喝了咖啡失眠怎么办

喝了咖啡失眠，可以通过多喝水促进咖啡因的排泄，先下床做些简单的活动，等到有了困意之后再上床入睡，或者是临时的服用一片安眠、镇静的药物来帮助入睡。喝了咖啡就失眠，这一类人群要避免喝咖啡，否则会影响睡眠质量。在喝了咖啡之后，可以通过多喝水、多排尿来促进咖啡中所含的咖啡因等影响睡眠的物质的代谢排出。对于已经发生的失眠，不要过分的焦虑和紧张，否则反而会加重失眠，可以起床做些简单的活动，比如读书、做些简单的家务，或者是听点舒缓的音乐，这些都可能帮助入睡。等到有了睡意之后在再床尝试入睡。如果第二天有重要的事情要做，必须早点入睡，也可以尝试服用一片安眠的药物来帮助入睡。偶尔的一次服用安眠药物啊并不会导致严重的后果也不会有明显的副作用，不用过于紧张。

喝了咖啡恶心想吐是什么情况

　　孩子喝了咖啡恶心想吐，这是因为咖啡含有的咖啡因，而咖啡因会刺激孩子消化道分泌的胃酸增多，增多的胃酸就可能对肠，胃黏膜造成刺激，刺激情况下会诱发孩子呕吐反射的产生，所以就会出现有恶心想吐的现象。

　　若是想预防这一症状的发生，可以在喝咖啡前给孩子常规服用抑制胃酸分泌的药物。

喝了咖啡心跳加速怎么办

如果喝了咖啡以后感觉心跳快，要停止饮用，可以多喝水，增加排尿，有利于咖啡在体内的代谢。随着从体内代谢排出以后，引起的心慌的症状也会逐渐消失。

心慌是人的一种自身的感觉，心慌的发生与精神、情绪、饮用浓茶、咖啡或者熬夜等都有关系。如果确定饮用咖啡会出现心慌的症状，与患者表现为早搏等都有关系。因为饮用咖啡有可能会诱发房性或者室性早搏，要尽量不饮用或者少饮用，可以减少上述现象的发生。

咖啡中含有咖啡因等物质，可以刺激人体的交感神经，表现为心跳快、心跳有力，而使人体感觉心慌。

喝了咖啡拉肚子是怎么回事

喝了咖啡拉肚子（即腹泻）可能是空腹喝咖啡、咖啡变质、咖啡导致胃肠道疾病发作等原因导致的。具体如下：

1、空腹喝咖啡：咖啡具有一定的刺激性，空腹摄入后可导致胃酸分泌增加，还可导致消化不良使患者出现腹部不适、腹胀等症状，空腹摄入较浓咖啡时还可导致患者出现腹痛、腹泻等。

2、咖啡变质：部分患者饮用的咖啡放置时间较久或平时保存不到位已发生变质或咖啡已过保质期限，其里面可含有大量霉菌及细菌，饮用后相关病原微生物可进入体内对胃黏膜造成刺激，导致胃黏膜出现炎症反应，使得患者胃肠蠕动速度改变，使部分患者出现腹泻、腹痛等症状。

3、咖啡导致胃肠道疾病发作：部分患者患有胃溃疡、十二指肠溃疡、胃炎、肠炎等疾病，此类患者胃肠黏膜比较脆弱，在摄入咖啡后，可因胃肠黏膜受到刺激或胃酸分泌增多导致患者胃肠道疾病发作使患者出现腹泻症状。

喝了咖啡睡不着怎么办？

　　喝了咖啡睡不着，患者此时可以饮用大量的水，由于咖啡中含有咖啡因的成分，咖啡因能够兴奋大脑皮层，因此很多人喝了咖啡之后，可能会出现失眠的情况，通过喝水有助于把咖啡因排出体外，就能尽快改善失眠情况，提高患者夜间的睡眠质量。

　　其次患者也可以适当做一些锻炼，例如跳绳、仰卧起坐或者是俯卧撑等，可以消耗机体的能量，并增加身体的疲惫感，也能起到促进睡眠的作用。

　　此外患者还可以通过看书、听音乐等方式使自身产生疲劳感，从而尽快地入睡。如果失眠情况严重，也可以遵医嘱服用安神类的药物治疗。

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