疏肝解郁胶囊对焦虑症有效吗

疏肝解郁胶囊对焦虑症是有一定效果的，出现焦虑症有可能是由于肝气郁结的问题所导致的，可以在医生的指导下，通过服用舒肝解郁胶囊帮助调理身体，使病情逐渐得到缓解。疏肝解郁胶囊的主要作用是疏肝理气、镇定安神，可以用于帮助改善焦虑症的问题，使情绪低落，兴趣下降，失眠多梦，浑身乏力等表现症状逐渐得到改善。对于焦虑症的病人，在平时还需要保持良好的心态，多和他人交流沟通。

疏肝解郁理气的中成药有哪些

疏肝解郁理气的中成药逍遥丸、柴胡疏肝散等等。但是在使用这些药物的时候，需要在医生的指导下规范的使用，避免私自的使用。
1、逍遥丸：属于一种比较常见的中成药，使用以后能够起到疏肝健脾的功效，而且还能够起到养血的作用，临床上对于治疗肝郁脾虚所导致的情绪郁闷以及月经量少等症状，能够起到很好的缓解效果。
2、柴胡疏肝散：里面的主要成分是柴胡、陈皮、香附等，使用以后能够起到疏肝解郁的作用。

疏肝解郁的方法 按这些穴位很有效

现在的人们不再像过去那样只满足于温饱，都更加关注自己的身体，更加注重养生了。在生活中有很多人肝脏都不怎么好，那么，疏肝解郁的方法有哪些呢?吃什么有助于疏肝解郁呢?下面就一起来看看吧。

疏肝解郁的方法

脸色发黄，按揉行间穴

女性都是很讨厌黄脸婆这种称呼的，在生活当中，有很多女性，虽然只二十几岁，但看起来像四十岁的人，脸色暗淡发黄。

肝经不顺的人也会经常生闷气，感觉心情郁闷，当然就有脸部问题。肝经的路线从足至头，行经面部，肝经不通，会造成血液运行不畅，脸色也会慢慢变黄，终变成“黄脸婆”。那么，脸色发黄要怎么调理呢?其实，有一个穴位能够帮助我们解除这个烦恼，那就是行间穴。

行间穴是肝经上的一个穴位，位于足背侧，在拇趾和第二趾之间的位置，是刺激肝经的穴位，能帮助打通肝经。按摩行间穴对于疏肝理气，调畅气机很有帮助，比较适合肝郁气滞或肝火旺的人。

脸色发黄的女性朋友可以经常按摩这个穴位，这样对有肝病的患者来说，按摩可以疏通肝经，调畅气血。对病情有好处。

按摩的时候，用大拇指点按在行间穴的位置，轻轻按揉3 分钟左右，稍微用力，以感觉压痛为度。如果是懒得用手按，也可以光脚，用一只脚的拇趾去踩另一只脚的行间穴位置，这样时不时踩一下，也能够起到疏肝理气的作用。

肝火旺，想发怒，赶紧按按太冲穴

在人体足厥阴肝经上，太冲穴为重要穴位之一，是肝经的原穴。人生气之时，肝也会受到影响，太冲这个肝经的原穴便会显现出一些信号，表现为有温度或色泽发生变化、压痛感，对外界更为敏感，甚至其软组织的张力发生异常。气走肝经，而原穴太冲往往调控着该经的总体气血，起到控制情绪的作用。

从个人保健角度来说，按压太冲穴也要讲究方法。如果按压太冲穴时有压痛感，那就说明肝脏肯定有问题;但有时麻木、气血不通等也可能导致没有压痛感，所以没有疼痛感也可以经常按摩，以达到保健肝脏的效果。

刮痧

刮两肋，疏肝解郁

肝主疏泄，调节气机。如果肝的疏泄功能正常则气机调畅，气血和谐，人的心情就会愉悦、开朗;反之，疏泄功能不正常，气机不畅，就会出现焦虑、抑郁、烦躁等负面情绪。

由于肝经主要分布在人体的两肋，常刮拭这个区域能起到疏肝解郁的作用。其中，重点是乳头直线和第六肋间交点的期门穴。刮拭时，动作要慢，寻找并刮拭疼痛或结节的部位。

疏肝解郁吃什么

红枣滚芹菜

做法：红枣12个、芹菜400克、生姜3片。各物分别洗净。红枣去核;芹菜切小段状。在镬或锅内加入清水125毫升(约5碗量)放入姜、枣，武火滚沸后改文火约滚10分钟，下芹菜，改中大火滚至刚熟，放入盐、油便可。为3~4人用。

