宝宝腹泻了怎么办 吃什么可以缓解宝宝腹泻

帮组宝宝缓解腹泻的食物

1、胡萝卜粥

粳米100克，胡萝卜1根。将胡萝卜洗净，去皮切成丁；粳米洗净。后将胡萝卜和粳米一起放进锅中，加入适量的清水，大火煮沸。转小火，煮成粥即可。胡萝卜是碱性食物，其所含的果胶能够促使大便成形，吸附肠黏膜上的细菌和毒素，是一种很好的止泻食物。

2、胡萝卜汤

将胡萝卜洗干净，对切开，去掉茎，然后切成小块加水煮烂，再用纱布把渣过滤掉，最后加水（按500克胡萝卜加1000克水的比例）加糖烧开就可以了。胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。

3、苹果粥

粳米100克，苹果1个，冰糖适量。苹果洗净，去皮去核，切成颗粒；粳米洗净。将粳米放进锅中，加入适量的清水，大火煮沸。放入苹果，煮成粥，调入冰糖即可。煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。

帮组宝宝缓解腹泻的食物

4、苹果膳

苹果1个洗净，蒸熟，食果肉或去皮捣成果泥食用，每次30-60克，每天3次。苹果汤也是治疗腹泻的辅助饮料。将苹果切碎加水250毫升和少量食盐，也可再加5%糖，煎汤代茶饮，适用于1岁内的婴儿。苹果含鞣酸，有止泻作用。

5、山药粥

粳米100克，山药60克，白糖适量。山药洗净，切成颗粒；粳米洗净。将山药和粳米一起放进锅中，加入适量的清水，大火煮沸。转小火，煮成粥，调入白糖即可。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，可以起到固肠止泻和健脾养胃的功效。

6、蛋黄膳

将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，1岁内婴儿每天一个蛋黄油，分2-3次服，3天为一个疗程，治疗腹泻，并有补脾益胃止泻作用；鸡蛋黄加少许面粉和姜丝所蒸出的鸡蛋饼也有同等功效。

帮组宝宝缓解腹泻的食物

7、小米红糖粥

小米30克，红糖3克，清水适量。先将小米淘洗干净，晾晒至半干。用文火炒至焦黄。加适量清水煮至成粥，加入红糖搅匀，略煮片刻即可食用。本品具有补脾益肾、散寒止痛之功效，适于脾胃虚寒所致腹泻患儿食用。

8、滋补南瓜膳

将南瓜去皮，取一小片切成碎粒。大米洗净，加水浸泡后，放入电饭煲，待水沸后加入南瓜粒、白菜叶。煮至米、瓜糜烂时，加适量油、盐即成。南瓜中含有丰富的β胡萝卜素，被人体吸收后转化成维生素A，可有效增强免疫力，保护呼吸道与消化道，使宝宝少受感冒、腹泻之害。

帮组宝宝缓解腹泻的食物

9、栗糊膳

用3—5个栗子，去壳捣烂，加水煮成糊状，加糖调味后食用，每天2—3次，有温中止泻作用。另外还有桔枣茶、胡萝卜汤等均有健脾止泻作用。

10、喝姜茶

当宝宝肚子受凉引起拉肚子时，可以给宝宝熬制些姜茶，要把姜切成碎末，煮开水后放入姜末，然后放入少量的熟茶，每天给宝宝喝一些能缓解宝宝拉肚子的症状。

11、焦米汤

先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热，就成了糊精。糊精容易消化，它的炭化结构有较好的吸附止泻作用。

呕吐、腹泻要重视，小心出现低血钾！

（声明：本文仅用于科普用途，为了保护患者隐私，以下内容里的相关信息已进行处理）

摘要：1天前患者突然出现了腹痛、腹泻症状，伴有恶心、呕吐、发热，最高温度为39℃，呕吐5次，均为胃内容物，腹泻呈水样便，量比较多，便里没有脓血和黏液，自行在家服用了中药（具体不详），但症状未缓解，家属担心患者病情加重，遂带患者到我院就诊。完善相关检查后确诊为电解质紊乱、急性胃肠炎，予以综合性药物治疗后症状缓解，现已出院。

