预防小儿手足口病该从何下手？家长如何保护孩子免受手足口侵袭
前言：如今早已进入了手足口病的高峰时段，引起该病的小孩子也愈来愈多了，坚信许多 父母都关注着一个难题便是如何正确的预防手足口病。医生介绍：预防手足口病最关键或是要从父母逐渐。
预防小孩手足口病的方式：
1、留意观查孩子的身体状况，一旦发觉孩子有发烫、出疹等病症，应尽快带孩子到正规的医院就诊；
2、下班回家后，请先把出门时衣着的服饰换下，置放在少年儿童不容易触遇到的地区；
3、勤给孩子清洗两手、剪修手指甲、勤洗衣服、晾干被子；
4、为孩子提前准备食材时，请将食材完全清洗整洁，并加温煮开；
5、尽可能不给孩子服用剩饭剩菜，不必将生日蛋糕、曲奇饼干等食品类长期曝露于空气中；
6、留意改正孩子吮吸手指头、抠鼻腔、咬食玩具等欠佳动作；
7、留意清洁卫生，勤洗澡、洗头，留意立即剪修手指甲，拆换本人家居衣服；
8、完全清洗两手，最好是与此同时清洗脸部，以防孩子在亲您的面颊时被感染；
9、留意维持孩子的玩具清理；
10、尽量避免带孩子到群体聚集的公共场合。尤其是尽量减少与别的有发烫、出疹性疾病的少年儿童接触，降低被传染的机遇。
温馨提醒：手足口病的感染性很强，无论是成年人或是孩子都应当防止与病人接触，虽然是病人使用过的纯棉毛巾、手帕、牙杯都不必接触。
预防小儿佝偻病有什么原则？小儿佝偻病常见2大主因
佝偻病是一种危害儿童身心健康的疾病。那么，在日常生活中，预防儿童佝偻病的原则是什么呢？让我们一起来看看。
儿童佝偻病2主要原因
1.维生素D摄入不足:所谓维生素D摄入(食用)是指外源性维生素D，均含于食物之中，如每升牛奶中含维生素D3-40国际单位，蛋黄含25国际单位，每公斤肝脏含15-50国际单位。事实上，这些食物中的维生素D含量往往不能满足儿童生长发育的需要。如果加上喂养不当，很容易导致维生素D缺乏。
2.紫外线照射不足:紫外线照射引起内源性维生素D。脱氢胆固醇储存在皮肤的基底层，在阳光下紫外线照射后可转化为胆骨化醇，即维生素D3。因此，儿童可以通过频繁的户外活动获得足够的维生素D3。一般日照时间长短与佝偻病发病密切相关，南方日照时间长，佝偻病发病率低；相反，北方日照时间短的佝偻病发病率较高。此外，如果有吸收或阻挡阳光中紫外线的因素，也会导致内源性维生素D生成不良，如现代高层建筑的屏蔽；空气污染和整天关门。
儿童佝偻病的表现
早期易怒爱哭，睡眠不安，哺乳和睡眠爱出汗，汗酸，刺激头皮瘙痒，所以枕头摩擦后头环脱发，称为枕秃。
如果不及时治疗，这些症状出现在2-3个月大的婴儿身上，骨骼症状就会逐渐出现。4-6个月大的儿童，颅骨生长迅速，由于钙沉着较少，颅骨软化，用手按压就像压在乒乓球上。8-9个月后，头部可呈方形或马鞍状畸形，骨缝加宽，骨边柔软，囟门较大，至18个月未关闭。出牙晚，顺序不规律。串珠肋和鸡手镯相继出现(即肋软骨交界处像珠一样膨胀)，也可伴有肋下缘外翻，腕踝骨膨胀，形状如手和脚手镯。会后可能会出现会后X”和“O”形腿。此外，儿童腹部肿胀，头发稀疏干燥，运动和智力发育缓慢。
中医治疗儿童佝偻病的方法
脾虚弱治：健脾补气。
主方：人参启脾丸加减。
加减:纳呆少吃，加砂仁6克(后下)，鸡内金10克烦躁少眠，夜交藤10克，合欢皮10克；大便稀疏，加炮姜炭6克，炖葛根10克。
主要分析：人参启脾丸是健脾益气开胃的重要方剂。方中人参、白术、茯苓、甘草健脾益气、山药、扁豆益气益脾、陈皮干湿、木香开胃、神曲、麦芽消导开胃。
处方举例：
黄芪10克，党参10克，白术10克，茯苓10克，合欢皮10克，牡蛎30克(先煎)，龙骨30克(先煎)，山药10克，神曲10克，甘草6克。
主治:佝偻病。
脾虚肝旺治则：健脾平肝。
主人：益脾镇惊散加减。
加减:体虚多汗，加5味子6克，牡蛎30克(先煎)；睡觉时保持警惕，加6克蝉衣和30克珍珠母(先煎)；反复抽搐，加1克蝎粉(吞)和1克蜈蚣粉(吞)。
主要分析：益脾镇惊散是健脾益气、熄风镇痉的重要处方。方中人参补气、白术、茯苓健脾助运、朱砂镇惊、钩藤平肝熄风、灯心草清火、甘草调和。
