桂圆干的功效与作用

桂圆又叫龙眼，主要的研究证明，龙眼含有葡萄糖、蔗糖、维生素a b 等多种营养素，其中含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质，这些营养素对人体都是必须的。尤其对于劳心之人，耗伤心脾气血更为有效。桂圆他是温性的，其味甜，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等功效，可以治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱以及病后产后身体虚弱的调养。妇女在产后调补时候，吃桂圆可以起到补气血的作用，桂圆的营养丰富，是珍贵的滋养强化剂。

桂圆干的功效与禁忌

桂圆具有益气、补血、增加记忆力、安神定志、养血安胎、降低血脂以及延缓衰老的功效，同时现代医学发现，桂圆还可以增强抵抗力，抑制癌细胞的生成。经常食用桂圆会对心脾虚损、气血不足出现的失眠、健忘、惊悸、眩晕、体质虚弱、脑力下降等临床疾病具有很好的治疗的调理的作用，如果睡眠不好，心悸、失眠，还可以通过睡前使用效果比较明显，或者通过熬粥来进行治疗，对于脾气虚弱可以起到养心益智、增强身体免疫力，都有非常好的调理和治疗的作用。但是当身体内出现体内热盛、阴虚火旺。即热病的临床症状，大量服用桂圆干以后会出现牙龈肿痛、出血或者是鼻钮的情况，所以要根据身体的具体情况来进行调理。

桂圆干的功效与作用

　　桂圆干也叫龙眼干，是新鲜果肉经过干燥处理后制作而成。

　　研究显示，桂圆干当中含硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等多种成分，具有一定药用价值，被人体吸收后，能够起到安神健脑的功效，特别适合失眠健忘、脾虚腹泻、精神不振、虚劳羸弱、心悸任忡、产后浮肿、自汗盗汗等病症的治疗。

桂圆干的功效与作用

　　另外，桂圆干有健脑安神作用。经常吃桂圆，可以帮助安神健脑，达到治疗失眠和健忘目的。而且其还有补气养血功效。

　　桂圆干含有大量葡萄糖，蛋白质和铁质，可以促进骨髓对血红蛋白合成。增加血液总量，所以常吃桂圆有促进造血功能，可以用于治疗气血亏虚证。

　　而且桂圆干对恢复体力，也有很大好处。因为桂圆干它有一定温补作用，对于病人，病后，或者是手术后进行调养，有一定功效和保健作用。

桂圆干的功效与作用 桂圆干的禁忌

桂圆干是生活中特别常见的干货食材，它是人们以新鲜桂圆为主要原料，经烘干脱水加工后得到的一种常见食材，它可以用来泡水喝，也能用来煲汤或煮粥喝，能为人体补充丰富营养，而且味道甘甜，今天为大家介绍的是桂圆膏的功效与作用，同时也会让大家了解桂圆膏在食用时有什么禁忌。

桂圆干的功效与作用

1、滋补身体

桂圆干是一种营养价值极高的美味食材，它对人类身体有明显滋补作用，这种食材中不但含有天然多糖，还含有大量碳水化合物和微量元素以及核黄素，也还有一定数量的尼克酸和抗坏血栓这些物质被人体吸收后能维持人体正常代谢，也能缓解人体体虚可提高人体多器官功能。

2、益气补血

益气补血也是桂圆干最重要的功效，它含有丰富的葡萄糖和蔗糖，而且还有丰富微量元素体，这些物质被人体吸收后，既能为人体补充热能，又能提高人体造血功能和加快人体内血红蛋白合成，对人体的气血亏损有特别好的调理作用。

3、安胎

桂圆干还是一种能安胎的健康食材，他能直接作用于女性的子宫，可缓解子宫收缩并能减轻子宫的下垂感，也能为孕妇身体补充丰富营养，促进腹中胎儿发育，能预防缓解胎动不安，也能让胎儿出生后更健康。

4、提高免疫力

人们多食用桂圆干还能提高身体免疫力，它含有的多糖能促进身体内免疫细胞再生病，能维持人体免疫功能稳定，同时它还能促进身体内白血球产生，可增强人体内抗体的活性，能让人体自身免疫功能明显增强。

桂圆干的禁忌

桂圆干是一种高糖食物，人们过量食用容易诱发高血糖，因此在吃桂圆干的时候一定要适量，另外那些患有高血糖和糖尿病的人仅只吃桂圆干。

上面为大家介绍了桂圆干的功效与作用，也让大家了解了食用桂圆干的禁忌，今后大家再吃桂圆干时就能注意它的禁忌并正确食用它，能让它发挥特别好的食用功效。

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