作用：红袖章可以补血益气，健脾和胃，芹菜在中医认为可以平肝、解表。二者结合，有健脾疏肝利胆的作用。

薏米绿豆粥

做法：薏米50克，绿豆20克，薄荷5克，白糖适量。薄荷轻煎取汁，再煮薏米、绿豆，粥成后加入薄荷汁再煮两沸，加白糖即可食用。

功效：清热利湿，疏肝利胆。

蒲公英炒肉丝

做法：猪肉100克、蒲公英鲜叶或花茎250克。将蒲公英鲜叶或花茎去杂洗净、沥水、切段，猪肉洗净切丝，油锅烧热，下肉丝煸炒，加入芡汁炒至肉熟时，投入蒲公英鲜叶或花茎炒至入味，出锅装盘即成。

功效：蒲公英具有清心去火，护肝利胆，宁心养目，健脾益胃的作用。

白菜猪肝汤

做法：猪肝200克，大白菜叶150克，枸杞8颗，湿淀粉、精盐、姜葱汁、黄酒、花生油各适量。大白菜叶洗净，切成小片。猪肝洗净，挤去血水，切成薄片，加盐、姜葱汁、黄酒、湿淀粉抓匀上浆。

油锅中加花生油烧至七成热，加入白菜叶、盐快速炒拌，加入枸杞稍炒，加适量开水烧至沸腾，放入猪肝煮熟，加精盐调味即成。

功效：白菜猪肝汤能补肝利胆，通肠益胃，对肝病患者有辅助疗效。

总结：通过上文的介绍，相信大家对疏肝解郁的方法都有更多的了解。除此之外，文中还简单介绍了一些有助于疏肝解郁的食物，仅供大家参考。大家平时也要注意适当的锻炼身体，注意调理。

逍遥丸的功效与作用和适用人群，疏肝解郁治月经不调(附副作用)

逍遥丸是根据医圣张仲景的名方制成，常用于疏肝解郁、养血调，食用之后人的气血畅通，浑身舒适，这也是“逍遥丸”名字的来历。本文详细给大家介绍逍遥丸的功效与作用和适用人群，常用于治疗妇科疾病，月经不调、痛经等。

逍遥丸的功效与作用和适用人群

1、缓解乳腺增生。如果在乳房内出现大小不定的肿块，伴随着局部疼痛，尤其是在生气的时候疼痛会加重的话，可以服用逍遥丸来调理。还可以治疗卵巢囊肿、子宫肌瘤、痛经、月经不调、盆腔炎等多种妇科疾病。

2、治月经不调。这是逍遥丸的最主要的作用，向女性月经紊乱、经量过多、痛经等去情况，可以服用逍遥丸。

3、调节情绪。如果情绪异常，脾气暴躁，莫民奇妙爱发火，或精神抑郁，消极郁闷，可以用逍遥丸来疏肝解郁。

4、去雀斑。每天吃一次逍遥丸，一次九克，能很好的去去除雀斑，但是只针对肝气郁结导致的雀斑才有效果哦。

5、治肝胆疾病。肝炎、胆囊炎等。

6、治胃痛。一生气就胃痛、胃胀，还有便秘等症状，可以用逍遥丸来改善。

逍遥丸的适用人群

1、肝郁、脾弱，血虚的患者适宜服用。

2、精神忧郁、头晕目眩从而导致食欲递减、脾气暴躁的人群适用。

3、月经先期、月经过多等月经不调的患者适宜使用。

4、患有乳房疾病的患者比较适宜使用仲景逍遥丸。

春季疏肝解郁正当时 推荐调理方法和调理药膳

春季正是大地回暖，草木繁荣，人体内肝气也会随着环境而生发，此时是疏肝气解肝郁养肝血最好的时节。应用中医各种治法，调治肝气郁滞，可谓事半功倍矣。这个时候如果肝郁能够好好的调理下身体，则疏肝解郁效果非常的显著。那么春季该如何疏肝解郁呢?接下来小编推荐疏肝解郁的好方法，这个春季让你身体棒棒的!

