适宜高血糖的水果有哪些

高血糖人群我们主要是限制他们摄入的热量，尤其是摄入的糖分，我们要进行限制。我们主要限制高升糖指数、高含糖量的食物。所以，水果里大部分含糖量都是相对比较高的，有的水果相对低一点，比如草莓、樱桃、香瓜、西瓜等等含糖量相对比较低。另外，像黄瓜、西红柿这些蔬菜，含糖量肯定是很低的，有的人也会把它们当成一种水果来吃，这些是适合高血糖人群的水果，但是这些多吃了一样不合适，要适量。

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