸,粪便容易酸,更多和软;如果脂肪和碳水化合物含量高,便利。如进食大量钙化酪蛋白,粪便中含多量不能溶解的钙皂,粪便增多,且易便秘。米粉和面粉类食品比谷类食品更容易便秘。儿童偏食,许多儿童喜欢吃肉,少吃或不吃蔬菜,食物中纤维素过少,也容易便秘。
9、肠功能障碍:生活不规律,缺乏及时排便训练,无排便条件反射导致便秘非常常见。此外,学龄儿童往往因为没有早上排便的习惯,学习时间不能随时排便,在课堂上排便也是便秘的常见原因。常用泻药或灌肠,缺乏体育活动:营养不良、佝偻病、高钙血症、皮肌炎、小病和先天性肌无力,由于肠壁肌无力、功能障碍和便秘。交感神经功能障碍、腹肌虚弱或麻痹也常使便秘。服用某些药物可减少肠蠕动和便秘,如抗胆碱能药物、抗酸剂、抗惊厥药物、利尿剂和铁剂。10、体质和生理异常:如肛裂、肛门狭窄、先天性巨结肠、脊柱裂或肿瘤压迫马尾引起便秘。肛指检查、下脊柱和会阴检查应进行。有些孩子即使有家族史,也可能与遗传有关。
二、如何缓解宝宝便秘
1、婴儿便秘确实有一些罕见的原因:如肛周炎症,或由于硬粪或手指挖肛裂,使婴儿排便肛门疼痛难以忍受,随着时间的推移,导致继发性便秘,然后粪便表面会带血。此时,除了软化粪便外,还应经常更换尿布,清洁肛周,治疗皮炎。
2.先天性巨结肠儿童出生后大便异常,有时几天不排便,有时拉出大量稀便,腹胀严重。由于营养不良、皮脂薄、腹部常见扩张的肠道蠕动须及时请医生治疗。
3.润肠食品:婴儿便秘时,可加入橘子汁、红枣汁、卷心菜汁等滑肠食品。
4.辅食:断奶期婴儿便秘时,可以添加辅食。除了高营养的鸡蛋、瘦肉、肝脏和鱼类,还可以添加更多纤维素的蔬菜、水果和粥类,如菠菜、油菜、卷心菜、芹菜、香蕉和梨。
5.开塞露:如果婴儿几天没有排便,大便干燥,此时应先使用甘油栓或儿童开塞露排便。开塞露通常只使用一半的液体,挤压至少3~让药液软化粪块排便15分钟。如果挤压后立即拉出,那将是徒劳的。
6.有些父母喜欢用手指挖粪便,所以他们应该非常小心。不要用食指。他们只能用小手指蘸一些凡士林润滑剂,以免意外支撑肛门括约肌,导致未来大便失禁,危害无穷。
7.蜂蜜:人们也用蜂蜜排便。事实上,蜂蜜必须用冷水混合才能有效,温水无效,让新生儿、婴儿喝冷水,刺激肠蠕动,虽然会导致腹泻,但会引起绞痛。
8、双歧杆菌:近年来,改善婴儿肠道微生态软化粪便,如口服双歧杆菌制剂,一些奶粉公司直接将这些细菌添加到奶粉中,确实可以使婴儿容易排便,防止便秘。
9.全谷物:大一点的孩子便秘时,可以加一些全谷物,如标准粉、土豆、玉米、大麦等。油性食物和冷开水也有助于预防和治疗便秘。对于4~5个月以上的婴儿,可适当添加补充食物。最好将菠菜、卷心菜、蔬菜、荠菜等切碎,放入米粥中一起煮,为宝宝做各种美味的蔬菜粥。此外,辅食中含有大量的B族维生素,可促进肠子肌肉张力的恢复,对通便很有帮助。
10、冷却油:准备一瓶冷却油,最好是白色的。用冷却油在宝宝肚脐周围涂一层薄薄的(一定不要太多,否则宝宝娇嫩的皮肤受不了),然后在肚脐对应的背面涂一层,稍微按摩一下,这样宝宝1~2个小时后就会开始放屁,慢慢排便。如果一次无效,可以做2~3次。
11.定期:不要改变不良饮食习惯。其次,要改变孩子的排便习惯,养成每天定期排便。
12.注意力:排便时不要逗孩子,以免分散注意力。如果上述方法不能缓解,可以寻求医疗治疗,在医生的指导下使用一些辅助排便措施,如开塞露、泻药等。但儿童不宜长期服用泻药,以免影响营养吸收。
13、鼓励:当2~3岁的宝宝憋着大便不愿上卫生间时,你要鼓励他(她)及时去卫生间。可以在马桶上放一个小垫圈,在给他(她)脚底下垫个小板凳,让他(她)坐上去感觉舒服些。并说:"没关系,你什么时候想排便,什么时候去厕所。"这样,孩子的抵抗期就不会无限延长。
哺乳期妈妈吃什么能缓解宝宝胀气?
