除湿食物有哪些
最初吃的食物有很多，最常见的比如蚁人是清热健脾除湿那个除湿效果最好，夏天时候可以吃薏米粥除湿另外赤小豆也有除湿的作用，赤小豆还有补血的作用经常煮成煮会为一款清热健脾除湿，冬瓜是蔬菜里头除湿作用比较好的冬瓜汤或直接炒冬瓜都有除湿的效果，水果里头西瓜有清热利湿的作用，还有养阴的作用除湿不伤阴是夏天除湿水果里头一种良品。
女性必吃的6除湿食物
对于女性身体健康，祛除体内的湿气是非常重要的。祛除湿气，除湿的食物可以食用水果，比如木瓜、柚子、西瓜、甜瓜、苹果、橙子，这些食物中不仅含有祛除湿气的物质，具有健脾化湿的作用。
而且还可以服用药物，比如薏仁、冬瓜、马齿苋、土茯苓、扁豆、毛根，这些食物中可以祛除女性的湿气。
女性必吃的6除湿食物，木瓜祛湿有奇效(还能美颜丰胸)
夏天暑热炎热，但也比较潮湿，因为是雨季，所以湿气很容易入侵身体，导致冬天身体关节痛，不过夏天祛湿也很容易，可以通过吃来祛湿，这里有女性必吃的6除湿食物，随便选一样吃，都可以祛湿。
女性必吃的6除湿食物
1、木瓜
木瓜祛湿效果非常好，而且也能和许多食物搭配一起吃，有促进消化的作用，女性吃木瓜好处非常多，对内可以去湿气、助消化，对外可以养颜丰胸，建议多吃。
2、西瓜
西瓜是寒性食物，清热解暑，相信大家吃西瓜的时候一定都会感觉非常凉快，甚至西瓜皮都是可以吃的，祛湿效果非常好，可以下点功夫做来吃，西瓜利尿，可以将湿热随着小便排出。
3、薏米
薏仁的祛湿效果是公认的好，不仅祛湿，还能养胃，而且热量很低，想减肥的朋友也可以吃，高血压、高血脂的患者服用也没有多大问题。薏仁是寒性食物，胃寒的女性吃的时候需要先炒熟再做成其他的。
4、小米
小米与薏仁的功效不相上下，而且特性比较温和，胃寒的女性也可以多吃，祛湿效果极佳，还能够养护肠胃、排毒利尿，能够将湿热自然排出体外。
5、红薯
无论是烤红薯还是红薯粥，都是非常美味的食物，不过夏天很热，一般吃不到烤红薯，红薯粥也是非常不错的选择，味道香甜，排毒祛湿，利于肠道蠕动，加速体内湿热物质的排出。
6、橙子
吃橙子的好处多多，富含多种维生素，可以将湿气驱逐出体外，而且还含有有机酸物质，可以促进人体的新陈代谢。虽然效果好，但是也不能多吃，容易导致胃寒。
女性必吃的6除湿食物 女性必须吃的祛湿食物有哪些
湿气重的女人很会怕冷，而且就是因为湿气重，所以体重会一直飙升，女人去湿气最快的方法肯定是需要结合药物、理疗、饮食、睡眠、运动才能快速攻克，如果症状不是十分严重的情况下，最好还是从饮食着手，下面就为大家介绍女性必吃的6除湿食物。
女性必吃的6除湿食物
1.柚子
柚子的果肉性寒，味甘，酸，具有止咳平喘，清热化痰、健脾的成效，还有解酒除烦，促消化的成效，而柚叶里面含挥发油，它有消炎、镇痛，还有祛湿的成效，因此冬季的时分柚子是女性去湿气最快的生果。
2.燕麦
燕麦的主要作用在于能够润肠和通便，也有祛湿和排毒的效果，它也被成为是牛奶的伴侣，如果能够在早上起床的时候服用一杯，这样既可以达到营养和美容的效果，也能够改善水肿和便秘。
3.橙子
橙子里面含有丰富的维生素C，还有一定的防癌作用。橙子中含有丰富的纤维素可以促进肠道蠕动，利于通便和降低胆固醇，另外，橙子里面含有机酸可调节人体的新陈代谢，使一些湿气从体内随之排出。
4.小米
小米是一种能起到不错养胃效果的食物，除了能够帮助养胃以外，它的除湿效果也是不错的，女性可以经常用小米来煮成小米粥或者是煮成小米饭来吃，这样自然也就能够达到祛湿排毒的效果。
5.木瓜
木瓜具有健脾和胃的功效，还能够帮助消化，女性湿气重可以适当吃些木瓜，可以健脾利湿，还具有养颜、丰胸等功效，如果湿气太重建议用薏仁、芡实、茯苓泡水喝，祛湿效果会更好。
6.苹果
苹果是生果之王，它不像其他生果有那么多忌讳人群，拉肚子的人群可以食苹果，感冒的人群也可以食用苹果，这是因为苹果有健脾、补气、生津、润燥和益胃等成效，特别适宜于脾虚、食欲不振，胃阴亏虚和阴虚胃痛的人群，假设小儿湿疹，苹果加上胡萝卜煮水可以有用祛除湿疹症状。
从上文中我们可以了解到，女性必吃的6除湿食物有柚子、燕麦、橙子、小米、木瓜、苹果，希望今天分享的内容能够帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
