泡脚出汗好还是不出汗好

1. 泡脚出汗好还是不出汗好，热水泡脚可以改善局部的血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。
2. 是出汗好还是不出汗好？
3. 泡脚出汗不出汗，要根据个人不同的体质来决定，如果是体内比较虚寒的人群，或湿气比较重的人群，泡脚的时候出汗是非常好的。
4. 可以使寒气通过汗毛孔排出体外，使湿气排出体外，起到通经活络这样的作用，本身的体质非常虚弱的人群，不建议泡脚的时候出太多的汗，会导致体内消耗大量的能量，容易出现虚脱、头晕的症状。
5. 不管如何都要避免泡脚引起来大汗避免时间过长，因为出大汗，损伤人体正气尤其损伤阳气的。

泡脚出汗好还是不出汗好

　　现在的人越来越注重养生，泡脚受到很多人的追捧。而且无论是寒冷的冬季还是炎热的夏季，用热跑泡过脚后全身疲劳一扫而光，还能促进睡眠。有些人在泡脚的时候很容易出汗，但有的人却不会出汗。泡脚时是出汗好还是不出汗好呢?

　　泡脚的目的是帮助我们赶走体内的寒气，因此泡脚的时候出汗比较好。双脚上有非常多的经络和穴位，这些经络和穴位会通达全身。热水泡脚时，能够加速双脚部位的血液循环，让经络更加通畅。泡脚出汗，表明身体里的寒气和废物经过经络运行，通过汗液排出体外了。只有出汗，才说明泡脚起到了作用。但是泡脚的时间也不能太长，一般20-30分钟左右就可以，时间太久会增加心脏的负担。

　　泡脚出汗有非常多的好处，但是也有很多人泡脚的时候不出汗，是不好的现象。泡脚不出汗如果不是因为水温不合适，或者天气太寒冷，就说明身体内的寒气和湿气太重了。湿气寒气太重郁结在体内不容易散发出来，会致使人的身体比较虚，抵抗力和新陈代谢也比较弱，很容易生病。可以通过调整饮水习惯等方式进行调理。

38.7发烧泡脚出汗好吗

如果是风寒感冒引起的发热，可以用艾叶、红花、花椒、桂枝，水煎泡脚，能够起到祛风散寒，解肌发汗的功效，有利于感冒的恢复，体温的降低。如果是肺部感染引起的发烧，要积极的抗炎抗感染治疗。7度，温度已经很高了，最好不要泡脚来进行退烧。所以如果没有出现手脚冰凉的现象，发烧38。

发烧多久验血常规最好

白细胞是免疫细胞，细菌入侵时，身体里的白细胞会处于活跃状态，调动起积极性对付细菌，这时候查血就能发现白细胞明显升高，可是这个调动是需要时间的，通常需要24小时左右，它才能充分调动起来，所以通常要等到发烧24小时之后，血液检查才能够准确的显示出体内的病菌反应。宝宝发烧是临床上一种比较常见的表现，引起的原因不清，可能与宝宝抵抗力下降，受凉以后导致的病毒或细菌感染有关系。如果是病毒感染，则血常规白细胞和中性粒细胞正常，但流感病毒可以引起白细胞总数下降和血小板下降。

感冒发烧挂内科还是呼吸内科

目前疫情比较严重，如果最近没有外出的行为，而且确定是感冒引起来的发烧，可以先居家进行隔离，采用一些感冒类的药物进行治疗，减少去医院是比较好的，以免发生一些交叉感染的现象。普通感冒的患者可以在呼吸内科或者内科进行检查治疗，需要应用一些退烧的药物来进行治疗，如可以应用尼美舒利、布洛芬等药物进行退烧。如果出现感冒发烧，同时伴有鼻塞，流涕，咳嗽，咳痰等症状考虑是呼吸道感染，建议去挂呼吸内科。

