骨质疏松吃什么最好

骨质疏松绝大多数是由于人年龄的增加，骨骼里钙质的大量流失导致的一种全身性的疾病。在临床上需要通过科学的生活方式、合理的膳食营养，以及抗骨质疏松的药物来进行综合的治疗。在日常饮食中要注意适量吃一些含钙量较高的食物，比如黑芝麻、牛奶、鸡蛋、海鲜以及动物肉类。另外要注意均衡饮食，还要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，从而促进钙的吸收。对于骨质疏松比较严重的患者，还需要通过使用抗骨质疏松的药物来进行治疗。

骨质疏松最佳治方法

　　骨质疏松最佳的方法及对因治疗得明确是激素水平紊乱引起，还是随着年龄增长，生理性的。所以尽快去骨科拍片子以及查骨密度明确严重程度后再综合治疗，第一，是需要加强营养，特别多吃含钙高的食物，骨头汤能有效提供营养物质，还需要吃维生素D3。

　　第二，需要多晒太阳。

　　第三，需要适当的功能锻炼。

骨质疏松要多久才能好

骨质疏松这个疾病没有办法完全的治好，因为这属于一种生理性的疾病，几乎是随着年龄出现而逐出现的，每个50岁以后的中老年患者都会多多少少出现骨质疏松的症状，所以这个疾病没有办法完全的去治好，只能够缓解症状而已。随着疾病的好转或者药物的停用可能骨密度会恢复，达到一个不属于骨质疏松的状况，这就取决于原发病的治疗。由于肢体长期不能运动，导致皮下脂肪萎缩、骨骼疼痛，因此对于废用性骨质疏松需要尽早进行运动。

骨折废用性骨质疏松严重吗

这类疾病主要是因为一些肢体不能活动，比如由于瘫痪所引起的肢体的废用，这种情况所导致的机体内的骨质的流失，从而产生了骨质疏松。废用性骨质疏松是由于肢体运动功能受限或运动障碍时，由于不能活动引起骨量减少，导致的骨质疏松，属于继发性骨质疏松。骨折废用性骨质疏松是一种非常严重的疾病，是由于肢体的骨折，导致一侧肢体不能活动致瘫痪。

骨质疏松看哪个科？

老年人骨质疏松需要到正规大医院的内分泌科门诊就诊，典型的老年人骨质疏松，最常见的临床症状就是腰背部疼痛，疼痛多数比较轻，但是持续出现，有时候随着活动以后或者体位改变疼痛可能会加重。骨质疏松主要是因为骨量丢失降低，骨组织的结构破坏，脆性增加，而导致患者容易出现骨折的全身代谢性骨病，所以骨质疏松应该是就诊于内分泌科。骨质疏松症应该属于骨代谢疾病，应该就诊在内分泌代谢疾病科。

防止骨质疏松

　　如今，由于许多人有不良的生活习惯和缺乏锻炼，越来越多的人患有骨质疏松症，这是一种慢性骨科疾病。当它发生时，不仅会在病变部位引起无法忍受的疼痛，而且还会大大增加骨折的可能性。那么防止骨质疏松？

　　防止骨质疏松

　　预防骨质疏松需要积极关注骨密度监测。多参加体育锻炼，增强体质，而大量的运动可以使血液中更多的钙留在骨骼中，因此提高骨骼硬度可以有效减少骨质疏松症的发生。多晒太阳可以促进维生素D的合成，而钙代谢取决于维生素D的作用，维持正常的钙磷代谢，增加骨骼中的钙，提高骨骼硬度。

　　骨质疏松症的一级预防需要从儿童和青少年开始，补充足够的钙和维生素，多吃豆制品和牛奶；二级预防需要接受骨密度检查，保持良好的生活习惯和饮食习惯；在三级预防方面，需要积极参加体育活动，但应该预防跌倒并合理使用药物治疗。

　　建议多吃含钙食物的同时补充维生素D和维生素C，多晒太阳，运动的同时注意骨头的保护。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

继发性骨质疏松怎么治疗

　　许多人认为骨质疏松症的发生仅限于老年人，但事实并非如此。随着人们生活节奏的加快和不健康的饮食，越来越多的年轻人甚至儿童患有骨质疏松症。所以应该有一个全面的认识，做好预防工作。那么继发性骨质疏松怎么治疗？

　　继发性骨质疏松怎么治疗

　　继发性骨质疏松症的治疗首先要治疗原发性疾病，积极寻找骨质疏松症的病因，这对继发性骨质疏松症的治疗具有重要意义。一旦病因明确，应及时治疗原发性疾病。患者还需要注意吃富含钙、低盐和优质蛋白质的食物，同时，必须进行户外活动，增加阳光，增强身体的协调能力，防止摔倒，避免烟草和酒精以及可能影响骨骼健康的药物的影响。

　　多喝牛奶也是治疗骨质疏松症的更好方法，尤其是儿童应该从小养成喝牛奶的良好习惯，这不仅可以提高儿童免疫力，减少疾病，还可以保护儿童免受骨质疏松症的影响。此外，老年患者应该每天喝一些牛奶，这不仅有助于补充钙，而且有助于睡眠和保持身体健康。

　　在日常生活中，患者应保持良好的心态，积极配合医生进行治疗，按时和按量服用药物，并注意日常护理，使病情尽快得到改善。希望这篇回答可以帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

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