如何保养脸部皮肤防止皱纹？洗脸时有哪些禁忌要注意？
洗脸可以说是生活中非常普通的事情，无论年龄差异还是爱美程度差异，只要条件过于苛刻或懒惰，每天洗脸都是必不可少的。对于美容而言，洗脸更是最基本的要求。
保护面部肌肤清洁的最佳方法是用温水洗脸。洗脸时，皮肤最外层的角质层细胞膨胀，皮肤上的灰尘、泥垢、汗渍等被洗掉。洗脸时轻轻擦拭，不仅能促进血液循环，增强新陈代谢，还能增强皮肤张力，滋润。但搓擦时应该注意自下而上，由中央向外部顺肌肉生长方向均匀用力。因为由于地心吸引力的作用，整个人体包括脸部的皮肤都在被日复一日地向下拉，天长日久，皮肤和肌肉便都会逐渐松弛，甚至改变了原有的脸型，所以洗脸时要将皮肤向上推，决不能再向下。
为了保养面部皮肤，防皱减皱，洗脸时应注意如下3方面禁忌。
（1）禁止洗脸水特别冷或特别热。过冷的水会使毛孔收缩，污垢难以清洗，皮肤容易干燥脱皮的过热的水会使血管过度扩张，皮肤松弛萎缩，油分也会清洗，加速皮肤老化。但是，用冷热水换脸的话，对皮肤没有害处。
（2）避免油性皮肤不使用肥皂。有些女性认为，皮肤的天然色质只有不被化学物质分割才能保存，所以她们总是只用清水洗脸，不用碱性物质，认为自然美容，恢复原来的颜色。其实这种想法是极其幼稚的。有些女性的皮肤是油性的，这样的人用肥皂和碱性的洗脸皂洗脸更重要。油性皮肤，如果三天不清洁，可能会使皮肤积存难以清除的灰尘，难以清洗，必须去医院检查，适当处理。
油性皮肤的人早晚用肥皂或油性洗面奶洗脸，早上用冷水，晚上用热水，同时用冷水换脸，清洁皮肤，保护皮肤。
（3）忌洗脸后不擦干。洗脸后一定要擦干。不那样的话，脸的水会自己蒸发，皮肤会变冷，血管会收缩，皮肤会变干，脱皮，出现裂纹和皱纹。另外，在涂护肤品之前一定要擦脸。
洗脸是保养皮肤的第一步。知道洗脸的艺术，掌握正确的洗脸方法，需要保持皮肤的弹性，发挥其功能。
男士如何保养面部皮肤
日常生活中，说到护肤，首先想到的就是女性朋友们。但是现在也越来越多的男性同胞们注重皮肤的管理。那么，男士如何保养面部皮肤呢？
男士如何保养面部皮肤
男士想要保养面部皮肤，给面部肌肤补充水分是特别重要的，通常很多肌肤问题都是因缺水导致的，所以生活中使用补水的护肤品很关键。另外调节自己的饮食，要避免吃油腻及煎炸的食物，辛辣食物也要远离。一定要注意防晒，因为日光照射过度可能会引起面部日光性的皮炎，长期照射会加速面部皮肤光老化，出现色素沉着斑以及细小的皱纹。养成良好的作息时间是护肤的关键。睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽,也会使皮肤的细胞迅速老化,加速皮肤皱纹的出现。
男士想要保养面部皮肤还可以通过饮食改善，1、西兰花，西兰花富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物，能增强皮肤抗操作能力，有助于保持皮肤弹性。2、胡萝卜，胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
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怎么保养面部皮肤 保养面部皮肤有哪些方法
保养面部皮肤的方法有：首先需要防晒、其次日常做好清洁，最后做好保湿，另外，每天多喝水也是很重要的，因为多喝温开水这样可以达到排毒而且还能够促进新陈代谢食物。保养面部皮肤可以通过加强防晒，也可以通过局部的补水或者通过调整饮食，多吃富含胶原蛋白和富含维生素的食物来保养。
保养面部皮肤有哪些方法
1、温水洗脸
洗脸时一定要掌握好水温，不可过烫也不可太凉，用温水洗脸最好。因为春季肌肤容易敏感，无论热水还是冷水，都会产生不良的刺激，加重肌肤的负担，使其不堪重负，抵抗力下降，引起皮肤过敏。
2、坚持保湿
早春时节天气也特别干燥，很容易带着肌肤中的分水，所以保湿工作不能停，可以选择一些纯保湿的植物性的喷雾，经常给面部补水，肌肤健康了，也就没有那么容易敏感了。
3、合理护肤
在使用护肤品时一定要小心，尽量避免使用添加了激素以及化学元素的，以免对肌肤造成刺激感，进而导致肌肤过敏的症状出现，尽量少用化妆品，避免刺激皮肤。
4、多喝水
不可忽视饮食对皮肤影响的重要性，每日需补充6~8杯开水。各种水果、绿色蔬菜和牛奶，都是对美容有利的食物，甜类及油类的食物可尽量的减少。
皮肤保养吃什么食物
1、莲藕
莲藕性温，具有健脾养血的功效，对于容易缺血的女性是一样很好的补血食物，血气旺盛的女人往往气色较佳，肤色也看起来更加红润健康。
2、菠萝
菠萝含有丰富的糖类、脂肪、蛋白质，以及胡萝卜素、尼克酸、抗坏血酸和膳食纤维等。并能补充人体所需的所中元素，帮助消化排除体内毒素，改善皮肤干裂，消除斑点。
3、番茄
番茄含有丰富的微量元素。其中，胡萝卜素、维生素c和茄红素，可以对抗阳光和皮肤癌。
4、枇杷
枇杷中含有碳水化合物、铁、钙、磷、镁等多种人体需要的营养素，还有胡萝卜素、水果酸、柠檬酸等，能够预防癌症，延缓衰老。
5、花胶
女性朋友经常炖一点花胶吃，可以起到很好的滋补效果，而且还不容易发胖。同时，花胶还是女性朋友补充胶原蛋白的理想选择。