主治:佝偻病。
处方举例：
黄芪10克，王子参15克，白术10克，茯神10克，钩藤10克(后下)，蝉衣6克，灯心草2克扎，牡蛎30克(先煎)，僵蚕10克，甘草6克。
预防儿童佝偻病的原则
1、孕母及乳母的饮食应富含维生素D并多晒太阳。
2.儿童出生满月后应经常进行户外活动。
3.孩子出生后一个月开始补充维生素D，每天400个单位。维生素应在早产儿出生后2周内补充。D，每日800单位，3个月后减少到每日400单位。
6.婴儿患佝偻病时，应在医生的指导下补充维生素D。
5.2岁以后，儿童生长相对减慢，户外活动增多，一般不需要补充维生素D。
4.由于婴儿期以乳喂养为主，每天摄入的钙量可以满足生长发育的需要，无需特殊补钙。
如何预防青春痘
青春痘，又称痤疮，是一种慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病，是皮肤科最常见的疾病之一。那么，如何预防青春痘？
如何预防青春痘
预防痘痘的措施：
1、平时要用温水、含硫肥皂洗脸，每天洗几次，减少皮肤油腻。减少皮肤油腻感，减少灰尘等污物落在皮肤上的机会，可以高效地防止皮脂腺口堵塞和细菌二次感染。
2、请勿用手按粉刺。请不要使用油脂类化妆品。请勿随意外用乳霜。请勿使用皮肤氢松、皮肤乐霜、类固醇等类固醇激素外用软膏。否则，请不要引起类固醇刺激性痤疮，也不要使用溴、碘类药物。否则会引起疣状丘疹，引起增生性痤疮。
3、少吃脂肪和糖类，少吃油炸食品、葱、蒜、辣椒等刺激性食品，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。这些有助于减轻痤疮。
4、保持精神愉快，出现痤疮时避免心理负担，避免引起神经内分泌紊乱，加重痤疮。
青春痘在医学上又称痤疮，是毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，好发于年轻人，故又称青春痘。粉刺是由于毛囊皮脂腺皮脂分泌增加，毛囊口角化堵塞，皮脂内容物不排出而蓄积在毛囊内，导致粉刺一样的皮肤损伤。经过一段时间后，毛囊内还可继发痤疮杆菌感染，引起炎症性皮疹。
希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！
如何预防脑血栓的形成
脑血栓是中老年人常见的心血管疾病，会导致患者神经功能缺失，严重影响患者的工作和生活。生活中需要积极采取脑血栓的形成，尤其是中老年人。预防脑血栓需要定期检查和监测血压和血糖，饮食以清淡、低脂肪、低糖为主。
如何预防脑血栓形成
1、首先要筛选危险因素，最基本的是监测血压，发现血压增高，可以在医生的指导下口服降压药物，将血压控制在理想水平。
2、监测血糖值，发现糖尿病时，不仅可以控制饮食，还可以根据医生的指导口服降糖药物或胰岛素治疗，将血糖值控制在理想水平。
3、血脂高的情况下，应该进行低脂肪饮食，在医生的指导下加入调节脂肪的药物，定期在门诊复查肝肾功、血脂等。
预防脑血栓吃什么好
1、多吃易消化、含维生素的食物。平时应多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果、粗米、谷类食物和豆类食物，有助于预防便秘，避免低血糖和高血糖，降低胆固醇。
2、选择植物性油脂，不吃肥肉、内脏、鸡蛋、奶油等胆固醇高的食物。平时要注意选择脂肪少的食物，不要吃鸡蛋，不要摄取脂肪，控制饮食的热量。
3、适当补充蛋白质，不要吃精制糖和糖多的食物，脑血栓患者的饮食要清淡盐少，注意多喝水。
冬季预防感冒十个偏方 宜用茶水漱口
现在已经进入冬季来，天气渐渐变冷了，这个时候人们的免疫力有所下降，加上寒冷袭击，如果不注意保暖的话很容易被感冒袭击的，所以在这个季节要注意预防感冒，那么冬季如何预防感冒呢?民间有很多预防感冒的偏方，像姜汁可乐、姜汁红糖水等。那么你还知道什么偏方预防感冒吗?今天小编为您介绍预防感冒的偏方，在这冬季容易感冒的时节，一定要注意预防感冒哦!
