蓝莓皮可以吃吗

蓝莓皮一般是可以吃的，可以补充身体所需营养。蓝莓属于一种比较常见的食物，其中含有非常丰富的维生素和微量元素等营养成分，在吃了之后可以补充身体所需营养，蓝莓皮的营养价值也比较高，其中含有大量的花青素，在吃了之后可以快速被胃肠道吸收来达到抗氧化的作用，能将体内的自由基全部清除，还能使皮肤变得更加紧致和美白。在吃蓝莓之前最好在清水中浸泡一段时间，可以将表面的农药残留和灰尘去除，然后再进行清洗在清洗干净之后才能吃。

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