刺梨的功效与作用
刺梨味甘、酸、涩，归脾、肾、胃经，刺梨富含维生素B、维生素C，味甜酸，含有大量的维生素，是一种天然的药食两用植物，《本草纲目》及《中药大辞典》均有收载，具有解暑、消食健脾、收敛止泻的功效。刺梨富含的维生素B可以帮助营养神经，改善末梢神经炎，维生素C可以改善血管的通透性，改善血管弹性，增强机体的抵抗力。刺梨的根皮茎皮中含有的鞣质，以消食健脾、收敛止泻，可用于食积、腹胀、痢疾、泄泻、自汗、盗汗、痔疮、出血、肠炎，同时具有一定的调节机体免疫力的功能，缓解衰老、抗动脉硬化的作用。
野刺梨的功效与作用 野刺梨的禁忌
功效与作用>>
增强免疫力、抗衰老、促进发育
1、增强免疫力，刺梨子中含有丰富的维生素C，而维C是具有促进抗体形成的作用的，对于感冒等病毒感染疾病有很强的免疫力，同时对于一些传染性的疾病也有预防作用。 2、抗衰老，刺梨中含有一种叫做超氧化物岐化酶的物质，而且含量还比较丰富，它可以减少体内自由基的破坏，起到抗衰老的作用；超氧化物岐化酶还能进入血管将沉积的自由基清除，保持血管的畅通，可以降脂降压，对心血管疾病有很好的预防作用，还能预防老年痴呆。 3、促进发育，刺梨胡萝卜素的含量十分丰富，而胡萝卜素是维生素A的前身，常吃刺梨可以治疗维生素A缺乏症，对于生长发育是十分有益的，正在长身体的青少年很适合吃。
注意事项>>
适宜人群
咽喉发痒干疼者，慢性支气管炎患者、肺结核患者，高血压患者、心脏病患者、肝炎患者、肝硬化患者。
禁忌人群
慢性肠炎患者、脾胃虚寒者。
不宜同食
黄瓜、动物肝脏
黄瓜，刺梨中含有丰富的维生素C，有“维生素C之王”的称号，而黄瓜中含有一种维生素C分解酶。二者同食，会破刺梨中的维生素C，降低刺梨的营养价值。动物肝脏，动物肝脏中含有锌、铜、锰等微量元素，会和刺梨中的维生素C发生化学反应，使维生素C被氧化成脱氢抗坏血酸，失去原有的抗坏血酸功能。
食用方法>>
刺梨酒
将刺梨从中间剖开，放在可以密封的玻璃瓶中，倒入白酒，两者按照1：:1的比例混合，封坛保存3个月，拿出来即可饮用。
玉米刺梨粥
将玉米洗净，刺梨去皮，洗净，切片，粳米洗净。把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，文火煮成稀粥，调味即可，随量食用。
野刺梨的功效与作用
秋天去过云南和贵州的人都会发现，在那些地区的山野中，常常会看到一片片金黄的果实，它们个头不大，颜色金黄，而且表面布满了大小不一的刺儿，当地人都把它叫刺利，是一种可以直接食用的野生水果。但是野生刺梨可不只能食用，它还能入药也能用来酿酒，其功效与作用有很多，下面我就和大家一起了解这种野生水果的功效与作用究竟有哪些。
1、治疗口腔炎症
野刺梨中含有丰富的核黄素，也就是维生素b2，这种物质是人体正常代谢时的必需营养成分，而且身体缺少这种营养成分以后就会出现口舌生疮和口腔溃疡等不良症状，所以平时多吃一些野刺梨就能预防这些不良症状发生，而且那些出现口腔炎症的人群，多吃一些野刺梨还能让炎症很快消退。
2、预防缓解脚气
平时多吃野刺梨，还能有效预防和缓解脚气，脚气是人类高发的皮肤病，它是真菌感染，皮肤引起的一种不良症状发生以后会出现瘙痒和疼痛。其实归根结底引发这种疾病的主要原因，就是身体内缺少硫氨酸这种营养成分，如果平时多吃野刺梨，就能吸收丰富的硫氨酸，从而也就预防减少了久期病的发生。
3、治疗坏血病