1、每周吃一次深海肥鱼
三文鱼、金枪鱼和鲭鱼等深海肥鱼富含有助于提高人体免疫力的欧米伽3脂肪酸。该脂肪酸可减少人体慢性炎症，降低多种疾病危险，同时也有助于抗击感冒和流感病毒。
2、冲服蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。
3、平时多饮水
秋高气爽，体内的水分容易流失。因此在日常生活中要注意多喝水，保证身体的水分充足，不要让身体脱水，特别是感冒之后一定要多饮水，多喝水能有利于身体排毒，预防感冒。
4、补充维生素A
幼儿和体弱者体内如果缺乏维生素A，其呼吸道黏膜的抵抗力就会下降，这就容易感冒。经常感冒的人可适当服用维生素A，柿子、胡萝卜等深黄色蔬果含的胡萝卜素在体内可转化为维生素A，对预防感冒有好处。
5、一天吃5个金橘
民间有“金橘不知感冒”的说法，意思是说金橘有很好的预防感冒的作用。现代医学认为，金橘中维生素C的含量更是其他柑橘所不及的。维生素C具有增强人体免疫功能的作用，在气温忽高忽低的秋冬时节，每天吃几个金橘，可增强鼻咽黏膜的防御功能。
6、常喝香菇汤
香菇之所以能预防感冒，与其自身特殊的营养成分是密不可分的。科学家通过研究发现，香菇中含有蘑菇核糖核酸，它能刺激人体网状组织细胞和白细胞释放干扰素，而干扰素能消灭人体内的病毒，加强人体对流行性感冒病毒的抵抗能力。香菇中的香菇嘌呤也有较强的抗病毒功能。鸡汤能将感冒病毒排出体外，帮助人赶走流感，因此，若将香菇与鸡肉一起炖汤食用，其防治流感的作用更强。
7、多吃含有维生素C和维生素E的食物
如猕猴桃、柚子、柑橘、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类等。维生素C能够减轻和缓解感冒症状，维生素E能帮助提高人体的免疫力，所以多吃含有维生素C和维生素E的食物可预防及治疗感冒。
8、宜用茶水漱口
日本科学家发现，茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用。经常用茶水漱口，儿茶素能够覆盖在凸起的黏膜细胞上，杀死病毒，防止感染。乌龙茶、红茶都含有儿茶素，以绿茶预防流感的效果最好。
9、喝鸡汤
喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显着增强机体对感冒病毒的抵抗能力。鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
10、生吃大蒜大葱
葱除了含胡萝卜素、维生素B、维生素C及铁、钙、磷、镁等矿物质外，还含葱辣素，具有较强的杀菌及抑制细菌、病毒的功效，吃生葱可预防及治疗感冒。而大蒜所含的物质不仅能消灭某些细菌，还能抑制一些真菌和病毒。流感流行时，除可生吃大蒜或醋蒜外，还可将生大蒜捣烂，加10倍水，取其汁液点鼻用，能起到预防作用。
