湿气重吃什么药最有效

网友投稿中医科 2023-01-29

湿气重吃什么药最有效？中医认为如果气候变化异常，风、寒、暑、湿、燥、火六气发生太过或不及，可以使我们机体不能与之相适应就会导致疾病的发生。其中湿气具有重浊、粘滞趋下的特性，是长夏季节的主气，湿性它是非常重浊粘滞，可以阻碍气机，而且能够损伤阳气，所以病变常常是缠绵难去的。临床可以表现为头，比如说外感湿邪，可以出现头胀痛、胸闷、口不渴、身体沉重，还可以出现这种倦怠。小时候这样的表现，如果是湿邪阻遏了阳气的话，可以出现四肢的这种懈怠，就像身上被束住了一样关节会出现这种酸痛，重者屈伸不利这样的一个情况。湿邪重的时候我们应该吃些什么药？其实中药里面有很多能够祛湿的，比如说我们的中成药香砂、六君子，还有一些汤药，参苓、白术散、五苓散，那我们在平常的生活当中可以泡一些薏仁茶，或者是煲一些薏仁粥，或者是我们也可以用陈皮、茯苓来泡茶，起到一个健脾祛湿这样的一个作用。

脾胃虚寒湿气重吃什么药最好

脾胃虚寒湿气重可以在医生的指导下，通过口服参苓白术散以及藿香正气散和附子理中丸等药物进行治疗。脾胃虚寒湿气重可能是长时间不良饮食结构的因素所引起，在发病期间可能会导致腹痛腹胀以及大便不成形等症状，可以在医生的指导下通过口服健脾祛湿的药物进行治疗，比如参苓白术散，以及附子理中丸和藿香正气、散香砂六君丸等药物进行治疗。在治疗期间饮食，方面要吃清淡易消化的食品。

体内湿气重吃什么药

　　体内湿气重应用中药进行调理。湿气重是中医病理机制。中医认为湿为阴邪，极易伤阳。用药需要根据患者主要临床症状辨证论治选择药物。临床中常用参苓白术散、胃苓汤、温胆汤，都具有去湿作用。

　　平时也可以用芡实、红豆、薏苡仁、茯苓煲汤饮用。平时不要吃辛辣油腻刺激性食品。多晒太阳，多运动可以有助于祛除湿气。

男人湿气重的十种表现男人湿气重吃什么食物调理

很多人对湿气的理解总是停留在女性身上，中医常说男性阳、女性阴，但湿气是阴邪的范畴，所以女性湿气多，但这并不意味着男性不会湿气。那么男性湿气重的表现都有哪些呢？日常生活该怎么调理呢？

男性湿气重的10个表现

1、头发油腻，头发昏昏沉沉，重的

2、脸容易长痘痘，毛孔粗大

3、鼻子油腻，黑头多，酒糟鼻子，眼袋浮肿

4、嘴唇发紫，干燥，口干，口臭舌苔厚，口腔溃疡

5、四肢关节酸痛沉重，腰腹脂肪堆积，大肚子，体型肥胖

6、身体无力，贪婪。腿脚容易浮肿、易出汗

7、皮肤经常莫名发痒、易过敏、易起湿疹

8、胸闷、心悸、呼吸不畅

9、食欲不振，胃痛、胃胀，消化不良

10、易便秘、大便沾黏、不规律、不成型

男性湿气重怎么办？

1、保持良好的作息时间

在日常的生活中，保证良好的作息时间有利于帮助男性祛除体内的湿气，有医学研究调查显示人体的新陈代谢功能在夜晚的十点后是处于最旺盛的阶段，所以说人体每天坚持在十二点前休息睡觉是最好的，在人体处于睡眠的状态就会把体内多余水分通过体内的新陈代谢功能排出体外，这时体内的湿气就会跟着排出来。

2、按摩除湿

男性体内湿气重时，可以按摩调理除湿，晚上睡觉前按摩人体涌泉穴和足三里穴位，经常选择这种按摩方式使人体血气更加流畅，不仅有助于提高睡眠质量，还有助于消除体内湿气。

3、拔火罐祛湿

在一些养生医馆中，通常都会有拔火罐这个项目，拔火罐不仅能有效的帮助人体疏通体内的经脉，还有具有一定减肥的功效，当然最主要的功效就是帮助人体祛体内的湿气。

男人湿气重吃什么食物调理

1、玉米：玉米性味甘平，健脾开胃，通水利淋，含有膳食纤维，能润肠排毒，用玉米煎汤代茶，最好加入玉米须或是冬瓜皮赤小豆同煮，有调中开胃，降浊利尿的功效。

2、山药:山药含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、单间、淀粉酶、钙、磷、铁、碘等要素，具有补脾养胃、补肺益肾的效果，将生食除湿排毒效果最好的去皮山药和菠萝切成小块榨汁饮用，具有健整肠的功能。

3、薏苡:薏苡性味甘，健脾祛湿，煮粥吃，加淮山煮，有利于水浸湿，健脾止泻等效果。

4、红豆:红豆性味苷酸含有很多饮食纤维，润肠通便，健脾利水，消毒消肿，用红豆煮食，具有良好的健脾祛湿效果。

湿气重吃什么？湿气重必吃它

湿气重吃什么？湿气重必吃它脾虚湿气重，可用食疗的方法来调理，首推薏仁茶，《本草纲目》记载薏米健脾益胃，补肺清热，祛风胜湿，养颜驻容，轻身延年。发现于神农尝草时期，其性味甘淡微寒，含丰富蛋白质、维生素B1、B2。祛湿排毒效果的食物也不少，除了薏仁还有赤小豆、葛根、扁豆、金银花等，红豆薏仁粥、薏仁茶都是常见的祛湿毒食谱，yi舒l堂薏仁茶包含有薏仁、赤小豆、淡竹叶、绿茶、淡竹叶、马齿苋、芡实等食材，可祛湿健脾、排毒淡斑，比普通的红豆薏仁茶效果更好。

检测自己体内湿气是否重方法：1.头发爱出油、面部油腻、痤疮、长斑2.睡觉留口水、口臭、舌苔厚、身体有异味3.拇指按压小腿内侧，皮肤陷下一个小凹洞，过一阵子才浮起来4.皮肤经常反覆湿疹、搔痒、时常起红疹、水泡，雨天加重5.睡觉打呼噜，痰多、口水多，咳嗽6.早晨起床时感觉特别疲劳，浑身不清爽

湿气重的危害体内湿气过重，病机为肺脾肾功能失调，津液失于输布，会感到头重昏蒙，身重乏力，肺失清肃，呼吸不利，脾湿生痰，湿邪困脾而致食少纳呆，便溏，肾失通条水道，小便不利，或腿脚困重，甚则肢体浮肿，颜面水肿，神疲乏力，影响学习、工作效率，久之心情郁闷，变生他病。

总之，冰冻三尺非一日之寒，湿气重也是一个长期积累的过程，改正不正确的生活方式，积极调理，才能真正祛湿，那些减肥死活瘦不下来的人，很大可能也是因为湿气重导致，只有先祛湿才能瘦下来。