日常生活中，常听到一个词——郁闷。心中有团火，又似有股气，吐不出来，咽不下去，这其实是肝气不舒的表现。据研究，常容易感觉郁闷的人，与失眠、偏头痛、慢性咽喉炎、慢性胃炎、乳腺增生、抑郁症等疾病有着密切的关系。这一类人的体质，多属于中医气郁体质。这类状态缓慢持久，由情绪起病或影响情绪，继而影响正常生活，患者痛苦异常，身心受累。

气郁体质易患多种疾病

气郁体质的人，常闷闷不乐、情绪低沉，或情绪激动、急躁易怒，或紧张、焦虑不安，或多愁善感，感情脆弱，常觉害怕或易受惊吓，常有乳房及两胁部胀痛、胸闷感，经常无故叹气，咽喉部常觉有异物堵塞，一般多失眠。

此类人易患以下疾病：失眠、偏头痛、慢性咽喉炎(咽部异物感)、慢性胃炎、抑郁症、焦虑症、月经不调(周期紊乱为主)、乳腺增生、神经官能症、甲状腺肿等。

疏肝解郁正当时

春三月，大地一派欣欣向荣的景象。这时人体顺应天时，体内的阳气从蛰伏状态开始生发舒展，像小草要钻出坚实的大地，又像大树要伸展枝条，抽出新的嫩枝。《黄帝内经》曰：“肝属木。旺于春。春生之气逆则伤肝。”肝为刚脏，喜条达而恶抑郁，在志为怒。即肝脏秉性刚硬，一向喜欢自由自在的舒展，又逢生长旺盛的春天，这时若不能条畅肝气，就会因郁滞而伤肝。如果及时对肝郁者进行调理，则能事半功倍。

气郁者疏肝解郁的药膳调养方法

中医认为肝主疏泄，疏通全身气机，气郁损伤的主要是肝、脾两脏。因此饮食调养以养肝疏肝健脾为原则。

具有疏肝理气作用的食物有橙子、茴香菜、玫瑰花等。

可补血养肝食的有芝麻、红枣、桂圆、阿胶、乌鸡、动物肝脏等。

能益气健脾的食物有山药、莲肉、红枣、鲫鱼、鲢鱼、猪肚等。

沙参佛手粥

原料：沙参、山药、莲子、佛手各20克，糖适量，粳米50克。

制法：先将山药切成小片，与莲子、沙参一起泡透后，再加入所有材料，加水用火煮沸后，再用小火熬成粥。

功效：益气养阴、理气健脾、清心安神。

二花理气茶

原料：月季花9克(干品)、玫瑰花9克(干品)，红茶3克。

制法：上3味制粗末，用沸水冲泡10分钟，不拘时温饮，每日1剂，连服数日。

功效：理气解郁。

注：女子则在行经前10天服用。

气郁者的起居

起居宜动不宜静： 气郁者不要总待在家里，应尽量增加户外活动，如跑步、登山、游泳、武术等;居住环境应安静，防止嘈杂的环境影响心情;保持有规律的睡眠，睡前避免饮茶、咖啡和可可等具有提神醒脑作用的饮料。

多参加群体运动：可坚持较大量的运动锻炼，多参加群众性的体育运动项目，如打球、跳舞、下棋等，以便更多地融入社会。

女性尤应疏肝养肝

气郁体质中女性所占的比例比较大，而月经不调也是女性常见疾病。月经伴女性从成熟到衰老，是女性健康的关键。从月经可探查到整个身体的健康状况和诸多疑难杂症的症结所在。

中医认为，调经的关键在于疏肝理气，调补气血。女性有余于气，不足于血，在三月这个特殊月份，更要重视调理疏导，养血柔肝，滋补肝肾，尤其是肝气郁结导致的各种月经病。

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