百香果的功效和禁忌

• 安神、止痛、解酒护肝、降血压。
• 百香果就是一种水果，平常大家都可能会食用到百香果，它的作用，首先，能清肺润燥，对肺燥引起来的可能是干咳，有很好的作用，
• 另外，百香果还能够安神止痛，比如说出现失眠，或者是女性痛经，关节痛等等，会有一定的作用，再有百香果可以和血治疗痢疾，夏天出现的痢疾可以吃百香果，对痢疾有一定的治疗作用，现代研究，百香果还能够解酒护肝，消除疲劳，
• 另外，对降低血压，降低血糖和降胆固醇，都有一定的功效，再有，还起到消炎的作用，比如说对口腔溃疡，牙周炎，咽喉炎，还有结肠炎，胃肠道的消化道的炎症都有一定的作用。

百香果的好处 这种水果是润肠通便的一把好手

百香果也被叫做鸡蛋果，它的味道微酸，具有芳香气息，深受人们的喜爱。百香果的吃法有很多，可以做成多种芳香的饮品。百香果能为身体提供多种营养物质，食用后会带来很多好处。在生活中哪些人适合吃百香果呢?

百香果的好处

1.润肠通便

百香果中有丰富的膳食纤维，膳食纤维到了体内能促进肠胃蠕动，起到排便的作用，有便秘的朋友可以常吃百香果。

2.生津止渴

百香果性凉，食用后有不错的清热解毒作用，能改善口渴症状。

3.排毒养颜

在百香果中含有丰富的维生素C，它能抗氧化和净化血液，起到养颜的效果，还能清除人体中的垃圾物质，有不错的排毒效果。

4.促进代谢

百香果中有膳食纤维，这个物质能促进新陈代谢，将肠胃中的废弃物排出体外，避免肠胃吸收有毒物质。

5.控制血糖

百香果的种子中含有膳食纤维，主要是不可溶性膳食纤维，这个物质对于控制餐后血糖有良好作用。

百香果的吃法

1.百香果蜂蜜茶

材料：百香果、蜂蜜

制作方法：

百香果对半切开，将里面的果肉挖出来放入到杯中，在里面加入适量温水，倒入蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。

2.百香果奶昔

材料：百香果、牛奶、白砂糖

制作方法：

将百香果的果肉取出来，牛奶、百香果肉、水和白砂糖一起放入到榨汁机中，开始榨汁，倒出饮用即可。

百香果是现在常见的水果，它不但吃起来味道很好，也能为身体补充多种营养物质，但是如果过量食用百香果，会导致胃酸增加，进而加重肠胃负担，引起胃痛症状。

百香果怎么吃好 百香果的正确食用方法

百香果是一种具有多种水果混合香气的热带水果，它的外形与鸡蛋十分相似，在很多地区人们也喜欢把它叫做鸡蛋果，这种水果成熟后外表呈紫红色，而且外壳比较硬，但里面的果肉，肉质细嫩果汁量大，滋味更是酸甜诱人特别好吃。不过这种水果在国内大部分地区并不常见，很多人还不知道百香果怎么吃最好，今天小编就专门介绍这方面的知识，能让大家对它的正确吃法多一些了解。

百香果怎么吃好

1、百香果直接吃最好，再直接吃百香果是一定要先把它打开，最好用清水把百香果的果皮洗净，烘干表面水分以后再用水果刀在它的横向中间部位切开，把它一分为二，然后取干净的小勺，取出里面的果汁和果肉，直接吃就可以，它果肉中包含的籽也能一起吃下去。

2、浆果做奶昔吃也特别好，再用百香果做奶昔时，要提前把它从中间切开，挖出里面的果肉和果汁，然后准备适量的酸奶，把他们一起放到料理机中，搅成浓稠的奶昔状，取出以后装入杯子，放入适量冰块，然后再连上适量的百香果果肉，吃的时候调匀。

百香果的正确食用方法

1、做果汁是百香果最正确也最常见的一种吃法，在需要的时候可以准备3~4个百香果，把它们洗净以后从中间切开挖出里面的果肉，与适量蜂蜜一起放在榨汁机中，在加入适量纯净水，让榨汁机工作得到的果汁放入干净玻璃杯，放入适量冰块或者放冰箱冷藏几小时，取出以后就能直接喝。

2、煲汤也是百香果的正确使用方法，人们用它煲汤喝时，可以准备适量的排骨或者乌鸡等肉类食材，然后把整个的百香果洗净后直接放在锅中一起煲汤，也可以把百香果的果肉挖出后直接吃下去余下的果皮洗净后与其他肉类食材一起煲汤喝，这样做出的汤品会带有淡淡的果香，而且滋味诱有养生功效会特别出色。

