教你七个方法 预防小孩近视眼
在学习中注意适当选择使用听来替代阅读，以减轻眼睛看近负荷。每日坚持远眺、坚持眼保健操和课间操，并积极参加文体活动。
学习时要有充足的光线，光线要从左侧方向来。不要在光线不足和耀眼的阳光和强灯光下看书写字。
不要睡在床上或边走路边看书。更不要歪头偏身趴在桌上读书写字。
看电视的次数不要过多，时间不要过长，要控制在1小时以内。距离不要太近。至少隔两米远。
避免连续看近时间过长。注意阅读、写字、操作电脑等连续看近40分钟后应休息，看远处10—15分钟。尽量控制每天累计看近时间，最好不要超过6小时。
纠正不良看近姿势。阅读和操作电脑时，要注意眼睛与书的距离要保持在约33厘米，眼睛距离35厘米大的电脑屏幕不应少于60厘米，距离38厘米大的电脑屏幕不应少于70厘米。姿势要端正，不能躺着看书或边走边看。
教室光线要明亮，桌面、黑板不要反光过强，并定期调换坐位。
8岁女孩近视怎么办
8岁女孩如果是假性近视，可以通过调整饮食结构、养成良好的用眼习惯来改善，如果是真性近视，则要佩戴眼镜来改善视力模糊的现象。
1、调整饮食结构
维生素A、维生素B2等营养元素有利于促进视神经的发育，8岁女孩近视需要多食用富含此类营养元素的食物，比如胡萝卜、动物肝脏、蛋黄等。DHA能够使视网膜色素分子提高视觉敏锐性，因此孩子也应多摄入富含DHA的食物，比如金枪鱼、三文鱼等。
2、养成良好的用眼习惯
家长要帮助孩子养成良好的用眼习惯，保持用眼卫生，避免随意揉眼。在孩子学习时，保持“一尺一拳一寸”的护眼原则。孩子用眼超过45分钟时，就需要停下来进行远眺休息，避免用眼疲劳。在孩子玩手机、平板电脑等电子产品时，家长需要严格把握时间，每天应低于1个小时。
3、佩戴眼镜
如果是真性近视，还应进行散瞳检查以及验光检查，了解孩子的近视度数，配制合适度数的框架眼镜来矫正视力，改善视力下降的现象。
400度近视能自愈吗
400度近视不能自愈。首先近视一旦产生后不能自行恢复，近视是由于光线进入眼睛后，聚焦在视网膜之前，导致不能清晰的形成图像，引起视物模糊的症状。
近视主要通过手术治疗的方式治愈，比如准分子激光上皮瓣下角膜镶术、人工晶状体植入术等。不同的手术对眼睛的要求也不同，如果需要手术，首先需要去医院进行眼科相关的检查，然后制定手术方案。
也可以通过佩戴眼镜的方式矫正近视，比如角膜接触镜、佩戴镜框眼镜等。
出现近视的情况，平时需要养成良好的用眼习惯，避免长期使用电子产品。
什么是近视眼
在我们的生活中，电子产品越来越多，这导致了近视的发病率增加。因此，近视问题越来越受到人们的重视。随着年轻人视力的增加，这些近视眼的成因也成为医学研究的内容之一。那么什么是近视眼？
什么是近视眼
近视是一种常见的眼科疾病。是指平行光通过视网膜前方眼睛折射系统的焦点，以及视网膜上的散射和模糊图像，这种屈光状态被称为近视，并且在看远处物体时会斜视。除了模糊远处的物体外，患者还有斜视、眼睛疲劳、眼睛干燥、头痛、恶心等症状。与正常人相比，近视患者年轻时可能存在玻璃体液化和混浊等问题，也可能存在视网膜脱离、撕裂和裂孔等风险。近视的发生通常受到遗传和环境因素的影响。近年来，随着人们使用电子产品的时间越来越长，不健康的眼部使用增加了近视的发病率，发病年龄也发生了变化。
近距离工作、近距离工作与近视眼的发生发展有剂量梯度效应，阅读时间长的学生近视患病率高于阅读时间短的学生，饮食在身体发育中起着重要作用，许多人认为营养不良是近视的原因之一。营养不良的婴儿可能过早患有近视眼，这很容易发展为近视。由于地区差异和社会经济因素，城市地区近视患病率明显高于农村地区。随着年龄的增长，这种现象变得更加明显。乡村生活更接近自然，空气清新，这与生活水平、生活环境、饮食和营养有关。
建议患者多吃新鲜蔬菜中的绿、黄、紫等蔬菜，这些蔬菜一般含有大量叶黄素、叶绿素和花青素，可以滋养和保护视网膜，富含维生素B的食物可以滋养和保护视网膜。
怎么让近视视力恢复
患者可以选择佩戴眼镜来矫正视力，让近视恢复，可以先到医院的眼科进行检查，查看自己的近视度数，也有可能是出现了假性近视。假性近视改掉平时的用眼坏习惯是可以慢慢恢复的，也可以选择佩戴眼镜来进行矫正。
如果患者的眼睛度数比较高，也可以选择手术来矫正视力，选择手术患者一定要满18周岁，平时可以多看远处的风景，对恢复视力也是有用的。