对于哺乳期间出现胀气的宝宝,宝妈在饮食上可以选择适当多进食些白萝卜、胡萝卜、绿萝卜等食物的方式来缓解宝宝胀气症状,因为萝卜具有通气、促进排气的作用,包括红薯、黄豆等食物,也可以帮助宝宝排气,改善胀气症状,适合哺乳期宝妈食用。
其次,在哺乳期,宝妈多吃一些含有丰富膳食纤维素成分类的食物,如甜玉米、带皮的苹果、香蕉、猕猴桃等食物,能够增加胃肠道蠕动的速度,宝宝喝完母乳后,也能够起到一定的缓解孩子胀气现象的作用。
除此之外,宝宝胀气时,宝妈还可以用热毛巾热敷其的腹部,并沿着顺时针方向轻轻的按摩,均可以缓解胀气症状。
宝宝腹泻了怎么办 吃什么可以缓解宝宝腹泻
帮组宝宝缓解腹泻的食物
1、胡萝卜粥
粳米100克,胡萝卜1根。将胡萝卜洗净,去皮切成丁;粳米洗净。后将胡萝卜和粳米一起放进锅中,加入适量的清水,大火煮沸。转小火,煮成粥即可。胡萝卜是碱性食物,其所含的果胶能够促使大便成形,吸附肠黏膜上的细菌和毒素,是一种很好的止泻食物。
2、胡萝卜汤
将胡萝卜洗干净,对切开,去掉茎,然后切成小块加水煮烂,再用纱布把渣过滤掉,最后加水(按500克胡萝卜加1000克水的比例)加糖烧开就可以了。胡萝卜是碱性食物,所含的果胶能促使大便成形,吸附肠粘膜上的细菌和毒素,是一种良好的止泻食物。
3、苹果粥
粳米100克,苹果1个,冰糖适量。苹果洗净,去皮去核,切成颗粒;粳米洗净。将粳米放进锅中,加入适量的清水,大火煮沸。放入苹果,煮成粥,调入冰糖即可。煮透的苹果有收敛的作用,每天给宝宝吃一个,有助于缓解宝宝拉肚子的情况。
帮组宝宝缓解腹泻的食物
4、苹果膳
苹果1个洗净,蒸熟,食果肉或去皮捣成果泥食用,每次30-60克,每天3次。苹果汤也是治疗腹泻的辅助饮料。将苹果切碎加水250毫升和少量食盐,也可再加5%糖,煎汤代茶饮,适用于1岁内的婴儿。苹果含鞣酸,有止泻作用。
5、山药粥
粳米100克,山药60克,白糖适量。山药洗净,切成颗粒;粳米洗净。将山药和粳米一起放进锅中,加入适量的清水,大火煮沸。转小火,煮成粥,调入白糖即可。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,可以起到固肠止泻和健脾养胃的功效。
6、蛋黄膳
将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白,用蛋黄放在锅内小火熬炼取油,1岁内婴儿每天一个蛋黄油,分2-3次服,3天为一个疗程,治疗腹泻,并有补脾益胃止泻作用;鸡蛋黄加少许面粉和姜丝所蒸出的鸡蛋饼也有同等功效。
帮组宝宝缓解腹泻的食物
7、小米红糖粥
小米30克,红糖3克,清水适量。先将小米淘洗干净,晾晒至半干。用文火炒至焦黄。加适量清水煮至成粥,加入红糖搅匀,略煮片刻即可食用。本品具有补脾益肾、散寒止痛之功效,适于脾胃虚寒所致腹泻患儿食用。
8、滋补南瓜膳
将南瓜去皮,取一小片切成碎粒。大米洗净,加水浸泡后,放入电饭煲,待水沸后加入南瓜粒、白菜叶。煮至米、瓜糜烂时,加适量油、盐即成。南瓜中含有丰富的β胡萝卜素,被人体吸收后转化成维生素A,可有效增强免疫力,保护呼吸道与消化道,使宝宝少受感冒、腹泻之害。
帮组宝宝缓解腹泻的食物
9、栗糊膳
用3—5个栗子,去壳捣烂,加水煮成糊状,加糖调味后食用,每天2—3次,有温中止泻作用。另外还有桔枣茶、胡萝卜汤等均有健脾止泻作用。
10、喝姜茶
当宝宝肚子受凉引起拉肚子时,可以给宝宝熬制些姜茶,要把姜切成碎末,煮开水后放入姜末,然后放入少量的熟茶,每天给宝宝喝一些能缓解宝宝拉肚子的症状。
11、焦米汤
先把米粉或奶糕研成粉,炒到颜色发黄,再加适量的水和糖,然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热,就成了糊精。糊精容易消化,它的炭化结构有较好的吸附止泻作用。
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