排酸是什么意思

所谓身体排酸，就是指将身体内多余的酸性物质排出，以便调节人体的酸碱平衡，维持健康。如果体内的酸性物质过多，就很容易导致患者出现一些慢性疾病，比如肝脏疾病，还容易导致肥胖，甚至有可能会引发癌症。而导致身体内酸性有害物质过多的原因是比较多的，比如说像不规律的饮食，压力过大，如果能将身体排酸可以有效的缓解疲劳改善记忆力。排酸的方式有很多，比如说经常吃一些新鲜的蔬菜、水果，经常做一些有氧的运动，比如说像慢跑、做操，这些方法都是可以将体内的酸性物质进行排出的。如果我们经常熬夜，加班，不注意休息的这种生活方式反倒容易生成这种酸性物质，所以这些是需要我们注意的。

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