【基本信息】男、65岁

【疾病类型】电解质紊乱、急性胃肠炎

【就诊医院】重庆市急救医疗中心

【就诊时间】2021年11月

【治疗方案】药物治疗（左氧氟沙星、维生素B6、维生素、蒙脱石散、复方氨基酸、氯化钾）

【治疗周期】住院治疗7天

【治疗效果】病情好转，乏力感消失，体温恢复正常，血钾恢复正常

一、初次面诊

患者是一位老年男性，在家属的搀扶下进入诊室，我发现他面色比较苍白，精神状态也不好，于是询问怎么回事，患者慢慢讲述到：1天前突然出现了腹痛、腹泻症状，伴有恶心、呕吐、发热，最高温度为39℃，呕吐5次，均为胃内容物，腹泻呈水样便，量比较多，便里没有脓血和黏液，自行在家服用了中药（具体不详），但症状未缓解，家属担心患者病情加重，遂带患者到我院就诊。

了解患者发病情况后，我继续询问患者的既往史，患者告诉我，他有冠状动脉粥样硬化性心脏病病史10+年，曾在医院做过2次冠状动脉支架术，有高血压病10年，一直口服药物（具体名量不详）治疗，血压控制可，有2型糖尿病10年，一直口服降糖药物（具体名量不详）治疗，血糖控制一般。

由于患者呕吐、腹泻较严重，于是我给患者做了电解质检查，结果显示：钾：3.20mmol/L↓，钠:134.10mmol/L↓，遂以“电解质紊乱、低钾血症、低钠血症”收入住院。

二、治疗经过

患者入院后进行了详细的体格检查：腹软，有轻度剑突下压痛，余未见明显异常，随后为患者完善了血常规、便常规检查+隐血试验、肝功、凝血五项和C-反应蛋白等检查，其中C-反应蛋白高，表明患者存在炎症反应；便常规检查+隐血试验示：隐血检测:+++，表明患者胃肠道存在出血症状，余检查未见异常。

结合患者的临床症状、查体以及辅助检查，明确诊断为电解质紊乱（低钾血症、低钠血症）、急性胃肠炎，由于患者的电解质紊乱由急性胃肠炎引起，遂予以左氧氟沙星配生理盐水静脉滴注以消炎、补钠，蒙脱石散以收敛止泻，维生素B6、维生素C、复方氨基酸以补充能量，口服氯化钾补钾等药物治疗，并告知患者暂时禁食，利于胃肠道功能恢复。

三、治疗效果

治疗期间患者未再出现发热，恶心、呕吐、腹泻症状逐渐缓解，腹部疼痛症状也明显好转。住院治疗第7天，患者诉不适症状缓解，未再出现呕吐、腹痛、腹泻，要求出院，于是再次对患者进行体格检查，前剑突下压痛缓解，无其他不适，复查电解质提示钾3.58mmol/L、钠136mmol/L，指标恢复正常，遂予以办理出院。

四、注意事项

1、患者基础疾病较多，体质较差，建议出院后多注意休息，饮食以清淡、易消化的食物为主，不要吃辛辣、油腻以及剩菜、剩饭等变质食物，以免刺激肠道，引起不适。

2、出院后可进行适当锻炼，可在小区散步，打太极拳，增强体质，降低患病风险。

3、平时要注意保持清洁卫生，勤洗手，预防胃肠炎。

4、定期到医院进行复查，不适及时就诊。

五、个人感悟

反复呕吐、腹泻会导致体内的液体或电解质丢失，引起电解质紊乱，而电解质对人体非常重要，出现紊乱会影响全身各个脏器的功能以及人体的新陈代谢，从而影响心肾等各个脏腑的功能，导致全身血液循环及全身代谢受影响，严重时甚至还可以危及生命，因此我在门诊就为患者进行了电解质的检查，结果患者确实出现了电解质紊乱，于是将患者收入住院，进行了补钾、补钠治疗。

虽然本例患者的基础疾病多，体质较差，不过好在患者和家属都比较重视，积极配合医生进行了治疗，所以最后的治疗效果也比较理想，避免了严重损害，这也提醒大家，出现不适一定要及时就医，尤其是各位老人，不要隐瞒自己的不适，及时就医，积极治疗非常重要。

腹泻后吃什么能“满血复活”

秋季天气转凉，很多人出现腹泻的症状，腹泻较为严重的时候，多次如厕会让我们感觉快要虚脱了。出现腹泻症状之后，不注意饮食可能导致腹泻的症状更加严重，那么腹泻吃什么好呢?腹泻并不是一个小毛病，腹泻的危害有哪些?平时的生活中我们可做哪些事情来预防腹泻的出现?

