红豆薏米茶能天天喝吗

• 脾胃虚寒、湿热体质的人不适合天天使用，长期空腹食用会加重肠胃的损伤。
• 红豆薏米茶是比较长常见的保健的食品，它的作用主要是清热利湿健脾，它可以排出体内的湿热，如果天天饮用的话需要注意点，因为薏米性味是微寒的，如果脾胃本身就是虚寒的体质，比如说经常的拉肚子，大便不成形，是以虚寒为主的，而不是以湿热为主的体质，虚寒的体质，就不太适合长期空腹吃红豆薏米茶，
• 另外，薏米如果在长期空腹食用的时候，也有可能会加重胃肠的损伤，所以，不管是什么样的保健品，都要根据自己的症状，根据自己的体质来选择，最好在服用之前咨询一下专科的医生，看看是不是适合吃这样的保健食品。

怎样喝红豆薏米水减肥

红豆薏米水是有一定减肥的作用。首先，红豆有清热活血利湿的作用，它可以通利小便，可以带走体内的水，薏米它有健脾渗湿，清热的作用啊，能够清利小便，而且还有健脾的作用。两者相加，它可以健脾清热利湿，不仅能够促进水液代谢，而且能够降低食欲。所以，这个红豆薏米水可以用来减肥，我们减肥的时候用他，一般来说就把红豆薏米煮熟了，煮成汤，然后每天可以当茶喝，把药喝的是要喝水的时候，就可以喝他。

红豆薏米汤的功效与作用

红豆薏米汤是很多人都喜欢吃的一种养生汤品，它味道略甘，营养丰富，能祛湿健脾，也能减肥瘦身，有保健功效存在。那么红豆薏米汤的功效与作用到底有哪些呢？今天我就带大家去具体了解一下。

红豆薏米汤的功效与作用

1、红豆薏米汤能祛湿排毒

红豆薏米汤能祛湿排毒，它能清除人体内的显气，特别适合人们夏天饮用，人体内湿气过重以后，就会出现肥胖、水肿等多种不良症状，对身体健康十分不利。

2、红豆薏米汤能利尿消肿

利尿消肿也是红豆薏米汤的重要功效之一，它能提高人类的肾功能，也能清热利尿，对人类的小便不利和身体浮肿都有很好的预防和缓解作用。

3、红豆薏米汤能防癌

预防癌症是红豆薏米汤的重要作用之一，这种汤品含有多种微量元素，特别是微量元素硒和维生素E的含量比较高，这些物质可以清除人体内的多种病毒，减少癌细胞生成与再生，平时经常食用，可以有效减少胃癌和妇性子宫癌等恶性疾病的发生。

4、红豆薏米汤能养发美容

红豆薏米汤能为人类的头发提供充足的营养，也能预防脱发和断发，还能提高人们头发的光泽度。另外红豆薏米汤还能滋养肌肤，可以减少皱纹，淡化色斑，更能消除粉刺，经常食用可以让人们的皮肤变得白嫩细滑而有弹性。

红豆薏米的功效及做法介绍

很多食材相互搭配后都会产生美味佳肴，就如同豆浆搭配油条那样，红豆搭配薏米也是绝配。红豆颜色鲜艳，而洁白的薏米则可以让口感更加Q弹，让人吃后感觉更好。下面就来看看红豆薏米的功效及做法介绍。

红豆薏米的功效及做法介绍

一、红豆薏米祛湿的功效

红豆薏米不单单是美味，还有很多功效。可以改善身体中的湿气，所以特别适合夏季秋季的时候吃来养生。对于湿气重的人，常常长湿疹的人来说非常适合。红豆薏米可以缓解因为湿气重而产生的皮肤病，红豆薏米本身没有副作用，所以作为代餐食用也很合理。红豆薏米排湿气后，还可以改善身体水肿问题，让发福的身体变得纤瘦有型。

二、红豆薏米补肾的功效

红豆薏米可以强肾补肾，利尿利水。薏米和红豆都有防癌的能力，其中富含的硒元素可以抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。常常吃些红豆薏米，肾脏的功能变得更加强健，脱发头发枯黄没有光泽的问题就可以得到改善。喜欢留长发的人不妨多吃些红豆薏米来调理。常常用眼睛的人也可以多吃红豆薏米来保护视力。

红豆薏米百合粥的功效

夏季没有什么比一碗清热解毒的杂粮粥更好的了。今天我们推荐的是红豆薏米百合粥，薏米是现下流行的养生食材，搭配红豆和百合绘制成为一碗营养上佳的养生粥。下面就来看看红豆薏米百合粥的功效。

红豆薏米百合粥的功效

一、红豆薏米百合粥减肥助消化功效

薏米一直都是低脂肪高纤维的营养食材，薏米作为很多减肥人士的粮食首选也正是这个原因。百合可以有助于请热毒排肠毒，而且蛋白质含量和矿物质含量极高，能够给人体基础的能源补充。同时薏米和百合都是美容圣品，多吃红豆薏米百合粥，人也会越来越美丽漂亮。

二、红豆薏米百合粥降血脂功效

红豆薏米百合粥可以降血脂，首先薏米是纤维素很丰富的食材，能够及时代谢脂肪，脂肪不经过肠道吸入后，血糖和血脂都会逐步降低。所以血脂高的人完全可以用这道膳食来调理。

三、红豆薏米百合粥促进代谢功效

红豆薏米百合粥首先很好吸收，而薏米和红豆是可以补血养血的食材，特别是薏米可以充分加速人体中水分和血液的代谢。薏米和红豆都是排水肿的能手，多吃红豆薏米百合粥便可以促进新陈代谢加速，身体更加健康。

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