女性肾虚的表现

女性患者如果出现这个肾虚的话，我们可以分为两类，一类，就是肾阳的亏虚，这种症状主要见到这种腰酸的腰肌，胃寒肢冷，也就是说，四肢冰凉，特别怕冷，还有精神的这种萎靡疲倦，脸色一般都是发白或者是发黑，没有光泽，不红润，女子还可以见到这种宫寒不孕，就是说不容易怀孕，再有，像这个脾胃如果阳虚，肾阳虚，还可以导致脾胃阳虚，出现这种大便的这种稀溏，顽固不化，也就是说吃了东西以后不消化，出现大便里面有这个不消化的食物，还有像黎明的时候容易腹泻等等，另外一种是这个肾阴的亏虚，肾阴的亏虚可以出现头晕耳鸣，失眠，记忆力减退，也可以出现腰肌的酸软，另外，晚上睡觉，可能出盗汗，手脚心总是觉得发热，容易心烦等等。

女性肾虚表现

女性肾虚在临床上有很多的表现形式，主要是肾阴虚和肾阳虚两种情况，肾阴虚会出现五心烦热、潮热、盗汗、咽干口燥、失眠多梦、月经量减少，如果肾阳虚一般会出现腰部发凉，并有腰膝酸软，出现厮磨四肢的冰凉，女性出现月经量少，伴有血块、宫寒、不孕等症状。另外除了肾虚会出现皮肤粗糙，黄褐斑头发脱落还有尿频眼圈发黑等，一旦出现肾虚症状，建议到专科医生那就诊根据症状给予相应治疗。

女性肾虚的表现及治疗

　　女性肾虚以阴虚和气虚为主，及生殖系统虚弱症状为主。气虚表现为心悸气短、全身乏力，活动之后严重；阴虚可以表现为烦躁不安、口渴、小便黄、大便干燥、盗汗、颧红等症状。容易造成生殖方面症状，表现为月经量减少、周期不规律，甚至出现闭经，很容易导致流产、滑胎，怀孕后胎动不安症状。

　　需要根据临床表现和相关检查判断肾虚类型，在医生指导下积极进行治疗。

肾虚吃什么 女性肾虚会有这些症状

肾脏是身体很重要的一个部位，但是很多的女性朋友会有肾虚的表现，那么女性肾虚吃什么?女性肾虚也会有很多的症状，女性肾虚的症状有哪些呢?有的女性经常会掉头发，掉头发是肾虚吗?一起来看一看。

肾虚吃什么

1、黑米

黑米中含有很丰富的蛋白质、氨基酸，其中微量元素铁、钙、锰、锌的含量也是比较多的，经常吃黑米还有开胃的功效，健脾暖肝、舒筋活血等作用也是很明显的。黑米和紫米都是比较珍贵的品种，黑米还能入药入膳，对于头晕目眩、贫血白发等等的症状都有一定的治疗作用。

2、枸杞子

性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之宜。

3、何首乌

有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，女子带下者，食之皆宜。

4、黑芝麻

黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能;黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用。

5、山药

性平，味甘，为中医上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

女人肾虚的症状有哪些

1、皮肤变差

女性朋友如果出现了肾虚的症状的时候，脸上也会出现黄褐斑，主要是因为肾阴不足，皮肤不能得到很好的滋润，所以经常会在脸上看到淡黑色或者是黄褐色的斑点，边界也是很清除的。肾虚的患者在眼睛上也会有症状，常见的就是黑眼圈，但是出现黑眼圈不一定是肾虚，也有可能是其他的原因。

女性肾虚会出现皮肤变差、脱发严重、月经不调等等的症状，女性朋友如果有这些症状的时候一定要注意的，要及时的检查时否是因为肾虚导致的，如果是的话就要及时的治疗，避免对身体产生更大的影响。

女性肾虚怎么办 调理女性肾虚的方法

中医认为，女性肾虚根据月经情况大致分为两类：月经量少或月经量多。属阳虚体质者：月经闭止6个月以上，或月经量明显减少或经期不足2天，或经期后错超过七天以上。症状：面色萎黄，神疲肢倦，头晕眼花，心悸气短，腰膝酸软，舌淡，脉细缓或是细弱。属阴虚体质者：崩漏（功血）、月经量多、月经提前、经间期出血等；症状：经血鲜红，面色潮红，烦热少寐，口干便结，舌红，少苔，脉细数。

1、饮食调补

北芪虫草炖乌鸡：取北黄芪50克，冬虫夏草15克，乌鸡1只。将乌鸡去毛及内脏，刮洗干净切块，与北黄芪、冬虫夏草一同放入锅内加水炖待鸡肉熟后，加调味品饮汤食肉。此方补肾健身的功效颇佳。

2、中药调治

肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面，肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。如肾阴偏衰不能制阳，就出现阴虚阳亢的病变，即肾阴虚，表现为腰膝酸软、五心烦热、头晕耳鸣、失眠健忘、盗汗，男子遗精早泄，女子经少经闭、大便秘结、舌红少苔脉细等表现。而肾阳偏衰则为肾阳虚，表现为面色苍白或黧黑、腰膝酸冷、精神不振，男子阳痿早泄，女子宫寒不孕、遗尿浮肿、五更泄泻等。

中医补肾很有学问，弄清是肾阴虚还是肾阴虚是关键。补阳药多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊藿、肉苁蓉、巴戟天等；补阴药多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女贞子、桑寄生、西洋参等。补阴中成药的代表是六味地黄丸，补阳中成药的代表是金匮肾气丸，不可用反。

3、加强锻炼

肾病患者由于天气寒冷，更加不愿意运动，整个冬天喜欢呆在温暖的家里，甚至卧床休息。医生提醒：这是极其错误和危险的做法，这样会使肾脏血流减缓，加重瘀滞和肾脏的硬化萎缩。肾病患者的锻炼方式以步行为主，天气晴朗时尽量参加户外运动，不适合户外活动时也应该在室内散步，不要卧床。

4、按摩调理肾虚

中医上表明，涌泉穴和肾经相连，而脚心的脚泉穴是浊气聚集的地方。常按摩此穴，既可以益精补肾，强身健康，又能防止早衰，并且对舒肝明目，促进睡眠也有很大帮助，尤其对肾亏引起的眩晕、失眠和头痛等疾病的疗效非常的好。脚心按摩的方法是：每日临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效，对中老年人常见的虚热症效果甚佳。

以上就是调理肾虚的方法，以供大家参考。

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