夏天泡脚出汗能排湿气吗 冬病夏治调理虚寒体质促进血液循环

众所周知，目前人们的生活条件越来越好，不少的人会选择泡脚缓解压力，但你不要以为泡脚是很小的事，其实，也有大大的学问。例如，泡脚时出汗过多或者出汗异常的部位预示的身体问题，那夏天泡脚出汗能排湿气吗？接下来就让我们一起来了解看看吧！

夏天泡脚出汗能排湿气吗？

1、《黄帝内经》中医一般是不主张出大汗的，夏天却是个例外，因为只有夏天多出汗，肺气才能得到宣发，到了秋冬才有机会生发，才不容易咳嗽和感冒。有点像“冬病夏治”的意味呢。这对于夏天不容易出汗或因为经常接触空调没机会出汗的人来说，泡脚就显得尤为重要了。

2、《夏季泡脚正当时》这篇文章说：“中医认为‘脚为精气之根’。是人体的第二心脏。夏季天气炎热，脚部容易出汗，再加上穿凉鞋时，脚部又会接触到更多的污物，这些就为细菌的繁殖提供了温床。如果只是单纯的用凉水冲洗，根本起不到彻底清洁脚部的效果，因此，临睡前用温热水泡脚不仅能洗去灰尘和异味，还能促进血液循环，加快新陈代谢，迅速消除疲劳，帮助睡眠。”

3、《夏季泡脚可除暑湿》这篇文章说：“泡脚应该每天做，一年四季坚持下来，都各有功效，正所谓“春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠蠕；冬天洗脚，丹田暖和”。而且，根据中里巴人老师的提法，这对于虚寒体质的人还特别重要，因为夏天是调理虚寒体质的最好季节。

泡脚以后出的汗要不要擦？

流的汗还是建议把它擦掉，人体散热主要是通过皮肤表面的辐射、传导、对流和蒸发汗液来实现。在高温的条件下人体产热增加时，汗腺就会分泌出大量汗液，这些汗液附着在皮肤表面，当汗液从液态转化为气态时，就会带走大量的热量，可起到散热降温的作用。因此泡脚出汗后应该立即擦掉，避免体内的热量散发。

夏天泡脚要注意什么？

1、水温不要过高

生活中，有些人习惯用很热的水把脚泡得通红，并以为水温越高效果越好。事实上，泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。如果水温太高，双脚血管容易过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，对患有心脑血管疾病的人来说，无异于雪上加霜。

2、时间不宜太长

每次泡脚的时间最好不要超过半小时，因为泡脚时人体血液循环和心率会加快，时间太长会增加心脏负担。 由于血液会涌向下肢，有人会因脑部供血不足，感到头晕，心脑血管疾病患者和老年人更是要格外注意。

3、一定用手试温

泡脚时，不能确定水的温度时，建议用手试而不要用脚试，因为手比脚对温度更敏感。对于糖尿病足患者，洗脚时用温度计测定温度，以避免烫伤。

4、配合按摩足底

睡前用热水泡脚特别适合寒证，如平素怕冷、手足凉，伴有慢性腹泄、痛经、冠心病、小便困难等病症。泡脚后，还可以配合按摩足底相关的反射区，如慢性前列腺炎或前列腺增生按摩前列腺、尿道的反射区等。

5、热性病患者不宜

对于热性病患者则不宜泡脚，如高热、出血、口热舌干等。需要注意的是，有些人对温度不敏感，或患有糖尿病、下肢静脉曲张等，特别要注意水温，因为这类患者容易并发周围神经病变，末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感知迟纯，就容易被烫伤。

6、老年人防止晕厥

由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。其中，心脑血管疾病患者、老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。

7、饭后半小时不宜

吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好吃完饭后1小时再泡脚。

8、中药泡脚用木盆

中药泡脚用木盆或搪瓷盆。许多患有足跟痛、失眠、痛经、高血压病的患者，常用中药泡脚来辅助治疗，但不要用铜盆、不绣钢盆等金属盆，因为此类盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。

