最佳护肝果

护肝养肝是对人体保健具有重要的意义。首先像香蕉属于低热量但营养价值丰富的水果，含有丰富的蛋白质、钾、维生素a、维生素c、膳食纤维等有效成分。尤其是维生素b1和维生素e 对酒精在肝脏解毒功能有特殊的功效。香蕉能促进肝细胞的修复与再生，提高机体免疫能力，保护肝脏等等方面都很有帮助。香蕉含有清热滑肠解毒的作用，能够治疗在饮酒过多引起的烦渴。另外，柠檬具有养肝健脾、解毒、防毒的功效，经常食用可以保护肝细胞免受自由基的破坏，可有效的促进蛋白质的合成，加快肝细胞的修复与再生功能，起到养肝护肝的功效。但柠檬属于酸性大的食品，对胃酸过多的人群是需要避免的。

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