维生素k的作用

网友投稿外科 2023-02-01

维生素k 是一种脂溶性维生素，是人体中不可缺少的重要维生素之一。
维生素k 是肝脏合成酶的必需物质，并参与凝血因子的合成。
维生素k 常用于凝血功能障碍或手术过程中出血量过多的病人，也可以用于产后出血，女性经期血量过多，经常流鼻血等症状，可以有效的是血液正常凝固。另外维生素k 还可以用来治疗骨质疏松。
因为维生素k 具有帮助成骨细胞分泌的初级骨钙素说话变成有活性的骨钙素，从而促进血液中的钙离子沉积入骨的功能。
维生素k 生成谷蛋白质在与钙共同形成骨质，可增加骨密度，从而治疗骨质疏松。

维生素K1的作用有哪些

　　维生素是人的身体内比较重要的营养元素，人的体内缺乏任何一种维生素，都会对人的身体健康造成影响，注重健康养生的人也会适当服用维生素，维生素K1也是一种比较常见的维生素，维生素K1的作用有哪些?

　　维生素K1是一种脂溶性维生素，能够被肠道吸收，之后为身体凝血功能所用，当人的体内有出血症状时，可以通过补充维生素K1 的方式来帮助缓解出血的症状，治疗出血的疾病。新生儿出血、腹泻出血或者是本身体内因缺乏维生素K1而导致的出血，都是可以通过补充维生素K1的方式。

　　抑制内脏平滑肌痉挛、对肝脏有保护的作用都是依靠维生素K1 ，它里面也含有肝脏合成因子所必需的药物，也可以帮助缓解支气管痉挛的问题。

　　女性有产后出血或者月经期间血量过多的情况，也可以多补充维生素K1，这样的维生素能够帮助增强身体的凝血功能，缓解月经量过多的现象，对于孩子的身体出现的凝血功能异常症状，也需要及时补充。

　　但要注意的是，维生素K1 是脂溶性的维生素，大量摄入可能会使得体内的维生素积存过多，导致患者的血液加速凝固，使人的身体出现中毒或者是其他的不适。

儿童三类营养缺乏病新生儿要补充维生素k？儿童三类营养缺乏病宝宝要补充维生素k

现在的宝宝，都是家庭欢乐的源泉，对于孩子的营养健康都非常注意。但是，有一些家庭在儿童样应知识方面是一个盲点。虽然挖空心思给孩子调剂营养品，岂不知儿童由于营养不均衡，依然会有营养缺乏症。小编在线专家说，我国儿童在成长发育过程中常伴有营养不良现象，其中最为常见的是铁缺乏、维生素A缺乏以及钙的摄入量不足，影响儿童身体正常发育和健康。

专家指出，我国儿童在身体发育过程中常见以下三类营养缺乏病:

一是铁缺乏导致贫血。铁缺乏和营养性缺铁性贫血依然是我国人群中存在的普遍问题。根据2002年中国居民营养与健康状况调查，全国儿童平均贫血患病率为20.1%。

二是维生素A缺乏。由于我国膳食中动物性来源维生素A不足，维生素A主要来自植物性食物，膳食维生素A仅及需要量的60%-70%。2002年全国营养与健康状况调查表明，我国3岁至12岁儿童的血浆维生素水平为30微克/100毫升。

三是钙摄入量不足。长期钙摄入量不足将影响儿童的骨骼发育。

新生儿要注意补充维生素k

平常人们所了解的脑溢血，大多发生在患有动脉硬化、高血压的中老年人中，而新生儿发病的主要原因就是维生素k缺乏所造成的凝血功能障碍。不仅如此，维生素k缺乏还会造成婴儿消化道和身体其他部位出血，如治疗不及时，也会严重威胁新生儿的生命。

母乳中维生素k含量只有牛奶的1/4

因缺乏维生素k而导致的脑部出血，大多发生在出生1—3个月的婴儿身上。患儿往往突然发病，主要表现为烦躁不安、异常吵闹，同时还会发出一种特殊的尖叫。在大多数情况下，患儿都有嗜睡、昏迷、呕吐、全身抽搐等症状，如果治疗及时，一般不会有生命危险，但往往会留下一些不可弥补的终生缺憾。专家指出，这种疾病通常发生在母乳喂养的婴儿身上。在胎儿期，孕妇体内的维生素k极难输送给胎儿，所以新生儿出生后维生素k储存量很少，如不及时补充维生素k，出生3—5天后就可能发生维生素k缺乏的现象。到了婴儿期，新生儿的维生素k主要通过奶制品摄取，但母乳中的维生素k含量通常只有牛奶的1/4，因此，依靠母乳喂养的婴儿，更容易出现维生素k缺乏的症状。

