当归怎么吃补血补气

当归补血补气的方法是可以在平时生活当中和党参一起炖母鸡，使气血不足的症状逐渐好转。当归是一种滋补性的中药材，在平时生活当中适量的使用当归炖母鸡，对于身体的营养价值比较高，也能起到快速补气血的效果，如果在生活当中经常有贫血的情况，伴随着四肢乏力和脸色苍白等可以喝些当归炖母鸡汤，也可以在炖的时候适量加入黄芪和红枣，效果会更好。虽然当归炖母鸡汤能起到补气和补血的效果，但是在平时喝的时候也要有所控制，不能短时间内摄入到体内太多。

当归怎么吃 当归的作用与功效

当归很多人都听过，是一种常见的中药药材。当归是根部入药的中药，当归的作用与功效很多。当归很多人不知道要怎么吃，其实当归通常可以作为卤制品的辛香料的一部分，起到去腥的效果。当归还可以做粥，下面就介绍下当归怎么吃。

当归怎么吃 当归的作用与功效

一、当归的食用注意点

身体湿气很重的人也要少食用当归。当归不适合肠胃功能差的人吃，肠胃不好的人食用当归会加重问题。同时孕妇也不适合食用当归，因为当归会对子宫造成刺激和影响，所以孕妇食用当归会不利于胎儿的生长发育。同时儿童也要少食用。

二、当归怎么吃——当归粥

第一步：当归需要用水冲洗一下，之后放入专门炖煮食材的药包中封口。

第二步：将糯米放入锅中开始炖煮，粥稍稍粘稠的时候放入些枸杞一同煮

第三步：将当归的药包放入粥中煮十分钟后关火。

第四步：粥中调入红糖来增加味道。

三、当归怎么吃——当归补血汤

第一步：准备将红蟹清洗，将红蟹壳去后壳之后切除掉红蟹的鳃.

第二步：红蟹切成块，放入锅中，一次加入当归、黄芪和枸杞子，加入清水。

第三步：煮开之后加入些米酒，用文火慢慢炖煮上一个小时。

第四步：之后用盐调味后即可。

孕妇吃了当归怎么办

　　孕妇吃了当归后不要过于紧张，只要没有身体不舒服，没有腹痛，没有阴道流血这些症状，一般来说也是没有关系的。因为当归有活血养血，活血化瘀的作用，孕早期如果吃了当归，有可能会刺激子宫诱发宫缩导致流产。但是少量的吃当归，如果没有引起流产的症状，对胎儿本身的发育是没有影响的，所以不用过于紧张，不要再吃就可以。

当归怎么吃 当归的吃法技巧

当归是一种滋补性的中药材，它在平时的生活中也经常出现在一些饮食菜品中，是非处方中药材的一种，但是生活中有些人对当归的吃法并不了解，白白错过了许多利用当归进么滋补的好机会。今天在这里小编会把当归的吃法技巧写出来，让大家都能明白当归怎么吃最好。

当归怎么吃 当归的吃法技巧

1、当归炖羊肉

当归炖羊肉是最当归最理想的食用方法之一，大家可以把五百克羊肉和三十克当归一起炖制，在炖制以前，要把羊肉用开水焯一下，在焯羊肉的水中加入少量的醋，可以去掉腥味。处理好羊肉以后把它与归一起放在砂锅中炖制，炖到羊肉烂就可以加入自己喜欢的调料调味，调好以取出食用，能起到很出色的滋补功效。

2、当归煮鸡蛋

当归煮鸡蛋是最理想的滋补食疗方法之一，食用当归煮鸡蛋不但能补气，也能补血，对人们的健康特别有利，在用当归煮鸡蛋以前，要先把鸡蛋放在锅中煮制，煮好以后取出去掉蛋壳，再用牙签在鸡蛋的表面上扎一些小孔，然后再与当归一起煮制，加入当归后煮制半小时到四十分钟左右的时间就能取出食用。

3、当归黄芪大枣汤

当归黄芪大枣汤是软化血管和延缓衰老的理想汤品，做法也很简单，只需要当归五克，黄芪十五克和大枣五到八个，把它们一起放在砂锅中加入清水煮制，煮好以后再加入适量的冰糖直接饮用就可以。另外怕麻烦的朋友可以直接把当归黄芪与大枣用开水冲泡，也能起到不错的滋补功效。

当归怎么吃效果最好

当归是一种能补血活血的中药材，在生活中比较常见，是治疗人类多种疾病的常用药，在平时也可以当保健食材食用它，但想让当归发挥好的保健功效，一定要掌握它的正确吃法，一会我会对当归的吃法做详细介绍，能让大家知道当归怎么吃效果最好。

当归怎么吃效果最好

1、煎汤喝

平时用当归煎汤喝，能起到特别好的保健作用，在需要的时候可以准备10~15克的当归，把它洗净以后放在干净的汤锅中，加入适量清水煎煮，开锅后用小火慢慢煎煮，半小时取出以后过滤得到的汤汁，代茶饮用，就能让人体吸收当归中的有效营养。

2、泡酒喝

用当归泡酒喝效果特别好，在需要的时候可以把当归用白酒冲洗干净以后，放入到准备好的泡酒坛子中，加入适量黄芪和枸杞子再放入少量的冰糖，然后加入60度左右的高度白酒密封浸泡，三十天以后能泡好，取出药酒以后可以直接服用，但每次服用量不能超过三十克。

3、泡水喝

当归还能用来泡水喝，而且人们用它泡水喝的保健效果也特别好，在需要的时候可以把当归放在料理机中，盐城碎末每次需要时取5克直接放在干净玻璃杯中，加入沸水冲泡，浸泡3~5分钟以后，可以饮用泡出的汤汁。

4、炖鸡

用当归炖鸡吃效果也特别好，再用当归炖鸡的时候，最好准备新鲜的乌鸡，把它提前宰杀去除内脏并清洗干净，然后把当归塞入的乌鸡的腹内，再放入适量红枣桂圆和葱姜，然后加足量清水一起炖熟，炖好以后吃鸡肉喝汤就可以。

上面为大家介绍了当归的不同吃法，能让大家知道当归怎么吃效果，最好以后大家再想通过食用当归来保健身体时，就可按上面介绍的这些正确方法去烹调食用它，食用后养生效果特别好。

推荐阅读：

1. 当归怎么吃 当归的作用与功效
2. 孕妇吃了当归怎么办
3. 当归怎么吃 当归的吃法技巧
4. 当归怎么吃效果最好