腹泻后吃什么好

1、腹泻早期

在早期，主要的表现是排便次数增多，同时还可能伴有呕吐的症状，较为严重时会有电解质紊乱的情况出现，此时建议多喝水，可以饮用电解质饮料，有助于缓解腹泻症状。

2、腹泻缓解期

等到情况稍微有些好转之后，可吃流质饮食，如小米汤、杏仁茶、藕粉等食物，奶制品会导致肠胃胀气，此时不建议食用。等到状态更好一些之后，可吃一些蛋羹、米汤等食物，如果肠胃没有不适症状，可加一些米粥、面片汤等，增加食物的多样性。

3、恢复期

这个时期可多吃清淡饮食，尽量减少对肠道的刺激，可吃一些胡萝卜、番茄、菜叶等食物。制作食物的时候尽量采用煮、蒸等方式，少用油炸、油煎的方式，以免刺激肠胃。等到肠胃适应之后，再过渡到正常的饮食。

腹泻的危害

1、营养不良

消化道担任着吸收营养的重要任务，不管是不是因为感染导致的腹泻，都会对肠胃的功能造成影响。如长期腹泻，可导致机体对营养的吸收出现问题。

腹泻的出现，不仅会影响身体对营养的吸收，还会导致身体出现其他不适症状，需要及时进行治疗。上文给大家介绍了一些能让身体恢复体能的饮食建议，希望大家在腹泻之后能快速“复活”。

吃红枣有哪些副作用 腹胀,腹泻,胀气,胃部不适,上火

红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。红枣为温带作物，适应性强。红枣素有“铁杆庄稼”之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种。那吃红枣有哪些副作用呢?接下来就让我们来一起了解看看吧!

吃红枣有哪些副作用?

红枣营养丰富，但是不可过量食用，吃多了会胀气，会有损消化功能，引起便秘。而且，湿气重、舌苔黄的人不宜食用。此外，感冒的时候，不宜吃红枣，不利于病情的恢复;糖尿病人不宜吃红枣，因红枣含糖分特别高，会使血糖升高;月经期间有水肿的女士不宜吃红枣，会使水湿积于体内，生痰生湿，加重水肿，月经期间也不宜喝红枣水，会使经血过多;肚子腹胀的人也不宜喝红枣水，会加重腹胀的症状。大枣主要是用新鲜的脆枣风干之后形成的一种保健食品。其中含有大量的维生素c、维生素b、钠离子、钾离子、铁离子等中多种微量元素。但是红枣吃多之后非常容易导致身体内水钠潴留，从而引起眼睛肿胀或者出现下肢水肿。而且大枣是一种温热性质的食物，吃多之后容易导致湿热堆积、口舌生疮，严重者甚至可能会导致大便干燥的现象。

红枣的功效有哪些?

大枣的第一个功效就是补气健脾，能增强人体的血清蛋白，起到保肝排毒的功效。大枣中所含有的维生素c可以促进胆固醇的代谢，降低血液中胆固醇的含量，从而预防高血脂的发生。大枣的另一个功效就是可以养血安神，所以它可以治疗一些血虚。如果是一些心血不足导致的失眠，也可以通过大枣来养血，充养心神。对于肝功能不好的患者具有很好的缓解作用。用大枣煮水喝，可预防胆结石、坏血病的发生，可以保护嗓子，具有润肺止咳的作用，可以改善胃寒，胃痛的症状。但是大枣的作用比较一般，只能作为一些其它补气药的辅助，而且个大枣这个药它有一定的滋腻性，如果是脾虚的，或者是脾胃湿气比较重的也不太适宜用。

红枣一天吃多少为宜?

红枣一天吃五个是最好的。红枣是一种性质偏温的食物，有健脾和胃，补气养血的作用，红枣配料中维生素C含量很高，营养成分多种多样，一些枣子可以在平时放在汤里，每天适当的吃一些有利于身体的健康，可以增强人体的抵抗力。其主要作用是养气养血安神，主要用于治疗脾胃气虚、血虚萎缩、血虚失眠多梦，红枣要有很多的营养，它在一定程度上是能够补充人体所需要的养分。晒干的红枣可以直接食用，也可以用于泡水，一天5到8个都可以，避免暴饮暴食，以免导致肠胃不适，引起消化不良等症状，体质阴虚的人群尽量少吃，容易导致便秘。

红枣如何进行存储?