母乳喂养有着不可比拟的优点，今后仍应鼓励，而且在哺乳期女性维生素k充足的情况下，新生儿一般也不会发病。不过哺乳期女性应该注意补充维生素k。首先，哺乳期女性要多进食富含维生素k的食物，如绿叶蔬菜、豆类、蛋黄等。其次，母乳喂养的婴儿要在4个月后适当增加辅食，如果发现婴儿有维生素k缺乏的倾向，可到医院注射维生素k针剂，或服用维生素k营养补充剂。另外，女性怀孕期间或哺乳期间，最好不要频繁使用抗生素，因为抗生素能干扰维生素k在人体内的正常代谢。

这种发生在新生儿身上的自发性脑出血，是晚期维生素k缺乏症的典型症状。它的频繁发生和悲剧性后果，早该引起医学界的重视。莎拉·布丝还指出，最新的研究成果表明，维生素k还可以激活至少3种人体内有利于骨骼生长的蛋白质，有利于增强老年的人骨质健康。

多吃绿叶蔬菜补充维生素k

即使你的饮食结构再合理，身体中的维生素k也没有你想像的那么充足。按照医学界普遍认可的看法，成年女性每天需要65毫克的维生素k，而成年男性则需要80毫克左右。豆油和绿叶蔬菜(如菠菜、椰菜花等)中含有的维生素k最为丰富。正常人每天吃一次菠菜，体内的维生素k含量就可以超过所需的4—5倍。尽管豆油中所含的维生素k和绿叶蔬菜不相上下，但布丝还是建议人们更多地食用绿叶蔬菜，因为蔬菜中的营养成分比豆油更为丰富，对于人体的血压、胆固醇指标更有好处。

富含维生素K的食物有哪些

维生素K是人体正常代谢时的一种必须营养成分，如果人体不能足够吸收维生素K就会引发多种疾病，而且这些疾病多与凝血功能有准备，像尿血、胃出血以及人类皮下出血等和凝血异常等，因此平时人们应该注意多吃一些含有维生素K的食物，但是哪些食物的维生素K含量高呢？接下来我就为大家推荐几种，让大家看看富含维生素K的食物有哪些。

富含维生素K的食物有哪些

1、绿色蔬菜维生素C含量高

生活中的常见的绿色蔬菜中都含有一定数量的维生素K，像菠菜、生菜以及圆白菜中的维生素K含量就比较高，人们食用以后可以满足身体正常代谢的需要。另外胡萝卜、豆角以及西兰花和黄瓜与西红柿等蔬菜中也含有一定数量的维生素k，人们平时也可以适量多吃一些。

2、豆类食材维生素K含量高

一些豆类食材中也都含有维生素K，干燥以后的黄豆和用它制成的豆浆与豆油中都有大量的维生素K存在，人们食用这些食物以后能快速把维生素K吸收，对缓解维生素K缺乏时出现的多种疾病有良好的缓解功效。

3、高蛋白质的食物中维生素K含量高

高蛋白质的食物中都有一定数量的维生素K存在，像常见的鲜肉、鱼类以及鸡蛋和奶油与牛奶等，就都是维生素K的主要含有者，人们想补充维生素K时，可以适量多吃一些，另外一些动物的肝脏和豌豆、芦笋等食材中也有一定数量的维生素K存在，大家平时也可以通过食用它们来增加对维生素K的摄入。

维生素k2的作用及功能

维生素K2是一种脂溶性维生素，具有叶绿醌生物活性的萘醌基团的衍生物，是人体中不可缺少的重要维生素之一。那么，维生素k2的作用及功能有哪些呢？接下来为大家解答一下。

维生素k2的作用及功能

1、抗血管及软骨钙化

维生素K2对软骨和血管钙化具有强烈的抑制作用，能高效清除异常钙斑，其生物活性依赖体内维生素K2水平。研究表明，骨质疏松、骨关节炎、血管硬化等疾病都共同存在维生素K2的缺乏。

2、抗肿瘤

维生素K2通过负调控与细胞癌变有关的酪氨酸激和磷酸酯酶活性，以及调节与细胞增殖相关的调控因子，最终导致细胞周期抑制或细胞死亡。其中，维生素K2可预防肝硬化进展为肝癌。

3、抗骨质疏松

维生素K2具有比维生素K1显著得多的抗骨质疏松功效，具有其独特的双向调节抗骨质疏松机制。骨钙素可以促进钙盐沉积，提高骨矿化速率，维持骨的正常钙化和结晶形成及软骨矿化速率，直接反映骨形成和骨重建。维生素K2是骨特异基因转录调节剂，通过类固醇及异质物受体诱导成骨细胞标记物的表达，增强胶原蛋白的蓄积作用，改善骨质量，促进骨形成。

4、延缓衰老

维生素K2具有比维生素E及辅酶Q10更强的抗氧化活性，具有显著的美肤养颜、防衰老功效。自然界中，维生素K2大多存在于发酵食物中，如奶酪和纳豆。如果患者缺少维生素k2，则建议多喝些牛奶，吃些豆类产品。

以上就是关于维生素k2的作用及功能的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。