最快的疏肝理气方法

疏肝理气法一般都是用药物来进行治疗，我们常用的中成药，像舒肝丸是相对比较常用的。假如不仅有肝郁，还有脾虚的话，可以用加味逍遥丸，汤药的话，常用的方子是柴胡疏肝散，所以这个中药治疗是比较常用的一个疏肝理气的方法。但是，心病还需心药医，所以舒肝理气最重最有效的方法实际上是情绪调节，不论是找咨询医生，自己心理医生，咨询还是自我的进行调节，都是最根本的解决方法。自己不仅要学会调节情绪，而且要避免引起不良情绪的原因，渠道，进行户外运动，保持心情愉悦，注意转移注意力，饮食规律，按时睡眠，就能够能很好的起到疏肝理气的作用。

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