容易感冒吃什么增强免疫力

偶尔感冒对身体并无大碍，但是经常感冒对身体、对生活都会有一定的影响，经常感冒这说明一个人的免疫力是低下的，需要吃什么能够增强抵抗力？首先饮食要多样化，饮食平衡才能达到提升人体的免疫力的作用，同时需要积极的锻炼身体来增强体质，也需要合理的饮食增强营养，可以多吃含蛋白高的食物，尤其是要吃优质蛋白，也需要适当的补充维生素和微量元素。还需要生活和饮食有规律，要及时的增减衣服，避免受凉，经常感冒为体虚，免疫力、抵抗力低下导致，抵抗力差是西医的说法，中医的说法是气血无法固本，邪气入侵所致，在中医里分为气虚感冒、阳虚感冒和阴虚感冒，可以分别用相应的药物进行治疗。

孕妇更容易感冒吗？孕妇感冒对胎儿的影响大吗？

感冒咳嗽是比较常见的情况，孕妇由于身体抵抗力和免疫力较低，所以容易受到这种疾病的侵害。

一旦感冒咳嗽，孕妇会感到很不舒服，但此时必须注意不要随意用药，否则可能会影响胎儿的健康发育，了解孕妇感冒咳嗽是否会影响胎儿的问题。

孕妇感冒咳嗽时，应在发病原因后进行针对性治疗。

一般来说，孕妇感冒咳嗽对胎儿的影响不是特别大，但必须注意，如果病情不是特别严重，尽量不要用药，否则药物会影响胎儿的健康发育。

特别是在怀孕前三个月，胎儿器官不成熟，如果此时服用药物，药物毒性会使胎儿器官发育停滞，导致胎儿畸形。

一般来说，如果孕妇只感冒咳嗽，没有发烧症状，不需要服用感冒药，好好休息，多喝温水，保持清淡饮食，就可以治愈。

这种情况对胎儿没有影响。

但如果有持续高烧等症状，或流感，会对胎儿产生一定的影响。

很可能导致先天性心脏病、脑积水等严重后果。

我们我们提醒大多数孕妇，虽然孕妇最好不要用药，但如果咳嗽症状更严重，也会影响胎儿发育，所以对于严重的病人，应该及时去看医生，可以在医生的指导下合理使用对胎儿危害较小的药物。

同时要注意多喝水，多吃清淡的食物，有助于缓解病情。

但这里要告诉孕妇，患病期间一定要注意不要擅自用药，最好在医生的指导下用药。

经过以上内容的介绍，我们了解到孕妇感冒咳嗽后会对胎儿产生一定的影响，需要尽快治疗。

肾虚容易感冒吗？

　　肾虚容易感冒。肾虚的人如果免疫功能低下、营养状况差、遭受应激、失眠、久坐、吸烟、贫血、维生素A、D缺乏、有慢性呼吸道疾病容易感冒。如果是老年人、幼儿，相比较其他人更容易感冒。肾虚的人过度疲劳或者有淋雨、受凉的经历，也可能感冒。

　　肾虚是中医术语，意思是肾脏精气阴阳不足，有可能是先天不足、后天失养引起的，也有的是长期积累成疾。肾虚有不同的证型，比如肾阴虚、肾阳虚，都会导致免疫能力降低。

　　各种导致全身或者局部防御功能降低的因素，都有可能引起感冒。肾虚的人应该调理身体，增强免疫力，预防感冒。

小孩容易感冒怎么调理

　　孩子出现感冒在调理方面，首先注意食物调理，食物调理总体原则是荤素搭配，各种营养成分比例平衡，比较协调，所以可以给孩子多吃些含脂肪、蛋白质丰富食物。

　　同时，给孩子吃些含微量元素、维生素、膳食纤维素丰富的食物，这样机体才会处于平衡状态，抵抗力才会有所提高，所以孩子患感冒机会相对减少。

换季时节容易感冒,六种水果帮你止咳护嗓

1.菠萝：菠萝几乎含有所有人体所需的维生素、16种天然矿物质，并能有效地帮助消化吸收。菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。

2.梨：梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。

3.西瓜：西瓜性寒，味甘，有清热解暑的功用。夏天风热感冒时，食用西瓜，可以解渴、去暑热。《滇南本草》说西瓜能“治一切热症 ”。

4.甘蔗：甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津。甘蔗有“利咽喉”的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。

5.柚子：柚子性寒，味甘。含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B

6.烟酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜过量食用，吃2—3块缓解症状即可。

6.柑桔类水果：酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗咽喉肿痛十分有效。

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