孕妇肚子胀气怎么办

网友投稿人群养生 2021-06-15

女性在怀孕的时候一定要注意自己的身体状，家人也要务必上心。肚子胀气虽说是怀孕期的正常妊娠反应，但是不少孕妇坦言吃不消，影响孕妇的睡眠和生活，觉得很难受，那么孕妇肚子胀气怎么办呢？下面一起看看吧。

孕妇肚子胀气怎么办

怀孕前3个月是胀气最明显的时期，因为怀孕后胃部排酸能力差，胃酸过高。此外，刚怀孕时，孕妈妈体内黄体素增高，而黄体素会降低肠的蠕动，排泄功能也会受影响，这时就会出现胀气。一些不当的饮食结构也会促使孕妇胀气，如经常吃豆类、淀粉类、面食、花椰菜和碳酸饮料等产气食物。但胀气对胎儿影响不大。

饮食上注意，吃饭一定要少吃多餐的，而且主要是以蔬菜和有营养的汤为主的，不能天天吃肉吃鱼。多吃蔬菜水果高纤食物，促进肠胃蠕动，养成每天排便习惯。取适量紫苏叶加水敖煮，份量、比例不限，可行气、健脾胃。亦可用橘红〈新鲜橘子皮〉替代紫苏。平时的时候多多出去活动活动，一般就是在自己家的院子里活动为好。

听说吃一些白萝卜是很有效果的，孕妇们可以尝试一下的，但是如果不管用就别吃了，你也是可以去开一副中药的，但是吃药确实对于宝宝有一定影响的，所以你还得注意自己身体情况为好。

减少一些甜食和一些精细的食物，孕妇出现了肚子胀的情况都是吃入了一些酸性的食物的，因此这时候我们一定要改变的，多多食用一些纤维食物为好。

孕妇肚子胀气对胎儿有影响吗

　　孕妇肚子胀对胎儿没有什么影响，怀孕之后因为孕酮水平增加，会抑制胃肠道蠕动，所以怀孕期间出现肚子发胀是正常的现象，而且在怀孕期间，特别是怀孕晚期子宫明显增大，压迫胃肠道，也会引起循环不良而导致出现胃肠胀气和便秘。

　　在怀孕期间要注意尽量少吃多餐，吃完饭之后轻微活动，而且要吃容易消化的食物，不要吃容易产气的食物。

孕妇肚子胀气对胎儿有影响吗

　　孕妇肚子胀气对胎儿没有直接的影响，但是会影响孕妇的食欲，导致进食减少，严重的还有可能导致恶心、反胃的情况。

　　在怀孕期间由于孕激素水平的增高，肠道的蠕动会减慢，中晚孕期随着子宫的增大，对肠管的压迫作用也会加重胃肠道蠕动的减慢。

　　所以饮食上要注意少食多餐，尽可能食用易消化的食物，避免高油、高糖、高脂以及辛辣刺激的食物，每餐后适当活动，对于改善肚子胀气有一定帮助。

孕妇肚子胀气绞痛怎么回事

　　孕妇肚子胀气绞痛，一般是饮食不当、体内激素升高、慢性肠炎、胃部疾病、胆囊炎、胰腺炎、腹膜炎等疾病造成的，具体如下：

　　1、饮食不当

　　如果孕妇平时食用过多易产气食物，例如豆制品、红薯、土豆或者是萝卜等，会导致肠道内产气过多，肠道内的气体可以经口排出为嗳气，经肛门排出为排气，还剩下一部分的气体会被肠壁吸收，从而出现肚子胀气感，同时还会因为肠道遭受刺激而出现绞痛症状。

　　2、体内激素升高

　　受孕以后，体内的血HCG水平会急剧升高，容易影响胃肠道消化功能，会因为胃酸分泌减少、胃肠蠕动减慢而出现腹胀、恶心、呕吐、食欲不振等症状，再加上孕激素的分泌会使平滑肌蠕动减慢，因此孕妇可发生肚子胀气绞痛的情况。

　　3、慢性肠炎

　　慢性肠炎泛指肠道部位的慢性炎症性疾病，主要与微生物感染、饮食以及药物等因素有关，孕妇情绪激动、精神紧张以及营养不良均有可能诱发慢性肠炎，其典型症状是腹部疼痛，可呈隐痛或绞痛，并伴有腹胀症状，即可表现为孕妇肚子胀气绞痛。

　　4、胃部疾病

　　常见的疾病有慢性胃炎、消化性溃疡等，由于胃黏膜病变以及胃排空延迟，会引起剧痛、腹胀、嗳气等症状，如果孕妇本身患胃部疾病，在孕期又不注意饮食习惯，极有可能导致疾病复发，进而出现肚子胀气绞痛的情况。

　　5、胆囊炎

　　胆囊炎是指多种因素引起的胆囊急性与慢性炎症性疾病，会因为怀孕期间高胆固醇饮食以及体内激素水平的改变而引发胆囊炎，可引起腹部胀痛或绞痛、便秘等症状，因此孕妇肚子胀气绞痛，要警惕胆囊炎。

　　6、胰腺炎

　　胰腺炎是指胰腺组织出现的炎症反应的一类疾病，怀孕期间由于雌激素增加，会使血液和胆汁中的胆固醇浓度增高，而孕激素增加会使胆道张力下降，容易造成胆汁淤积，对于怀孕中晚期的孕妇，子宫还会压迫胆道，影响胆汁流动，如果造成胆汁逆流到胰管，会进一步诱发胰腺炎。胰腺炎的典型症状是腹痛，程度从轻度到重度不等，疼痛范围会从腹部向腰部、后背放射，同时还会伴有上腹饱胀、嗳气以及胀气等不适的消化道症状，即表现为孕妇肚子胀气绞痛。

　　7、腹膜炎

　　腹膜炎是外科常见的急腹症，根据病因分为原发性和继发性两类，孕妇多属于继发性腹膜炎，常见的病因是急性阑尾炎穿孔，腹膜炎多起病隐匿，早期会出现腹部疼痛、腹胀、食欲下降等症状，所以孕妇肚子胀气绞痛，也要警惕腹膜疾病，应立即就医检查。