男性体虚如何进步

网友投稿人群养生 2021-10-15

现在人们的生活节奏越来越快，压力也越来越重，特别是男人们，每天都很忙碌，很少注意自身的健康，因此患病的几率也越来越高。那么男人体虚有哪些改善方法呢？接下来就来为您分析。

1.男人肝不好

怎么进补喝酒是交际场合的重要手段，不少男性还将喝酒当成生活习惯之一。在觥筹交错、推杯换盏时，酒精“润物细无声”地伤害着男性的肝脏。肝功能不好的男性轻易出现疲惫、恶心、厌食、呕吐等症状。进补原则：对于这类男性，进补时应以高维生素、适宜热量及蛋白食物为主。食补妙方：鱼类、虾类、鸡肉、牛肉富含人体所需要的蛋白质、氨基酸，且易被人体吸收利用，赤小豆、大枣也很适合该类男性食用。午餐可吃韭菜炒鸡蛋、菠菜牛肉丝、西红柿蛋汤。小米粥、菜花炖肉、赤小豆鲤鱼汤都是肝不好的男性理想的晚餐选择。

2.男人脾虚

怎么进补脾受寒困，脾不运化，或素体脾虚。进补原则：脾虚的男士应以补阳运脾为主，多吃性温健脾的食物，如粳米、莲子、芡实以及鳝鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾等水产类。山药、大枣、莲子富含淀粉，轻易吸收，且有健脾益气的作用，在肉类的摄入上，应该选择细纤维的鱼肉为主。食补妙方：在保证每日营养均衡的基础上多喝山药粥、大枣粥、鲫鱼汤、鲤鱼汤。

3.男人肾虚

怎么进补补肾仍然是男性的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。进补原则：对于肾虚的男性，进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。另外应该

多食用一些偏于温热性非常是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可

食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。食补妙方：当归生姜羊肉汤:当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1-2小时，吃肉喝汤。

4.男人虚胖

调查研究指出：我国成人超重率为22.8%，肥胖率为7.1%，其中有不少是属于虚胖体质。肥胖是导致许多慢性非传染性疾病的危险因素。进补原则：虚胖的男人应控制脂肪及总能量的摄入，饮食宜清淡，少吃盐和味精等调料，做菜多采用少油的烹调方式，如清蒸、清炖、凉拌等。食补妙方：在用鱼、虾和海参类进补时配上赤小豆汤、冬瓜汤等清淡利尿的食物，进补效果更佳。羊肉，因其含左旋肉碱，可促进脂肪代谢，有利于减肥，适合虚胖的男人食用。

1.男人肝不好

2.男人脾虚

3.男人肾虚

4.男人虚胖

男性睾丸炎是什么症状？

　　男性患者如果患有睾丸炎，一般情况下会表现出睾丸局部的疼痛肿胀，患者可能会出现一定的发烧的情况。如果男性患者出现睾丸炎，还有可能会表现出射精时的疼痛感。

　　男性患者患有睾丸炎，就需要避免同房，并且及时到医院检查，并且治疗。建议男性患者在治疗期间一定要养成一个良好的生活习惯，多吃一些清淡的水果蔬菜，及时用药，对于治疗都是有好处的。

男性痔疮反复发作是怎么回事？痔疮反复发作怎么办可以根治？

痔疮是很多都有的一种肛肠疾病，而且痔疮的发生跟我们久坐久站以及不良的饮食习惯有关，但是很多时候，痔疮就算获得有效的治疗，以及在生活中非常注意饮食仍然会导致痔疮反复发作甚至加重，特别是男性朋友，那么到底是什么原因导致男性痔疮总是反复发作?

其实男性痔疮反复发作很可能是前列腺肥大犯了。痔疮是消化道疾病，而前列腺肥大是泌尿系统疾病，人是一个整体，牵一发而动全身，肥大的前列腺就相当于一个"坏邻居"，不仅把自己家里(泌尿系统)闹得够呛，还会影响到其他器官。前列腺增生的人，由于排尿困难可导致腹压增高，压迫直肠静脉，长期如此可引起其淤血扩张，从而形成痔疮。

良性前列腺肥大患者合并严重的痔疮或脱肛，如果不解除尿路梗阻的症状，很难达到治疗效果。临床上有不少老年男性因为痔疮反复发作去肛肠科就诊，却被告知这是由前列腺肥大导致的，同时转诊到泌尿外科来治疗。如果前列腺增生已经严重影响排尿或已造成反复尿潴留或尿路感染，就应该及时接受手术。对于没有手术指征者，可以用药物治疗。通过治疗逐渐消除尿频、尿急、胀痛等症状后，排尿阻力解决了，才不会加剧痔疮的进一步加重或复发。

痔疮老是反复发作该怎么办?