1、开水处理法：把红枣中混杂的干瘪枣和杂质挑出后，放入滚开的水中焯一遍，然后迅速捞出红枣，淋干水后放在日光下晒干，可以杀灭红枣表面的细菌，存放在干燥隔潮的密封容器内，便能避免红枣生虫或变质。

2、精盐法：取有盖可以密封的陶瓷容器一只，洗净晾干后备用。如果有1000克红枣，去食用精盐25克，把盐放入炒锅加热消毒，晾凉后备用。在容器内放入一层红枣后便放入薄薄一层精盐，直到把全部红枣放入后，再在最上面撒一层精盐，然后盖盖封存。由于食用精盐有杀菌保鲜的功效，保证了红枣的质量。又因为甜的食物稍加食盐可以甜中加甜，所以不会使红枣变咸。

红枣受风吹后容易干缩、起皱、变色，因此，在地上摊晾时，最好在红枣上加盖一层废旧报纸，防止直接光照和风吹。

总结：红枣不易被人体消化，所以食用过多后会出现便秘的症状，而且还会使胃酸分泌过多，加重胃肠道的负担。红枣当中的含糖量较高，如果吃较多红枣就会导致血糖升高，另外还会出现痰多和水肿的现象。

孩子腹泻怎么办 这样揉宝宝肚子改善腹泻症状

小孩子身体总是会出现这种小毛病，常见的一种就是腹泻，腹泻之后孩子的身体会比较虚弱，这个时候家长应该怎么办呢?在生活中能够引起孩子腹泻的原因有很多，大家要特别的注意一下，一些食物能够改善腹泻的症状，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。

孩子腹泻怎么办

如果说宝宝腹泻不是急性的，化验大便也没有问题，放屁多，肚子响，并且精神状态也不错，多半就是着凉了，这个时候应该要给宝宝保暖，尤其肚脐和脚底的保暖，还有也要保持脚丫子是热乎的，在家里温度低的话可以穿袜子后再穿上鞋。

孩子腹泻的这段期间，家长一定要记得多给宝宝喂热水，如果宝宝是母乳喂养，这个时候妈妈也要注意自身的保暖，平时要常喝温热水，特别在天气比较寒冷的时候，应该避免触碰凉水，不然奶水也容易凉宝宝吃进去会很不舒服。

宝宝拉肚子期间，如果有小肚子胀气或者硬，并且还伴有肠鸣，也就是肚子老响的情况，此时应该要给宝宝的小肚子做做按摩顺时针的揉揉肚子，家长要注意，在揉肚子的时候要由柔到轻，再由轻到重，是慢慢的增加力道，使劲儿揉才管用。

宝宝肚子胀气除了要让宝宝吃热乎饭喝热乎水外，还要想办法让宝宝放屁。可以在宝宝进食半个小时之后给宝宝做做运动。让宝宝平躺，妈妈一只手抓住宝宝一只腿，让宝宝的腿部弯曲膝盖压向腹部，注意每压到腹部的时候稍作停留，然后再伸腿，然后再弯再压，压的时候稍微使点劲儿，压的动作如果能使宝宝的屁股稍微抬起来一点效果更好。

除了以上的注意事项外，宝宝拉肚子吃上药，比如益生菌双歧杆菌三联四联之类的药，宝宝拉肚子调节肠胃菌群是必要的，另外，肚脐上贴上膏药做辅助治疗。当然如果宝宝拉的水太多，就要也吃上止泻药了。

宝宝着凉拉肚子，并不会因为今天注意保暖和吃药了，明天就会马上好转，这需要一个过程，至少也要三天，宝宝拉肚子期间尽量暂停肉蛋奶以及不好消化的蔬菜，暂时喝小米粥，尤其是用中大火熬的乱糊的小米粥，上面的粘稠的米汤有营养好消化。

孩子腹泻的原因

1、有些宝宝本身的抵抗能力差，血液以及胃肠道中所含的免疫球蛋白数量少，当细菌进入胃时，没有完全消灭细菌的能力，就会易发生腹泻。

2、轮状病毒感染。在秋科季，是轮状病毒的高发季。3岁以下的宝宝由于胃肠道脆弱，易发生感染。

3、消化系统问题。婴儿肠胃尚在发育之中，对于很多食物的耐受力比较差，一时无法适应新的食物，也易引起宝宝腹泻。

4、宝宝误食不洁的食物，或者是发生了腐败的食物，非常容易引起腹泻。还有饮食不当，引起的腹泻，我们称为 “消化不良”。

5、肠道菌群问题。宝宝的肠道菌群建立还没完成，如果给宝宝使用过抗生素，更会使宝宝的肠道菌群失调，这些都会引起宝宝腹泻。

6、家长未按照比例给宝宝冲调奶粉。

上文已经为大家介绍了孩子腹泻怎么办，孩子腹泻后，建议家长带孩子到医院看看，可以化验孩子的粪便，没有问题就是好的，如果是因为其他疾病引起的腹泻，要尽早的治疗。

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