百香果的功效与作用及食用方法 百香果的好处与吃法

百香果又名鸡蛋果，春季正值百香果出产时节。百香果有一种淡淡的特殊香味，在果汁饮料中与是常见的水果之一。那么百香果的功效与作用及食用方法有哪些呢？一起来了解一下吧。

百香果的功效与作用

1.排毒养颜

百香果中的超纤维可以深入肠胃的细微部分，促进排泄，将体内有害物质彻底排除，避免毒素沉积在体内，从而改善肌肤、排毒养颜。

2.维持肠道健康

百香果含有大量的超纤维，它们能渗入人类肠胃的最细微处，能清理身处淤积的细菌与毒素，能让他们随身体代谢尽快排出体外，百香果还能维持肠道菌群平衡能阻止肠道炎症发生也能提高肠道健康水平。

3.消炎止痛

百香果可以与人体消化道内有害的微生物相结合，既能抑制这种有害微生物的生长，还能有效地帮助减少人体内的有毒物质，并且对改善人体对于营养丰富的物质的吸收具有明显的作用，对痔疮、肠胃炎、结肠炎有着一定的缓解作用。

4.提高免疫力

百果香含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百中对人体非常有益的元素，而且口感跟香味都美到极致，可以增强人体抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长。

5.缓解疲劳

百香果含有的尼克酸还是人体细胞呼吸是必须的重要成分，能直接参与人体的新陈代谢，可以促进人类体力恢复，并能缓解身体疲劳，经常食用还能增强人体的抗疲劳能力。

6.减肥降脂

食用百香果可以增加饱腹感，从而减少对于其他高热量食物的摄入，还可以抑制人体对脂肪的吸收，因而长期吃百香果能够降低人体脂肪，塑造优美体态。

百香果的食用方法

1.制作果汁

取百香果一个洗净切开，用勺子将果肉和果汁舀入干净的水杯中，加入温开水，还可以根据自己的需要加少量蜂蜜调整甜度，一杯色、香、味俱佳的百香果汁就调好了。

2.直接吃

百香果对半切开，用勺子挖果肉直接食用，因为百香果籽很难分离出来，可以嚼着吃下去，脆脆的更能增加口感。

3.百香果蜜

因为百香果的保存期很短，即使放冰箱保鲜也容易变质。可以将百香果肉挖出加入蜂蜜装进玻璃瓶密封放进冰箱，吃的时候舀出适量用温开水泡，一杯芳香四溢、酸甜可口的百香果蜜水就做好了。

看完上文的介绍后，相信大家对百香果的功效与作用及食用方法已经有了自己的认识了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

百香果是凉性还是热性 百香果的功效与作用

百香果也叫鸡蛋果，它含有人体所需17种氨基酸、以及丰富的天然维他命C。百香果可以美容养颜，清热排毒等，深受人们的喜欢。那么百香果是凉性还是热性呢？一起来看看吧。

百香果是凉性还是热性

百香果既不属于凉性，也不属于热性，而是一种平性水果，百香果含有大量的维生素、胡萝卜素和人体所需的微量元素，适量吃对人体健康非常好。百香果的口感是非常好，可以鲜吃，也可以用来泡水喝，长期食用会起到一定的排毒的作用，增强身体的免疫能力。

百香果的功效与作用

1.排毒美容

百香果中含有丰富的果胶，它能加快人体内毒素的分解与代谢，能净化机体，防止毒素在身体内沉积，可以减少它们对人类皮肤的伤害，另外，百香果中含有的维生素和多糖，还有矿物质，还能滋养细嫩肌肤，能促进皮肤细胞再生，他能在排毒的同时起到良好美容作用。

2.清咽润喉

百香果有止咳化痰、消炎镇痛、清咽润肺的功效，将果肉挖出加入温热开水冲泡，加入蜂蜜搅拌，味道酸甜可生津止渴，食用之后可以缓解喉咙干痒、声音嘶哑等症状。

3.消炎杀菌

百香果含有丰富的维生素c和生物钾，这些物质都能抑制人体内有害微生物的生长，可以防止炎症发生，另外它对人体内的多种致病菌都有明显消除作用，对人类高发的肠胃炎和痔疮，以及咽喉炎，还有结肠炎，都有一定预防作用。

4.减肥降脂

食用百香果可以增加饱腹感，从而减少对于其他高热量食物的摄入，还可以抑制人体对脂肪的吸收，因而长期吃百香果能够降低人体脂肪，塑造优美体态。

5.防癌抗癌

百香果中所含有的番茄红素能保护细胞不受伤害，更能修复已受损的细胞，具有防癌抗癌的功效。

6.提高免疫力

百香果含有17种氨基酸，其丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙磷、铁和超纤维等上百种物质对人体非常有益，更被称为维生素c之王，可以增强免疫力，尤其适合小孩和孕妇食用。

通过对上文的阅读，相信大家对百香果是凉性还是热性已经有所了解了，此外还介绍了百香果的功效与作用，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

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