野刺梨是一种高维生素c的水果，它含有的维生素c易与人体吸收和利用，这种物质也被人们称为抗坏血酸，它能有效抑制坏血病发生，而那些患有坏血病的人群，多吃维生素c含量高的野刺梨也能促进病情好转。另外平时多吃野刺梨，还能提高人体免疫力，也能促进人体内免疫球蛋白再生，对人类高发的癌症妻管严以及咽喉炎等流行疾病都有明显预防作用。
野生刺梨的功效和作用
野生刺梨是一种稀有水果，它只出产在云南和贵州的山区丛林中，这种水果在每年八九月份成熟，采收期只有三十克，但它维生素C含量特别高，有着维C之五的称号。野生刺梨纯净无污染，营养价值极高，保健功效特别出色。
野生刺梨的功效和作用
1、促进消化
野生刺梨中含有丰富的天然果酸和大量的维生素c平时人们食用它以后能促进胃酸分泌，也能加快肠胃蠕动，可以加快肠胃食物消化与吸收，平时适量食用能提高肠胃消化能力，预防缓解消化不良。
2、预防心血管疾病
野生刺梨还能预防心血管疾病，它也含有的超氧化物歧化酶，不但能清除身体内的自由基，还能净化血液，加快血液中胆固醇与高密度脂蛋白的分解，能促进血液循环防止血压与血脂升高，经常食用还能降低冠心病与动脉硬化的发病率。
3、清肠排毒
野生刺梨还是一种能清肠排毒的水果，它含有天然的果胶能清理肠道壁上的垃圾，也能加快肠胃蠕动，促进身体内大便生成与排出，平时人们食用以后既能清肠排毒也能润肠通便。野生刺梨中含有的维生素和一些活性成分还能加快人体内重金属铅的排出，它对人类的铅中毒有良好预防作用。
4、增强身体素质
平时人们多吃一些野生刺梨能提高人体素质，它含有的维生素不但能促进免疫细胞再生，还能预防口腔炎和坏血病以及脚气病和癌症等多种高发疾病，能让人体素质明显提高，另外它含有的超氧化物岐化酶，还能加快身体内过氧化脂质的代谢，它的数量减少以后人体衰老的速度就会明显放慢。
贵州刺梨的功效与副作用
贵州刺梨是当地山区特有的一种野生水果，这种水果表面有大量的小刺儿，成熟后多为嫩黄色，去掉表皮以后可直接吃也能做成果酱果汁等多种食品后工人们使用，不过大家吃贵州刺梨时也要注意它的副作用，不然在食用后也可能会出现不良反应。
贵州刺梨的功效
1、增强免疫力
平时多吃贵州刺梨能增强身体免疫力，因为这是一种含有大量维生素c的水果维生素，c在被人体吸收后，能促进人体内抗体产生，并能增强人体自身抗炎抗过敏能力，他还能防止细菌对人体细胞产生伤害，能调节人体自身免疫系统功能，这种情况人体自身免疫力也会随之提高。
2、抗疲劳
贵州刺梨不但含有丰富维生素c，它还含有一定数量的维生素b和叶酸，这些营养被人体吸收后能调整人类精神状态，而且能让人类疲劳症状尽快好转，平时人们出现身体疲惫和精力下降以及精神焦虑等不良症状时，多吃些贵州刺梨就能让不适症状消失。
3、预防癌症
癌症是现代人类的高发疾病，而且是能危及人类生命的恶性疾病，而在日常生活中都是贵州刺梨，就能预防癌症，出现它含有的多种活性成分能提高人体自身抗病毒能力，而且能阻止人体内亚硝酸胺合成，而亚硝酸胺又是重要的致癌物质，它的数量减少以后，人体细胞癌变的几率也会明显下降。
贵州刺梨的副作用
贵州刺梨除了上面介绍的功效以外，它还能保护人体肝脏，并能加快身体内毒素排出，也能预防三高，人们正常使用不会有副作用出现，但它是一种性质寒凉的水果，那些本身就是寒性体质或者脾胃虚寒的人在食用它以后会引发腹痛或者腹泻，这是人们吃贵州刺梨以后可能会出现的副作用。
上面为大家介绍了贵州刺梨的功效与作用，能让大家知道平时吃这种野生水果对身体有哪些好处，可在今后生活中放心食用它，而且这种水果的副作用并不多，只要不是寒性体质食用后就不会有什么副作用出现。
