柠檬的功效与作用
柠檬的功效与作用柠檬是味酸、甘、性凉的，可以入肺、胃经，可以生津止渴、和胃安胎，主要的作用可以治疗胃热的伤津，中暑了，烦渴、食欲不振，脘腹的这种蜱螨，另外还可以治疗肺部咳嗽，妊娠的呕吐。现在药理发现柠檬具有预防心血管疾病、抗菌、消炎、美容养颜，还有美白、护肤、防治结石以及预防感冒的药理作用。柠檬水含有丰富的维生素，能够防止和消除皮肤的色素沉着，起到美白的作用。柠檬水还能够缓解钙离子促进促使血液凝固的作用，所以说。它可以预防和辅助的治疗高血压病，还有心肌梗死这些容易形成血栓的这样的疾病。
小青柠檬的功效与作用
小青柠檬的功效是淡斑美白、帮助消化、延缓衰老等，对于消化异常或者是皮肤上长斑等都有非常好的作用。1.淡斑美白：小青柠檬是一种比较常见的水果，其中含有非常丰富的维生素，在吃了之后可以滋养皮下细胞活性，还可以增加皮肤的代谢功能，能将皮肤上的黑色素排出来达到淡斑美白效果。2.帮助消化：小青柠檬当中含有一些酸性物质，在吃了之后可以促进胃酸分泌奶增加胃肠道蠕动和帮助消化的效果。3.延缓衰老：小青柠檬当中含有一些抗氧化成分，在吃了之后可以清除体内自由基来达到延缓皮肤衰老的作用。
青柠檬的功效与作用
青柠檬具有祛痰的功效，其中含有丰富的柠檬酸物质，能够稀释痰液，很适合痰多、咳嗽的人群食用，而且其中还含有大量的维生素C，具有一定抗氧化作用，能消除体内的黑毒素，防止皮肤有黑色素沉着的情况。
其次青柠檬还可以起到提高机体免疫力的作用，其中含有人体所需的维生素、钙、磷、铁等营养元素，能够增强体质，降低患感染性疾病的概率。
此外青柠檬还可以增强毛细血管的韧性，防止微血管破裂或者是出血，并且还能促进体内的血液循环，从而起到预防冠心病、脑梗塞等心血管疾病的功效。
盐腌柠檬的功效与作用 吃盐腌柠檬的好处
柠檬大家肯定都吃过，知道它味道特别酸，也喜欢用它泡蜂蜜水喝。但柠檬除了这些吃法以外还可以用盐腌制，这一点你们了解吗？据说用盐腌好的柠檬具有特别出色的保健功效，而且有一定的药用价值，对维持人体健康有很大好处，那么炎炎，柠檬到底有什么功效与作用呢？接下来就带大家去了解这个问题。
盐腌柠檬的功效与作用
1、预防感冒
感冒是人类的高发疾病，，他虽然不会危及生命，但会对人类生活产生多种不良影响，会让人感觉特别不舒服。而在感冒高发的季节中，人们多吃一些盐腌柠檬就能预防感冒发生，因为它能增强人体抗病毒能力，能阻止流感病毒对人体细胞产生伤害，能让感冒发病率明显下降。
2、化痰止咳
盐腌柠檬会让柠檬的消炎杀菌能力明显提高，人们用这种柠檬泡水喝能消除身体内的细菌与病毒，并能阻止炎症滋生，它能让人类的气管炎和肺炎等着很快缓解，也能让人体因这些炎症导致的咳嗽痰多和气喘等症尽快减轻，它能提高人类呼吸系统健康也能防止上呼吸道感染发生。
3、预防缓解痛风
盐腌柠檬虽然是酸中带咸的味道，但它是一种典型的碱性食品，它能加快人体内多种酸性物质代谢，能防止人体因乳酸过高而出现疲劳，也能阻止人体因尿酸过高而出现痛风，而那些已经出现痛风的人则可以通过食用盐腌柠檬来缓解病情，人们服用它以后能尽快止痛，还能预防痛风复发。
4、清新口气去除口臭
盐腌柠檬依然带有柠檬的天然香气，而且它具有明显消炎杀菌作用，人们在出现口腔异味或者口臭时多食用盐腌柠檬就能消除口腔中的细菌和炎症，又能去除口腔异味，能让口腔中残留下淡淡的柠檬香。盐腌柠檬对人类的牙龈肿痛和声音嘶哑以及咽喉肿痛等着也有一定缓解作用，在需要时可以把它切片以后直接泡水喝。
柠檬的好处 柠檬的功效
提及柠檬，很多人马上会想到，富含维生素C的柠檬具有很好的美白效果。但是，柠檬所含的美容及健康效果远不止如此。那么柠檬的好处有哪些呢？我们一起来了解一下。
柠檬的好处
1、抑制食欲
西柚具有抑制食欲的功效是广为人知的，其实柠檬也是一样，因为富含满足食欲的果胶，能看到同样的效果。感到饥饿时，试着吃些柠檬吧。除此之外，平日的沙拉、饮料里，也试着加片柠檬吧。果胶是柠檬的果肉，而且柠檬皮里面也含有一部分果胶。
2、抑制脂肪增加
柠檬皮所含有的多酚，可以抑制体重的增加和脂肪的蓄积，另外对胰岛素抵抗的发生都具有抑制的效果。只是要注意的是，要是只有柠檬皮不方面吃的话，食用沙拉、沙司等时，请一定将柠檬皮也放进去。
3、提高免疫力
提到柠檬，第一个想到的还是维生素C。据德国的一项研究表明，这能增加抗体活性和对感染的抵抗性。
4、促进消化吸收
柠檬富含的黄烷酮，有助于消化管道食物的通过。
5、预防多种疾病
柠檬富含抗氧化成分。因此，能够预防脂质异常症、脂肪沉滞性动脉硬化症、癌症，从而传达积极的能量。
柠檬的禁忌
1、吃柠檬的之前不能抽烟
在生吃柠檬之前，不能抽烟，香烟当中的有害物质会把柠檬所含有的维C破坏，并且改造变成对身体造成伤害的物质。柠檬和香烟搭配的话肯定会造成营养的流失，而且还会影响到身体。
2、有胃病的人不宜食用过多的柠檬
肠胃不好的人，如果经常空腹喝柠檬水，如果过酸，容易出现反胃恶性的现象，容易得胃溃疡或十二指肠溃疡。如果肠胃不好或者是经常反酸的人群一定要注意不要食用柠檬，会出现更严重的肠胃现象哦。
3、空腹不宜食用柠檬
空腹的时候，不能喝，酸性，容易对胃脏造成伤害。
4、喝了柠檬之后要注意刷牙
柠檬偏酸，多喝伤胃、伤牙，长期服用导致脾胃受伤，营养不能消化就会长痘。如果想喝柠檬水减肥，切记多刷牙，免得柠檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。