得过痔疮的人都有过这样的经历，明明在一段时间内痔疮得到了控制，没啥感觉了。但是一段时间后又发现痔疮又卷头重来，与此同时又承受一遍痔疮发病的煎熬。痔疮总是治不彻底，反反复复发作，让患者着实痛苦万分，他们寻求方法治疗，却总是大部分人得不到好的效果。

对于痔疮反复发作的秉性，若想取得痔疮的根治，做到不复发，痔疮手术是唯一的方法。现在科技的发展迅速，我们可以选择微创手术的方式对痔疮进行有效的治疗，减少痔疮对我们带来的痛苦。

除了手术，患者在日常生活中还要做好以下注意事项:

保持肛门周围清洁

肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方，粪便中含有许多细菌，肛门周围很容易受到这些细菌的污染，诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染，而生疮疖、脓肿。

女性阴道与肛门相邻，阴道分泌物较多，可刺激肛门皮肤，诱发痔疮。因此，应经常保持肛门周围的清洁，每日温水熏洗，勤换内裤，可起到预防痔疮的作用。

预防便秘

正常人每日大便1次，大便时间有早、中、晚饭后的不同习惯。正常排出的大便是成形软便，不干不稀，排便时不感到排便困难，便后有轻松舒适的感觉，这表明胃肠功能良好。

如果大便秘结坚硬，不仅排便困难，而且由于粪便堆积肠腔，肛门直肠血管内压力增高，血液回流障碍而使痔静脉丛曲张形成痔疮。为防止大便秘结，应注意以下几点:

合理调配饮食

既可以增加食欲，纠正便秘改善胃肠功能，也可以养成定时排便的习惯。日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少含辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、姜及酒等。

男性小腹胀痛尿多什么原因

下腹胀痛和尿频在临床常见原因有：

一、泌尿系感染，可有尿频、尿急、尿痛、血尿，下腹部不适或疼痛等症状，尿常规可见白细胞，泌尿系超声一般无异常，治疗以抗感染为主，可给予经验性用药，或根据尿培养结果选择敏感抗生素治疗。

二、慢性前列腺炎，多见于中青年男性，可有尿频、尿急、尿不尽、排尿不畅，下腹部不适或疼痛等症状，尿常规和泌尿系超声一般无异常，治疗以α受体阻滞剂加中成药为主，同时应该积极寻找并去除病因。

男性两胸中间长了个硬疙瘩

男性两胸中间长了个硬疙瘩，可能是皮肤囊肿、疤痕疙瘩、马拉色菌毛囊炎、疖等导致的，可在明确病因后进行针对性处理。

1、皮肤囊肿：本病病因比较复杂，部分跟遗传有关，还有些患者可能是先天性发育异常或外伤导致的，多表现为凸起于皮肤的丘疹或结节，一般多位于真皮和皮下组织，边缘光滑。可生长于胸前导致患者两胸中间出现硬疙瘩。无症状者一般不需治疗。如患者出现疼痛或感觉严重影响美观，可以进行手术切除治疗，部分皮下囊肿可继发感染，患者可遵医嘱使用夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏、红霉素软膏等控制感染，在炎症消退后进行手术切除治疗，如感染较重还需遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片，头孢克洛胶囊等药物控制感染。

2、疤痕疙瘩：常为自发形成，创伤和术后并发症等多种因素也可以诱发，患者主要表现为高出皮面的肿物或索状物，好发于前胸，也可见于颈部、肩部、耳部、下肢、背部或颊部等处，可出现于男性两胸之间导致局部出现硬疙瘩。本病患者可局部使用硅凝胶、复方肝素钠尿囊素凝胶、竹红菌素软膏等药物治疗。对于较小的瘢痕疙瘩，可以尝试瘢痕冷冻治疗。对于中、大或超大型的瘢痕以及出现在关键部位（如耳部）瘢痕，应行手术治疗。常见手术方式有手术切除、植皮和皮瓣移植等。

3、马拉色菌毛囊炎：马拉色菌毛囊炎是由马拉色菌在毛囊内过度生长引起的毛囊及其周围炎症病变，本病好发于胸背、肩颈部等皮脂腺丰富的部位，典型皮损为半球形毛囊性丘疹，可出现于男性胸前导致两胸之间出现硬疙瘩。本病患者可在医生指导下局部使用联苯苄唑溶液、复方聚维酮碘搽剂、酮康唑乳膏等药物治疗。严重患者还可在医生指导下服用伊曲康唑胶囊、氟康唑胶囊、盐酸特比萘芬片等药物治疗。

4、疖：本病主要跟金黄色葡萄球菌感染有关，主要表现为一个或多个红色、半球形疼痛的结节。可出现在男性两胸中间，导致患者局部出现又红又痛的硬疙瘩。疖破裂后可排出脓液，之后疼痛、红肿会渐渐减轻消失。本病可自行愈合，一般不需治疗。如患者症状较重，可在医生指导下使用鱼石脂软膏、莫匹罗星软膏、克林霉素甲硝唑搽剂等药物治疗。严重患者可在医生指导下服用克拉霉素胶囊、氨苄西林胶囊、二丁颗粒等药物治疗。如疖已化脓，则需进行切开引流治疗。