动一下就大汗淋漓是什么原因

动一下就大汗淋漓，常见的原因有以下几点:第一是先天禀赋不足，或者是病后体质比较虚弱，或者久患咳喘，耗伤了肺气，肺与皮毛相表里，肺气不足的人肌表相对疏松，表虚不固，腠理开泄而致自汗，西医主要考虑是处于一个亚健康状态。第二情志不调，思虑烦劳过度，损伤了心脾，血不养心，心不敛营，则汗液外泄。第三嗜食辛辣，嗜食辛辣厚味或素体湿热偏盛，以致湿热内盛，邪热郁蒸，津液外泄而致汗出增多。另外肥胖的人皮下脂肪比较多，试想人体热量的散失而表现为怕热、多汗，建议患者调整饮食结构，加强运动，把体重减到理想体重的范围。如果低血糖也会引起多汗的现象，甲亢的患者血液中甲状腺激素水平高，也可以出现怕热多汗、多食消瘦和易怒等。

动一下就出汗是什么原因

这通常与自身体质或者外界的环境条件有一定关系。

如果外界的环境温度过高，环境过于闷热，会容易导致人动一下就出汗，如在汗蒸的时候；另外，若自身体质较弱或者存在一些慢性疾病，也容易导致人活动一下就出汗，建议要加强体育锻炼，多在室外晒太阳，补充维生素D，并且要增加营养的摄入，保证营养均衡，多吃一些富含蛋白质以及各种维生素和矿物质的食物，还要养成良好的生活规律，保证充足睡眠，不要熬夜，不要有过大的心理压力，环境方面要保证通风，不要让环境温度过高；也要排除可能是一些特殊的疾病，如高代谢疾病--甲状腺功能亢进症，由于激素水平过高，导致机体处于一种高代谢状态，容易动一下就出汗，并且会伴有心悸、怕热的表现，必要时可以完善甲状腺功能的检查，进行进一步排查。

随便动一下就肌肉酸痛

随便动一下就肌肉酸痛考虑可能是运动量过少导致的，也有可能存在缺钙、肌肉劳损等情况，应根据病因不同给予相应的处理，具体分析如下：

1、运动量过少：如果长时间不运动，随便动一下后就可出现乳酸堆积，导致肌肉酸痛、容易疲劳等症状。这种情况一般是正常的生理现象，可不用特殊处理，可以平时加强锻炼，循序渐进，不要突然大量运动，还可通过热敷、按摩减轻症状。

2、缺钙：缺钙会导致肌肉、骨骼脆弱敏感，从而导致随便动一下就肌肉酸痛。建议及时就医，明确缺钙后，可遵医嘱服用钙片，如碳酸钙D3咀嚼片、葡萄糖酸钙维D2咀嚼片、乳酸钙等，服用钙片期间可多晒太阳，饮食上多吃含钙高的食物，如豆浆、牛奶、鸡蛋等。

3、肌肉劳损：如果本身就存在肌肉劳损的情况，那么再进行活动的时候就很容易加重肌肉劳损的程度，出现随便动一下就肌肉酸痛的情况。建议可以通过休息、按摩、热敷的方式缓解，还可在医生的指导下口服非甾体类消炎镇痛药，如阿司匹林、对乙酰氨基酚、吲哚美辛等，一般可以有效缓解酸痛症状。

运动一下就头晕目眩四肢无力

　　运动一下就头晕目眩、四肢无力可能与贫血、低血糖症、高血压等因素有关，具体如下：

　　1、贫血

　　贫血患者外周血液中没有足够的红细胞，无法为组织器官充分供氧，而人体在运动后身体耗氧量会增加，所以会导致局部器官缺氧症状加重，从而引起头晕目眩、四肢无力等症状。

　　贫血患者应补充造血所需的元素和因子，比如缺铁性贫血可以服用硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等药物进行治疗;巨幼细胞贫血可以口服叶酸、维生素B12等药物进行治疗。日常也要保持营养均衡，多吃富含维生素、微量元素的食物。

　　2、低血糖症

　　如果患者存在低血糖症，血浆中的葡萄糖水平本身处于低下状态，而运动后会消耗体内大量的能量，导致血浆中的葡萄糖水平进一步降低，所以会出现运动一下就头晕目眩、四肢无力的现象。

　　患者发生低血糖症后可以口服葡萄糖或静脉补充葡萄糖。此外还可以使用呋塞米、氢氯噻嗪等升糖利尿剂，抑制胰岛素释放，从而升高血糖。若是胰岛素瘤所致的低血糖症，应进行肿瘤切除术治疗。患者平时可以随身携带高糖食物，比如水果糖、奶糖等，以备不时之需。

　　3、高血压

　　高血压患者在运动后身体耗氧量大，心脏供血速度会加快，可导致血压升高，进而造成脑供血不足，引起头晕目眩、四肢无力。

　　患者可以在医生的指导下使用降压药进行治疗，比如氢氯噻嗪、卡托普利等;还需要进行饮食调理，减少钠盐和脂肪的摄入。此外平时进行适当的体育锻炼，控制体重。

腰动一下就疼怎么回事

　　腰动一下就疼，可能是由急性腰扭伤，或者是急性腰椎间盘突出等疾病所引起，如果患者在进行体力劳动时，腰部出现了急性扭伤，会导致腰部软组织损伤，从而引起疼痛症状，在活动时，疼痛会比较明显。

　　如果腰部遭受了明显的外伤，会引起急性腰椎间盘突出，在进行腰部活动时，对神经根造成压迫，便会引起剧烈的腰痛。

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