加什么泡脚效果好？

1、中药

泡脚加中药，或者是中药泡脚片，可以达到很好的调理、治疗效果，当然需要大家根据自身的情况，搭配好药方，或者选好中药泡脚片。如果是中药泡脚的话，直接煲好中药，用中药水兑入凉水，到适合的温度就可以进行泡脚了。

2、艾叶

艾叶也是一种民间非常流行的泡脚用材，艾叶泡脚可以预防感冒，祛湿，降火。艾叶泡脚的方法也很简单，也是用艾叶煲水，然后兑入冷水，待水温到40度左右，就可以泡脚，泡30分钟即可。

3、食盐

食盐泡脚，食盐可以杀菌，一定程度上改善脚气，当然也比较实惠。 食盐泡脚，就是把食盐倒入热水中，然后泡脚，一般加入一调羹的食盐即可，不要太多。泡脚时间也是30分钟左右。

4、白醋

白醋可以美白皮肤，紧致肌肤，还能杀菌，而热水可以很好地刺激醋的活性，这样就可以让醋的杀菌效果更强，针对性治疗脚气。白醋泡脚可以放入多一些白醋，白醋与热水的比例达到1:20，直接放入双脚浸泡，泡脚时，揉搓双脚，效果更好。 而且，醋还有很多药物作用，譬如能消食开胃，散瘀血，收敛止泻，解毒。

总结：泡脚是日常生活中的一个良好的习惯，通过泡脚可以温经活血通络，促进脚部的血液循环，解除疲劳，促进睡眠，泡脚选择的最佳时间是晚上九点左右最好，出汗属于正常现行！

泡脚出汗时身体哪出问题了 怎样泡脚才有效呢

泡脚出汗是身体哪出问题了

1、泡脚时，上身出汗

一般是由于气虚，造成泡脚时，上身出汗的情况。气虚通常表现为气力不足，缺乏体力和精力，只要稍微劳作，就会有疲劳的感觉。若气虚不太严重，可通过饮食进行调理。

2、泡脚时，下身出汗

出现这种情况，多数是因为肾寒所导致的。肾寒是中医阴阳失调的表现，不妨多吃核桃、芝麻等食物开调节。同时，也应该加强体育锻炼，戒烟戒酒，劳逸结合，调整心态。对于女性来说，多数是因为体虚冷阴。有中医建议，可以通过补气血来调理，也可以通过坚持长期泡脚，打通人体的经络和汗腺。

女性泡脚好处多

消除疲劳

足浴的最大作用就是消除疲劳，古人从实践中早已总结出热水足浴来消除疲劳。

改善睡眠

足浴可通过促进足部及全身血液循环，加速血流，，驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质，消除疲劳使人处于休息状态从而改善睡眠。

改善血液循环

足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环。有人做过测试，一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟，其全身血液的流量增加女性为10-13倍。

促进新陈代谢

足浴可促进足部及全身血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌的机能，促使各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺素，这些激素均能促进新陈代谢。

那么，应该怎样泡脚才更有效呢？

1、泡脚时间不应该过长，最好是15-30分钟。如果时间太长，容易使心脏负担增加。

2、泡脚与一般的洗脚不同，必须把脚泡到一定的程度，达到一定的刺激量，才能发挥到泡脚的作用。因此，开始泡脚时，先倒入少量热水，直至没过足背，要注意水温不要太热，以大约40℃为宜。之后，随水温降低，逐渐加入热水，来保持水温，直到看到双脚变红，感到全身有热感，微微汗出就可以了。

3、泡脚时，可以搓搓脚心，尤其是搓涌泉穴，那样效果会更好，能提高睡眠质量和有养生的效果。

4、中药泡脚不妨用木盆或搪瓷盆。但不要用铜盆等金属盆，因为容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，导致药物的疗效大打折扣。

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